Hemen hemen herkes pamukçuk yaşamıştır ve genellikle aftlar aniden ortaya çıkar. Biz bilmeden aftlara neden olabilecek birçok şey var..
Aftların nedenini belirlemek bazen zordur. Öyle olsa bile, bu durumu tetiklediği bilinen, besin alımı eksikliğinden, asitli veya baharatlı yiyeceklerin tüketiminden, sigara içme alışkanlıklarından bazı ilaçların kullanımına kadar değişen çeşitli faktörler vardır. Ayrıca, siz bilmeden aftlara neden olabilecek bazı şeyler de vardır.
Genellikle fark edilmeyen aftların nedenleri
Aşağıda, aftların ortaya çıkmasına neden olabilecek bazı şeyler verilmiştir:
1. Dişlerinizi çok sert fırçalayın
Dişlerinizi çok sert fırçalamak, aftların nedenlerinden biri olabilir. Bunun nedeni, dişlerinizi çok sert fırçaladığınızda veya kalın kıllı bir diş fırçası kullandığınızda diş etlerine ve ağız boşluğunun yüzeyine zarar verebilirsiniz. Bu yara, aftların ortaya çıkmasına neden olabilir.
2. ısırılan yara
Bazen konuşurken veya yemek yerken dudaklar, dil veya yanakların içi yanlışlıkla ısırılabilir. Bu, daha sonra aftlara dönüşebilen yaralara neden olur. Ağızda yaralar, delinmiş balık dikenleri, kürdan veya yemek kaplarına maruz kalma nedeniyle de oluşabilir.
3. Diş teli kullanımı
Diş tellerinin kullanımı da sıklıkla aftlara neden olur. Bunun nedeni, diş tellerinin kenarlarının veya uçlarının yanağın iç yüzeyine sürtünerek yaralara ve aftlara neden olabilmesidir. Diş tellerine ek olarak, tam oturmayan takma dişler de aftlara neden olabilir.
4. Kötü ağız hijyeni
Diş ve ağız hijyeninin sağlanmaması, çeşitli mikropların ağızda kalmasına ve enfeksiyona neden olabilir. Pamukçuk, bu bakteriyel enfeksiyon ağız boşluğunda iltihaplanmaya ve yaralara neden olduğunda ortaya çıkabilir.
5. Kaygı ve stres
Sıklıkla fark etmediğimiz kaygı ve stres duyguları, aftların ortaya çıkmasını kolaylaştırabilir. Sadece duygusal yük değil, vücudu yoran fiziksel yük de aftlara neden olabilir.
Yukarıdaki faktörlere ek olarak, Crohn hastalığı, çölyak hastalığı ve AIDS veya lupus gibi bağışıklık sistemine saldıran hastalıklar gibi belirli tıbbi durumlar nedeniyle de aftlar oluşabilir.
Canker yaralarının üstesinden nasıl gelinir
Aftlar kendiliğinden geçse de, aşağıdaki adımları izleyerek iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz:
1. Ağzınızı temiz tutun
Aftları tedavi etmenin ana yolu, dişlerinizi diş macunu ve yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanarak düzenli olarak fırçalayarak ağız hijyenini korumaktır. Ayrıca dişlerinizin arasındaki yemek artıklarını temizlemek için diş ipi kullanın.
2. Buz kompresi
Aftların olduğu bölgedeki buz küplerini emerek pamukçukları buz kullanarak sıkıştırabilirsiniz. Bu yöntem, ağrıyı gidermek ve aftların neden olduğu iltihabı azaltmak için yararlıdır.
3. Yeterli besin alımı
Besin alımı eksikliği, aftların nedenlerinden biridir. Bu nedenle, vücudunuzun yeterli beslenme, özellikle B12 vitamini aldığından emin olun. çinko, demir ve folik asit. Tüm bu besin alımlarını yeşil sebze ve meyvelerden karşılayabilirsiniz.
4. Doğal gargara kullanın
Tembul yaprağı, destan yaprağı ve meyankökü gibi doğal maddeler içeren gargaralar (meyan kökü), aynı zamanda aftları tedavi etmek için de kullanabilirsiniz, çünkü bu bileşenler antibakteriyel, antifungal ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Bu doğal maddeler, aftların üstesinden gelmenin yanı sıra ağzınızı taze tutabilir.
5. Aftlardan kaçının
Aftların görünümünü baharatlı, ekşi ve sıcak yiyecekler tetikliyorsa, bir süre bu yiyecekleri tüketmekten kaçınmanız gerekir. Ayrıca çok sıcak yiyecek ve içecekleri tüketmekten kaçının çünkü aftların üzerindeki yaraları şiddetlendirme ve iyileşmelerini yavaşlatma riski vardır.
Aftlar iki haftadan fazla geçmezse, doğru tedaviyi almak için hemen bir doktora danışın. Doktor gerekli görürse enfeksiyonu tedavi etmek için antibiyotik veya antifungal ilaçlar, iltihabı azaltmak için kortikosteroid ilaçlar ve ağrıyı azaltmak için ilaçlar verecektir.
