Kadınlara çocukluklarından beri genellikle aileleri veya çevreleri tarafından her zaman kibar, tatlı veya nazik olmaları öğretilir. Bu yanlış değil. Ancak, her şey bir yük gibi gelmeye başlarsa, bu yaşadığınızın bir işareti olabilir. iyi kız sendromu.
iyi kız sendromu bir kadının duygularını ve hatta kendi haklarını bile düşünmeden, her zaman başkalarına karşı nazik ve hoş olmaya zorladığı bir tavırdır. Bu tutum onu eleştiriden, çatışmadan, reddedilmekten ve suçlamaktan kaçınmaya meylettirir.
Nazik bir kadın olmak kesinlikle övgüye değer bir tavırdır. Ancak, duyguları feda etme ve kendinize zarar verme zorunluluğu ile yapılırsa, bu tutumu sürdürmeye değmez.
Karakteristik özellikler İyi Kız Sendromu
Genel olarak, tutum iyi kız sendromu birlikte insanları memnun etmek. İkisi de başkalarını hayal kırıklığına uğratmamak için ne gerekiyorsa yapmaya çalışır. Ayrıca, sözlerinin başkalarını inciteceğinden korktukları için itaatkar ve daha sessiz olma eğilimindedirler.
İşte özellikler iyi kız sendromu ne bilmek istiyorsun:
- "Hayır" demek ve ne istediğini ifade etmek zor
- Başkalarını üzme veya üzme korkusu
- Mükemmeliyetçi
- Mükemmel olmaya mecbur hissetmek
- Başkalarını memnun etmek ve mutluymuş gibi yapmak için iyi şeyler yapmaya zorlanmak
- Küçük önemsiz bir kural olsa bile kurallara çok itaatkar
Nasıl Kurtulur İyi Kız Sendromu
Adlandırılmış iyi kız sendromu çünkü bu tutum genellikle kadınlar tarafından yaşanmaktadır. Kızlar duygusal olarak daha hızlı olgunlaşmaya eğilimlidirler, bu nedenle ebeveynlerinin iyi çocuklar olma tavsiyesini aşılama konusunda daha ciddidirler. Ebeveynlik modeli otoriter ise, bunun olma olasılığı daha da büyük olacaktır.
Çocukluktan itibaren başlayan değerlerin aşılanması bazen bazı kadınlara mükemmel olmaları ve mümkün olduğunca başkalarından olumsuz tepkiler almamaları gerektiğini hissettirir. Aslında yaptığınız her şey kendi kararlarınıza göre ve kendi iyiliğiniz için olmalı, başkaları için değil.
iyi kız sendromu genellikle kök salan bir durumdur. Ancak bu tutumdan kurtulmak için hiçbir zaman geç değildir. İşte özgür olmak için yapabileceğiniz yollar iyi kız sendromu:
1. İddialı olun
Kendinizde iddialılığı geliştirin. Bu tutum, sağlam ve dürüst bir şekilde iletişim kurma, ancak yine de başkalarının duygularını sürdürme yeteneğidir. Bu tavırla daha çok takdir edileceksiniz ve başkaları tarafından kullanılmaya devam etmeyeceksiniz.
Fikrinizi ifade ederken cesur olmaya çalışın. Size zarar verebilecek bir şey yapmanız istenirse "hayır" deyin. Ayrıca bunu yapmak istememeniz için iyi bir neden belirtin.
2. Suçluluk duygusundan kaçının
Başkalarından gelen istekleri reddetmek zorunda kaldığınızda kendinizi suçlu hissetmeyin. Hayatınız sadece başkalarını memnun etmek için değil. Yani, dürüst ve makul bir nedeniniz olduğu sürece, bırakın kendinizi suçlamayı, kendinizi suçlu hissetmenize bile gerek yok, tamam mı?
3. Kendine güven inşa et
Diğer insanları mutlu etmek için her şeyi yapmaya devam etmek yerine, daha özgüvenli olmak için becerilerinizi geliştirseniz iyi olur. Örgü örmek, dağa tırmanmak gibi her zaman denemek istediğiniz yeni bir beceri öğrenin veya yeni bir hobi edinin. yalnız seyahat.
Bu şekilde, zayıf yönlerinizden çok güçlü yönlerinize odaklanacaksınız. Ayrıca, özellikle diğer insanlar sevdiğiniz şeyi yapmaya karar verdiğinizi ve onun peşinden gittiğinizi gördüğünde, kendinizi daha güvende hissedeceksiniz.
4. Kendinizi sevin
Kendinizi başarılı bir şekilde sevdiğinizde, daha mutlu hissedecek ve yaşadığınız her yaşam sürecinden daha fazla keyif alacaksınız. Sahip olduğun her şey için her zaman şükretmeyi unutma, tamam mı?
yaşadığını hissediyorsan iyi kız sendromu, bu tavrı durdurmak için yukarıdaki yöntemleri uygulayın. Başkalarına yardım etmek iyi bir şeydir, ancak başkalarının beklentilerini yerine getirmek için değil, kendi hayallerinizi gerçekleştirmek ve mutlu hissetmek için yaşadığınızı unutmayın.
Kendi mutluluğunuzu ve arzularınızı bulmaya çalışın. Bunu yapmakta zorlanıyorsanız, bir psikoloğa danışarak, bu durumu durdurmak için tavsiye ve rehberlik alabilirsiniz. insanları memnun etmek ve kendini sevmeyi öğren.
