Hurmanın hamile kadınlar için faydaları olduğu ortaya çıktı.

Tarihlerin faydaları sadece vücut için potasyum kaynağı, ancak magnezyum gibi diğer önemli besinleri de içerir.ve manganez.Çeşitli besin içeriği ile hurma hamile kadınlar tarafından tüketildiğinde özel faydalar sağlar.

Birçok uzman, hamile kadınlar için tarihlerin yararları hakkında araştırma yaptı. Çalışmanın sonuçları, düzenli olarak belirli bir miktarda hurma tüketen hamile kadınların daha az doğum indüksiyonuna ihtiyaç duyduğunu belirtti.

Hurmanın Hamile Kadınlar İçin Çeşitli Faydaları

Hurma tüketmenin çeşitli faydalar sağladığına inanılıyor, bunlardan birinin mide bulantısını azaltmaya, kan şekerini kontrol etmeye ve kansızlığı önlemeye yardımcı olarak sağlıklı bir hamileliği desteklediği düşünülüyor. Ne yazık ki, bu konuda daha fazla araştırma yapılmamıştır.

Doğum süreci ile ilgili tarihlerin faydalarını araştırmak için yapılmış çalışmalar vardır. Bu çalışma, bebeğin doğumundan dört hafta önce her gün altı hurma verilen sadece 69 hamile kadın üzerinde yapıldı.

Bu çalışmadan, hamile kadınlar için aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç iyi bulgu elde edildi:

• Membranlar kolay kırılmaz

  Çalışmada, doğumdan önceki son haftalarda düzenli olarak hurma tüketen bir grup hamile kadın, doğumdan önce zarların daha az yırtılması yaşadı.

• Normal teslimat oranı daha yüksek

  Araştırmada, hurma tüketen hamile kadınların yüzde 96'sı normal doğum yaptı. Bu arada düzenli hurma yemeyen hamile kadınların sadece yüzde 79'u normal doğum yaptı.

• Daha düşük oksitosin gereksinimi

  Oksitosin, doğum sürecini kolaylaştırmak için uterus kasılmalarını uyarma işlevi gören bir hormondur. Uzun süreli doğumda, örneğin uzun latent faz nedeniyle, uterus kasılmalarını indüklemek için oksitosin enjeksiyonlarına ihtiyaç vardır, düzenli olarak hurma tüketin.

Bu çalışmaların yalnızca sınırlı bir temelde yürütüldüğünü hatırlamak önemlidir. Güçlü kanıtlar elde etmek için daha büyük bir test örneğinde hurmanın faydaları hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Buna rağmen, besin takviyesi olarak hurma veya hurma suyu tüketmenin yanlış bir tarafı yoktur.

Hurma, içerdiği çeşitli besin içeriği nedeniyle hamile kadınlar için pek çok fayda sağlar. Benzer şekilde, son tarihten bir süre önce tüketilirse. Ancak özel sağlık sorunları olan hamileler, hurma tüketimi konusunda doğru tavsiye için bir doktora danışmalıdır.