Aile

İşte doğum sırasında zorlamanın iyi bir yolu

Bebeği itmek veya itmek Git dışarı doğum kanalına gitmek korkutucu bir şey olabilir ya da zorlaştır Doğal yollarla doğum yapmak isteyen kadınlar için. Özellikle eğer Şey Bu benim ilk doğum deneyimim. Ancak çok fazla endişelenmeyin, emek sürecini kolaylaştırmak için zorlamanın bazı iyi yolları var.

Doğum yapma süreci normalde üç aşamadan oluşur. İlk aşama, rahim kasıldığında ve doğum kanalında bir açıklık oluştuğunda, bu açıklık rahim ağzında veya rahim ağzında meydana gelir.

İkinci aşama bebeğin başının doğum kanalından çıkmaya başladığı ve sizin bebeğinizi dünyaya getirmek için mücadele etmeniz gereken süreçtir. Sonuncusu, bebek doğduktan sonra plasentanın atılma aşamasıdır. şimdi, ikinci aşamaya girdiğinizde itme işlemi gerçekleşir.

Ne Zaman Gerilmeye Başlamalısınız?

Vücudunuzun itmeye hazır olduğunun bir işareti, serviksinizin 10 cm'ye kadar açılmasıdır. Bu sırada, hissettiğiniz kasılmalar yaklaşık 1 dakikalık bir süre ile 2 ila 3 dakikada bir meydana gelir. Ayrıca anüs üzerinde güçlü bir baskı, şiddetli sırt ağrısı ve güçlü bir itme dürtüsü hissedeceksiniz.

Düzgün ve doğru itebilmek için, Hadi, şu ipuçlarını izleyin:

  1. Mümkünse, iterken en rahat pozisyonu bulmaya çalışın. Örnekler çömelme pozisyonunda veya yanınızda yatarken olabilir.
  2. Çenenizi göğsünüzün üzerine yerleştirin ve bacaklarınızı göğsünüze doğru çekin. Bu pozisyon tüm kaslarınızın düzgün çalışmasına yardımcı olacaktır.
  3. Kasılma geldiğinde derin bir nefes alın, sonra tutun.
  4. Karın kaslarınızı sıkın ve 10'a kadar saymaya başlayın.
  5. Ardından hızlı bir nefes alın ve 10'a kadar sayarak geriye doğru itin. Bir kez daha tekrarlayın.
  6. Her kasılma ile üç kez itmeye çalışın.
  7. İterken tüm gücünüzü kullanın. Ancak belirli zamanlarda perine ve vajina duvarlarını yırtmamak için hafifçe itmeniz istenebilir.
  8. İterken yüzünüzü zorlamayın.
  9. Enerjinizi artırmak için kasılmalar arasında dinlenmeyi unutmayın.
  10. Bastığınızda, bağırsak hareketiniz olduğunda kullandığınız kasları da kullanabilirsiniz. Bu kaslar bebeği dışarı itmede çok güçlü ve etkilidir. Bu kasları kullanırken dışkı yapmaktan korkmanıza gerek yok çünkü bu doğum sırasında sık görülen bir durumdur.
  11. Bebeğinizin kafasını görmek için aynayı kullanın. Bu, emek sürecinde kendinizi yorgun hissettiğinizde size motivasyon ve cesaret verebilir. Ancak bebeğinizin başının görünmeye başladığını ama doğmasının hala zor olduğunu gördüğünüzde cesaretiniz kırılmasın.

Epidural gibi ağrı kesici ilaçlar alıyorsanız, itme dürtüsü o kadar güçlü olmayabilir. İtme dürtüsünü bile hissetmeyebilirsiniz. Ancak ıkınma dürtüsü ortaya çıkarsa, doktorunuzdan veya ebenizden doğru şekilde ıkınmanıza yardım etmesini isteyin.

Doğum eyleminin süresi, hamile kadının kendisinin ve bebeğinin durumuna bağlı olarak her hamile kadın için değişir. Bazıları sadece birkaç dakika, bazıları ise saatler sürer.

Bebek iyi bastırmasına rağmen çıkmıyorsa, doktorlar ve ebeler genellikle çeşitli tıbbi işlemlerde yardımcı olacaktır. Ortak bir prosedür, bir bebeği yardımla teslim etmektir. forseps veya doğum kanalını genişletmek için vakum ve epizyotomi. Bu işlemden geçen anneler genellikle doğum kanalında normal doğumdan sonra dikiş gerektiren yaralar yaşarlar.