Hamile kadınların normal kan basıncı genellikle hamilelik öncesine göre biraz daha yüksektir. Bununla birlikte, hamile kadınların kan basıncı çok yüksekse, bu durum fetüs ve hamile kadınların kendileri için tehlikeli olabilecek hamilelikte bir rahatsızlığı gösterebilir.
Hamilelik sırasında, hamile kadınların vücudu, fetüsün büyümesi ve gelişmesiyle birlikte birçok değişikliğe uğrar. Meydana gelen değişikliklerden biri, hamilelik hormonlarının miktarındaki ve hamile kadınların vücudundaki kan miktarındaki artıştır. Bunun hamile kadınların normal kan basıncında hafif bir artış veya azalma üzerinde etkisi olabilir.
Hamile Kadınlarda Normal Kan Basıncı Aralığı
Hamile kadınlarda normal kan basıncı, genellikle 110/70-120/80 mmHg arasında değişen diğer normal koşullarda kan basıncı ile aynıdır.
İlk sayı (110 veya 120), kalbin vücuda kan pompaladığı zamanki basınç olan sistolik basıncı temsil eder. Bu arada, ikinci sayı (70 veya 80), kalp istirahat halindeyken ve vücudun geri kalanından kan akışını alırken basınç olan diyastolik basıncı gösterir.
Bazen hamile kadınlarda normal kan basıncı hafifçe düşebilir veya yükselebilir, ancak normal kan basıncı aralığından çok uzak değildir.
Hamile bir kadının kan basıncı önemli ölçüde yükselir veya düşerse, hamilelik sırasındaki komplikasyonlar veya hamilelikten önce hipertansiyon veya diyabet hastası olmak gibi önceki komorbiditeler nedeniyle olabilir.
Ek olarak, önceki bir hamilelikte preeklampsi veya hipertansiyon öyküsü de hamile kadınların kan basıncının artması riskini artırabilir.
Hamile Kadınlarda Tansiyon Anormallikleri
Gebe kadınların kan basıncı, gebeliğin birinci ve ikinci trimesterlerinde hafifçe 90/60 mmHg'ye düşebilir. Bu durum, özellikle hamile kadınların hamile kalmadan önce düşük olma eğiliminde olan kan basıncı varsa normaldir.
Kan basıncı genellikle gebelik yaşı 24 haftaya girdiğinde kademeli olarak tekrar yükselir ve doğumdan birkaç hafta önce normale döner.
Bazı durumlarda hamile kadınların normal kan basıncı biraz yükselebilir. Bununla birlikte, hamile kadınların kan basıncı 140/90 mmHg'nin üzerine çıkarsa hipertansiyon veya yüksek tansiyon olduğu söylenir.
Genel olarak, hamile bir kadının kan basıncının hafifçe düşmesi veya artması, belirli semptomlara neden olmazsa veya normal kan basıncı aralığından çok farklı değilse tehlikeli değildir.
Kan Basıncı Bozukluklarının Gebelik Üzerine Etkisi
Tedavi edilmezse ve uygun şekilde tedavi edilmezse, hamile kadınlarda kan basıncında keskin bir düşüş veya yüksek tansiyon, hem hamile kadınlar hem de fetüs için ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Çok düşük kan basıncı, hamile kadınların vertigo veya dönen baş dönmesinin şoka dönüşme riskini artırabilirken, yüksek tansiyon hamile kadınların preeklampsi, eklampsi, felç veya ani plasenta yaşamasına neden olabilir.
Bu arada hamile kadınların kan basıncının çok yüksek veya çok düşük olması da fetüsün durumuna zarar verebilir. Kan basıncında ciddi değişiklikler yaşandığında, fetüs erken doğma, düşük doğum ağırlığıyla doğma veya fetal sıkıntı yaşama riski altındadır.
Hamile Kadınlarda Normal Kan Basıncının Korunması İçin İpuçları
Hamile kadınların kan basıncının hamilelik ve hamile kadınların koşulları boyunca normal kalması ve her zaman sağlıklı olması için hamile kadınların atabileceği birkaç adım vardır, yani:
Düzenli kontroller
Gebe kadınların ve fetüslerin durumunun izlenmeye devam etmesi için kadın doğum uzmanına düzenli olarak obstetrik muayeneler yapın. Bu muayene, hamile kadınların ve fetüslerin durumunun izlenmesine ek olarak, doktorların hamile kadınların erken yaşlardan itibaren yaşadığı tansiyon sorunları gibi anormallikleri tespit edip tedavi edebilmeleri için de önemlidir.
Hamilelik sırasında hipertansiyonunuz varsa, doktorunuz tuz alımınızı sınırlamanızı ve hamile kadınlar için güvenli olan kan basıncını düşürücü ilaçlar reçete etmenizi önerebilir.
Sağlıklı ve dengeli gıda tüketimi
Tam buğday ekmeği, balık, yumurta, meyve ve sebze gibi besleyici yiyecekler yemek, hamile kadınların hamilelik sırasında normal kan basıncını korumak için yapmaları önemlidir. Doymuş yağ içeren, tuz ve MSG'si yüksek yiyeceklerden kaçının çünkü bu yiyecekler hamile kadınların kan basıncını artırabilir.
Düzenli egzersiz
Hamileler haftada en az 3 kez veya doktor tavsiyesi doğrultusunda egzersiz yapabilirler. Hamilelik sırasında egzersiz, normal kan basıncını sabit tutmanın yanı sıra, doğum sürecini kolaylaştırmak, uykuyu daha iyi hale getirmek ve hamilelik sırasında ağrıyı hafifletmek gibi hamile kadınlar için birçok başka fayda da sağlar.
Yeterince dinlenin ve stresi azaltın
Hamilelik sırasında aşırı stres ve sık yorgunluk, hamile kadınların kan basıncının yükselmesine neden olabilir. Bu nedenle, hamilelik sırasında normal kan basıncını korumak için hamile kadınların, hamile kadınlar için gevşeme, meditasyon veya yoga yaparak stres atmaları gerekir. Hamile kadınların da her gece 8-9 saat olan yeterli uykuya ihtiyacı vardır.
şimdi, şimdi hamile kadınlar biliyor, sağ, hamilelikte normal kan basıncını korumanın önemi? Sağlıklı bir hamilelik durumunu sürdürmenin yanı sıra, sabit kan basıncı da hamile kadınları ve fetüslerini istenmeyen şeylerden koruyabilir.
Hamile kadınlar, kramplar veya şiddetli karın ağrısı, nefes darlığı, fetüs hareket etmiyor, vajinadan çok fazla kanama, vücudun belirli bölgelerinde şişlik gibi belirli semptomların eşlik ettiği kan basıncında ciddi bir düşüş veya artış yaşıyorsa ve görme bozuklukları, tedavi için hemen bir jinekoloğa danışın.
