Reiki, enerjiyi şifa aracı olarak kullanan Japonya'dan alternatif bir terapidir. Bu terapinin ağrıyı gidermekten stresi azaltmaktan kanser tedavisini desteklemeye kadar pek çok faydası olduğuna inanılıyor.
Reiki, Japonca'da 2 kelimeden gelir, yani rei yani evren ve ki yani canlılardaki enerji akışı. Kelimenin tam anlamıyla reiki, evrene ait enerji olarak yorumlanabilir. Bu terapi Dr. Mikao Usui, 1922'de modern tıbbı tamamlamak için alternatif bir terapi olarak.
Reiki Nasıl Yapılır?
Reiki terapisi, kişinin içindeki enerjiyi artırmayı amaçlar. Bunun nedeni, reiki'nin kendi içinde enerjisi düşük olan birinin daha kolay strese gireceği veya hastalanacağı felsefesine sahip olmasıdır. Ancak enerjisi yüksekse kişi kendini daha sağlıklı ve mutlu hissedecektir.
Bir tedavi seansına başlarken, reiki terapisti hastadan yatağa uzanmasını isteyecektir. Bundan sonra hastadan rahatlaması ve sakinleşmesi istenecektir. Gerekirse terapist, hastanın daha rahat hissetmesini sağlamak için yumuşak bir müzik çalacaktır.
Daha sonra, reiki terapisti, enerjiyi kanalize etmek için ellerini hastanın vücuduna veya hastanın vücudunun birkaç santimetre yukarısına yerleştirir. Terapi genellikle kafadan başlar, sonra ayaklara kadar iner. Bununla birlikte, terapinin odak noktası, vücudun belirli bölgelerine, özellikle de sorunlu olanlara da yönelik olabilir.
Kanallanan enerji, vücuttaki enerjiyi değiştirmeyi ve dengelemeyi amaçlar. Bu enerjinin vücudun kendini doğal olarak iyileştirme, ağrıyı azaltma ve fiziksel, psikolojik, duygusal ve ruhsal koşulları iyileştirme yeteneğini harekete geçirdiğine inanılır.
Ellerden gelen enerjiyi kanalize etmenin yanı sıra, reiki terapisti tedavi seansı sırasında kristal taşları da kullanacaktır. Bu uygulamayı destekleyecek bir araştırma olmamasına rağmen, kristallerin sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu ve iyileşmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Kristaller genellikle hastanın vücudunun üzerine veya çevresine yerleştirilir. Terapi seansı sırasında hasta sıcak veya soğuk bir his, karıncalanma hissedecek veya sadece hiçbir şey hissetmeyecektir. Bu terapi genellikle 20-60 dakika sürer.
Reiki'nin Sağlık İçin Faydaları
Reiki terapisinin çeşitli sağlık yararları sağladığı iddia edilmektedir. Elde edilebilecek faydalardan bazıları şunlardır:
1. Rahatlatıcı bir etki sağlar
Reiki'nin çok iyi bilinen faydalarından biri de sakinlik ve rahatlama hissi vermesidir. Araştırmalar, alternatif reiki terapilerinin stresi azalttığını, kan basıncını düşürdüğünü ve genellikle endişeli kişilerde kalp atış hızını normalleştirdiğini gösteriyor.
2. Ağrıyı azaltın
Çeşitli araştırmalar, reiki terapisinin kanser, sıkışmış sinirler ve kas ağrısı gibi belirli hastalıklardan muzdarip kişilerde ve ayrıca yakın zamanda ameliyat olmuş kişilerde ağrıyı hafifletebileceğini söylüyor.
Çalışmada ayrıca ağrı kesici olarak reiki faydalarının, hatta neredeyse ağrı kesici vermek kadar etkili göründüğünden bahsediliyor.
3. Anksiyeteyi ve depresyon belirtilerini rahatlatın
Reiki terapisi, anksiyete ve depresyon gibi psikolojik bozuklukları tedavi etmek için alternatif terapinin bir parçası olarak da yaygın olarak kullanılmaktadır.
Reiki tedavisi gören depresif hastaların kendilerini daha sakin, daha az endişeli hissettiklerini ve aktivitelere geri dönmek için kolayca heyecanlandıklarını belirten çalışmalar var.
Ancak şimdiye kadar reiki terapisi, anksiyete bozuklukları ve depresyon gibi ruhsal bozuklukların tedavisinde ana terapi olarak kullanılamamaktadır. Bu koşulların üstesinden gelmek için hastaların hala doktorlardan psikoterapi ve ilaçlar gibi tedavi almaları gerekiyor.
4. Kemoterapi yan etkilerini hafifletin
Japonya'da ve diğer bazı ülkelerde, reiki terapisi kemoterapi gören kanser hastaları için ek bir tedavi yöntemi olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Bunun nedeni, reiki terapisinin kemoterapi gören hastaların daha sakin hissetmesini sağlayabilmesidir.
Reiki tedavisi gören kanser hastalarının da daha hafif kemoterapi yan etkileri yaşadığı görülmektedir.
Yukarıdaki bazı faydalarına ek olarak, reiki terapisi baş ağrısı, uykusuzluk ve mide bulantısını gidermek için de sıklıkla kullanılır. Bununla birlikte, bu koşulların üstesinden gelmede reiki tedavisinin etkinliğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Ek olarak, reiki terapisinin dayanıklılığı arttırmada, yorgunluğun üstesinden gelmede ve yaralandığında veya hastalandığında vücudun doğal iyileşmesini hızlandırmada da faydalı olduğuna inanılmaktadır.
Ne yazık ki, reiki'nin çeşitli faydaları sadece küçük ölçekli çalışmalarla sınırlıdır. Şimdiye kadar, belirli durumları veya hastalıkları tedavi etmek için reiki terapisinin etkinliği ve faydaları da belirsizdir ve hala daha fazla araştırılması gerekmektedir.
Reiki terapinin, hastalığı tedavi etmek için alternatif bir tedavi değil, doktorlardan tıbbi tedavinin başarısını desteklemek için tamamlayıcı veya ek bir terapi olduğu da unutulmamalıdır.
Bir hastalığınız varsa ve reikiyi tamamlayıcı bir terapi olarak kullanmak istiyorsanız, durumunuza göre güvenli olduğundan emin olmak için önce doktorunuza danışmanız önerilir.
