Sağlık

Karaciğer Hastalığı Nasıl Önlenir, Şimdi Başlayın

Sağlıksız bir yaşam tarzı süren kişilerde karaciğer hastalığı daha fazla risk altındadır. Karaciğer ciddi şekilde hasar gördüğünde, karaciğer fonksiyonu kalıcı olarak bozulabilir. Bu nedenle, karaciğer hastalığını önlemenin bir yolu olarak bazı basit adımlar atmanız önemlidir..

Karaciğer, sindirim sürecine yardımcı olan ve vücudu toksik maddelerden arındıran bir organdır. Bu organ aynı zamanda bağışıklık sisteminin oluşumunda ve kanın pıhtılaşmasında da önemli bir rol oynar.

Karaciğer hastalığından etkilendiğinde bu organın işlevi bozulur ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, herkesin her zaman sağlıklı bir kalbe sahip olması önemlidir.

Karaciğer Hastalığının Çeşitli Nedenleri

Karaciğer hastalığına aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok şey neden olabilir:

1. Çok fazla şeker yemek

Karaciğer yağ üretmek için fruktoz formunda şekere ihtiyaç duyar. Bununla birlikte, şeker alımı çok fazlaysa, bu, karaciğerde yağ birikmesine neden olabilir ve karaciğer hastalığı adı verilen bir karaciğer hastalığına yakalanma riskini artırabilir. alkolden bağımsız karaciğer yağlanması (NAFLD).

2. Fazla kilolu

Aşırı şekere ek olarak, obezite veya fazla kilolu olmak da karaciğerde yağ birikimi riskini artırabilir. Uygun şekilde tedavi edilmezse, obezite siroz da dahil olmak üzere ciddi karaciğer hasarına neden olabilir.

Bir kişi çok fazla kalorili yiyecek veya içecek tüketirse ve çok fazla şeker ve trans yağ veya doymuş yağ içerirse obez olabilir. Bu yiyecekler kızarmış yiyecekler, kekler, dondurmalar olabilir, Fast food, ve alkolsüz içecekler.

3. Aşırı yağda çözünen vitaminler

A vitamini, D vitamini, E vitamini ve K vitamini gibi yağda eriyen vitaminlerin çok fazla alım miktarı bu vitaminlerin vücutta birikmesine ve zehirlenmelere neden olabilir. Bu durum karaciğere zarar verebilir.

İdeal olarak, yetişkinler için önerilen günlük A vitamini alımı 600-700 mikrogram, 15 mikrogram D vitamini ve E vitamini ve 55 mikrogram K vitaminidir.

4. Steril olmayan iğne kullanımı

Hepatit gibi karaciğer hastalıkları, hepatit B ve hepatit C virüsleri gibi hepatit virüsleri ile enfeksiyonun bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.Bu enfeksiyonlar genellikle sterilize edilmemiş iğneler kullanmaktan veya başkalarıyla paylaşmaktan kaynaklanır.

Ayrıca hepatit virüsü, virüse maruz kalan hastalarla fiziksel temas, hepatitli hastaların kan, tükürük, idrar gibi vücut sıvılarına maruz kalma ve riskli cinsel ilişkiler, yani korunmasız cinsel ilişki ve sık eş değiştirme yoluyla da bulaşabilmektedir. .

5. Yan etkiler ilaçlar

Aldığınız ilaçların neredeyse tamamı karaciğerde işlenir. İlaç çok yüksek dozda alınırsa veya çok uzun süre kullanılırsa, bu durum karaciğer fonksiyon bozukluğu şeklinde yan etkilere neden olabilir.

Bu nedenle ilacı kullanma talimatlarını dikkatli bir şekilde okumalı ve ilacı doktor tavsiyesi veya tavsiyelerine göre almalısınız.

6. Bitkisel takviyelerin aşırı tüketimi

Kaliteli bitkisel veya doğal takviyelerin cazibesi hala bu ürünlerin tam güvenliğini garanti etmemektedir. Karaciğer fonksiyonunu iyileştirdiğini iddia eden bazı bitkisel takviyeler de tıbbi olarak kanıtlanmamıştır.

Öte yandan, bazı bitkisel ilaçlar, örneğin cascara, chaparral, karakafes, kava, ve efedra, karaciğere zarar verebilir. Bu nedenle, özellikle bazı hastalıklardan muzdaripseniz, bitkisel takviyeleri alırken dikkatli olmalısınız.

Karaciğer Hastalığı Nasıl Önlenir

Karaciğerin işlevi vücudunuzun ve yaşamınız için çok önemli olduğundan, bu organın her zaman sağlıklı tutulması uygundur. Karaciğer hastalığını önlemek ve bu organın sağlığını korumak için aşağıdaki ipuçlarını yapabilirsiniz:

  • Kalori alımını ve düzenli egzersizi sınırlayarak ideal vücut ağırlığını koruyun.
  • Dengeli, besleyici bir diyet yapın ve alkollü içeceklerden uzak durun.
  • Seks yaparken prezervatif kullanın ve cinsel partner değiştirmekten kaçının.
  • Karaciğeri korumak için aşı olun, yani hepatit B aşısı.
  • İlaçları dozuna göre alınız. İlaçlarla birlikte bitkisel takviyeler almak istiyorsanız doktorunuza danışın.
  • Uyuşturuculardan, özellikle de diğer insanlarla birlikte kullanılan damar içi uyuşturuculardan uzak durun. Ayrıca steril olmayan iğneleri kullanmaktan kaçının.
  • Maskeler, uzun kollu giysiler ve eldivenler gibi kişisel koruyucu ekipman kullanın ve ev temizleyicileri, böcek ilaçları, mantar ilaçları ve boyalar gibi kimyasalları püskürtürken odanın iyi havalandırıldığından emin olun.

Ayrıca düzenli sağlık kontrolleri yaptırmanız veya tıbbi kontrol Karaciğer fonksiyonunun iyi kalmasını sağlamak için düzenli olarak doktora başvurunuz.

Halihazırda ciddi şekilde hasta olan karaciğer organları, orijinal sağlıklarına geri dönememeleri için kalıcı olarak hasar görebilirler. Bu nedenle her zaman sağlıklı bir karaciğere sahip olmanız ve yukarıdaki karaciğer hastalığını önlemek için çeşitli adımlar atmanız önemlidir.

Karaciğer hastalığı riski yüksek olan veya sarı cilt ve gözler, şişmiş mide, kolay yorulan veya sık enfeksiyon gibi karaciğer hastalığı semptomları yaşayan bir kişiyseniz, hemen bir doktora başvurun ve doğru olanı alın. tedavi.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found