Sağlıklı yaşam

Aloe Vera Suyu, Bu Faydaları ve Yan Etkileri!

Güzellik ürünlerine yaygın olarak işlenen Aloe vera, aloe vera suyu olarak da kullanılabilir. Aloe vera suyunun ferahlatıcı tadıyla bilinmesinin yanı sıra sağlığa da faydaları vardır. Ancak aloe vera suyunu tüketmeden önce bilmeniz gereken yan etki riski vardır.

Aloe vera bitkisi veya aloe vera, vücut sağlığına iyi gelen çeşitli besinler içerir. Aloe veranın içerdiği maddelerden bazıları şeker, bir takım enzimler, vitaminler, mineraller, steroller, saponinler, amino asitler, salisilik asit ve özel bileşiklerdir.antrakinonlar.

M çeşidiAloe Vera Suyunun Sağlığa Faydaları

Alkali diyet yapan kişiler bu içeceği bilmelidir. Aloe vera suyu diyet sırasında tüketilen içeceklerden biridir. Bunun nedeni, bu meyve suyunun alkali özelliklere sahip olmasıdır, bu nedenle vücuttaki asitlik seviyesini azaltabilir.

Aloe vera suyunun alkali olmasının yanı sıra çeşitli sağlık yararları da vardır:

1. Susuz kalmayı önler

Aloe vera bitkisi, su kaybını önleyebilen ve tedavi edebilen su bakımından zengindir. Düzenli olarak egzersiz yapanlarınız için aloe vera suyu dayanıklılığı geri kazandıran ve egzersizden sonra biriken laktik asidi temizlemeye yardımcı olan bir içecek olabilir.

2. Sağlıklı cilt

Nemlendirici etkisi olan aloe veranın sivilce riskini de azalttığına inanılıyor. Ayrıca aloe vera, iltihabı azaltabilen doğal bir antioksidan olan C vitamini içerir.

3. Kabızlığın üstesinden gelmek

Kabızlık yaşayanlarınız için aloe vera suyu tüketmeyi deneyin. Bunun nedeni içeriğinantrakinonlar içinde müshil etkisi vardır. Ancak özellikle çok miktarda ve uzun süre tüketildiğinde güvenliği kanıtlanmadığından kullanımı çok dikkatli olmalıdır.

4. Kan şekeri seviyelerini kontrol edin

Bir araştırmaya göre, aloe vera suyu kan şekeri seviyelerini kontrol edebilir. Bununla birlikte, bu fayda hala tartışmalıdır, çünkü tam tersi sonucu gösteren başka çalışmalar da vardır.

E. Risklerini BilinAloe Vera Suyunun Yan Etkileri

Sağlığa faydaları olduğuna inanılsa da, aloe vera suyunun bazı yan etkilerini de bilmeniz gerekir, yani:

  • Düşük yapma riskini artırır.
  • Fazla tüketilirse kramp ve karın ağrısına neden olur. Hala aşırı miktarda lateks içeren aloe vera ürünlerini tüketmek ayrıca ishale, böbrek rahatsızlıklarına, elektrolit bozukluklarına ve karaciğer fonksiyon bozukluğuna neden olabilir.

Aloe vera suyu ayrıca bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, ilaç kullanıyorsanız doktorunuza aloe vera suyu içmenin uygun olup olmadığını sorun. Bunun nedeni ise aloe vera suyunun aldığınız ilaçların yan etkilerini artırabilmesidir.

Aloe vera suyu sağlıklı bir vücudun korunmasına yardımcı olabilir. Ancak özel sağlık durumunuz varsa aloe vera suyu tüketmeye karar vermeden önce öncelikle doktorunuza danışmalısınız.