Bbirçok kişi kim yapmaz bilmek kulak sağlığı nasıl korunur doğru şekilde. gerçi, jbalık sağlıksız ve kulak hijyeni uygun şekilde sağlanmıyor, işitme ve denge sorunları ortaya çıkabilir.
Kulak enfeksiyonu, kulak çınlaması, işitme kaybı ve hatta ani sağırlık gibi çeşitli kulak problemlerini önlemek için kulak hijyenine ve sağlığına dikkat etmek önemlidir.
Sadece işitmeye müdahale etmekle kalmaz, kulaklardaki problemler de vertigo şeklinde ortaya çıkan vücudun dengesini bozabilir. Bu nedenle, işitme ve denge organlarının düzgün bir şekilde çalışmaya devam etmesi için kulak sağlığını korumanız gerekir.
Kulak Sağlığını Korumanın Doğru Yolu
Kulak sağlığını korumak için atabileceğiniz bazı adımlar şunlardır:
1. Kulak toplama alışkanlığını bırakın
Kulak kanalında az miktarda kulak kiri bulunması aslında normaldir. Kulak kiri, kulak kanalını kir ve tozdan korumanın bir yolu olarak oluşur.
Bununla birlikte, bazen kulağı kaşındıran veya tıkayan bir kulak kiri birikimi olabilir. Bu nedenle, birçok kişi kullanır pamuklu çubuk, ataç ve hatta kulak kiri çıkarmak için saç tokası. Dikkatli olun, bu alışkanlık kulağa zarar verebilir ve kulak kirinin daha derine inmesine neden olabilir.
Aslında kulağın kendi balmumunu temizlemenin doğal bir yolu vardır. Ancak kulak kiri birikip kulaklarınızı rahatsız ediyorsa veya işitmeniz bozuluyorsa güvenli bir şekilde kulak muayenesi ve temizliği için KBB doktoruna başvurmalısınız.
2. Kulaklarınızı yüksek seslerden uzak tutun
kullanarak müzik dinlemeyi seviyorsanız kulaklık, dikkat etmeniz gereken bazı hususlar var kullanmayınız. kulaklık veya kulaklık 1 saat boyunca sürekli Tekrar müzik dinlemeden önce kulağınızı yaklaşık 5 dakika dinlendirin.
Ayrıca sesi yüksek tutun. Kulaklarınıza zarar verebileceğinden uzun süre yüksek sesle müzik dinlemekten kaçının.
Fabrika veya bina inşaatı gibi gürültülü bir ortamda çalışıyorsanız, kullanmanız önerilir. kulak tıkacı veya işitme kaybını önlemek için kulak tıkaçları.
3. kullanmaktan kaçının kulak mumları
Kulakları temizlemek için toplumda oldukça popüler olan alternatif bir yöntem kulak tedavisidir. kulak mumları.
Ama aslında, birçok doktor kullanımını önermemektedir. kulak mumları, çünkü bu yöntemin kulakları temizlemede etkili olduğu gösterilmemiştir ve kulak sağlığına ne gibi faydaları olduğu net değildir.
Faydalı olmak yerine kullanın kulak mumları Aynı zamanda tehlikeli olma eğilimindedir çünkü kulak kanalının yanması ve tıkanması gibi kulak yaralanmalarına neden olabilir.
4. Kulaklarınızı kuru tutun
Genellikle ıslak veya çok nemli olan kulak koşulları, bakteri ve mantarların kulakta çoğalmasına izin verir. Bu, kulağın tahrişini ve enfeksiyonunu tetikleyecektir.
Yüzmeyi seviyorsanız, kulağa su girmesini önlemek için kulak tıkacı kullanmalısınız. Banyo yaparken kulağınıza su kaçtığını ve işitmenizi bulanıklaştırdığını düşünüyorsanız, suyu boşaltmak için hemen başınızı eğin.
Ayrıca her yüzdükten veya duştan sonra kulaklarınızı temiz ve kuru bir havluyla kurulamayı unutmayın.
5. Düzenli kulak muayenesi yapın
KBB doktoruna düzenli olarak yapılan kulak muayeneleri de kulak sağlığını korumak ve kulaklarda sorun olup olmadığını tespit etmek için önemlidir. Bu muayenede doktor kulağınızın fizik muayenesini ve işitme testlerini yaparak kulak sağlığınızın ve işitme fonksiyonunuzun durumunu değerlendirecektir.
Düzenli doktor kontrolleri ile kulak hastalığının belirti veya semptomları erken dönemde tespit edilebilir ve hemen tedaviye başlanabilir.
İşitme duyunuzu seviyorsanız, yukarıdaki yollarla her zaman iyi kulak sağlığınızı koruyun. Kulakta veya işitmede herhangi bir şikayet yoksa kulak sağlığınızı 3-5 yılda bir KBB doktoruna kontrol ettirebilirsiniz.
Ancak kulak ağrısı, kulaktan akıntı veya kan gelmesi veya ani işitme kaybı gibi kulak şikayetleri varsa hemen KBB doktoruna başvurmayı geciktirmeyin ki tedavi hemen verilebilir.
