İrritabl bağırsak sendromu (IBS) olarak da bilinen bağırsak kramplarıhuzursuz bağırsak sendromu), genellikle sindirim sistemine saldıran bir hastalıktır. Bu hastalık daha çok kadın ve genç yetişkinler altında 40'lar.
Bağırsak krampları, örneğin belirli yiyecekleri yedikten sonra veya stres yaşarken aniden ortaya çıkabilir. Her insanda ortaya çıkan belirtiler, şiddet derecesi kadar farklı olabilir.
Bağırsak Kramplarının Belirtileri ve Nedenleri
Bağırsak krampları, kalın bağırsakta ve ince bağırsakta kramp veya spontan kasılmaların ana belirtisine sahiptir. Kramplara ek olarak, hastalar aşağıdakiler gibi başka semptomlar da yaşayabilir:
- Karın ağrısı.
- Karın krampları.
- İshal.
- Kabızlık.
- Şişmiş.
- Vücut zayıf veya güçsüz hisseder.
- Sırt ağrısı.
- mide bulandırıcı.
- Sık idrara çıkma.
- Dışkı kıvamı sık sık değişir, daha yumuşak, sert veya sümüksü hale gelir.
Bu durumun nedeni hala net olarak bilinmemektedir. Ancak bazı araştırmacılar, bu durumun hazımsızlık ve artan bağırsak hassasiyetinden kaynaklandığından şüpheleniyor. Bağırsak kramplarına neden olan hazımsızlık, çok yavaş, kabızlığa neden olan veya çok hızlı ishale neden olan bağırsak hareketleri şeklinde olabilir.
Bu hastalığın ortaya çıkmasında diğer bazı faktörlerin de rolü vardır. Bunlar arasında iltihaplanma, sindirim sistemindeki bakterilerin yapısındaki değişiklikler, gıda intoleransları ve anksiyete, depresyon veya stres gibi psikolojik faktörler yer alır.
Hastalık Önleme Bağırsak Krampları
Bağırsak kramplarının semptomlarını önlemek ve hafifletmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı basit eylemler şunlardır:
- Stres Yönetimi.
- Düzenli egzersiz.
- Diyetinizi yeniden düzenleyin, çok sayıda meyve, sebze, kepekli tahıl ve fındık ekleyin.
- Süt ve peynir gibi bağırsak kramplarını tetikleyebilecek içeceklerin veya yiyeceklerin tüketimini tanıyın ve durdurun.
- Sigara içme.
Bir kişi birkaç ay boyunca tekrarlayan bağırsak krampları yaşamayabilir, ancak aniden tekrar deneyimleyebilir. Bağırsak krampları ortaya çıktığında ortaya çıkan şikayetler hafif olabileceği gibi şiddetli de olabilir. Şiddetli bağırsak kramplarını hafifletmeye yardımcı olmak için doktorunuz bağırsaklarınızdaki spazmları (krampları) azaltmak için ilaçlar ve antidepresanlar reçete edebilir ve gerekirse bilişsel davranışçı terapi önerebilir.
İyi haber, bağırsak krampları diğer bağırsak bozuklukları veya kanser riskini artırmıyor. Bununla birlikte, bunu yaşarsanız yine de bir doktora danışmanız önerilir, çünkü göz ardı edilirse bağırsak krampları daha da kötüleşebilir.
