Bitkilerin faydaları sadece evin dışına yerleştirildiğinde değil, evin içine de yerleştirildiğinde hissedilir. Evdeki bitkilerin varlığı havanın daha taze ve daha sağlıklı nefes almasını sağlayabilir, böylece sizin ve ailenizin sağlığı korunabilir.
Sadece evin dışında değil, evin içinde de hava kirliliği bulunabilir. Kirlilik halı tozundan, nadiren temizlenen klimalardan, kimyasal oda spreylerinden veya ev temizlik ürünlerinden gelebilir.
Evdeki hava kirliliğini azaltmanın bir yolu, eve bitki koymak veya kentsel tarım. Odayı güzelleştirmenin ve havayı ferahlatmanın yanı sıra evdeki bitkilerin sağlığa faydaları da oldukça iyidir.
Bitkilerin Evdeki Faydaları
Bitkileri evinize koyduğunuzda temiz ve temiz hava solunmasına ek olarak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faydaları vardır:
1. Hava kirliliğini önleyin
Bitkilerin evdeki faydaları, odayı güzelleştirmenin yanı sıra doğal hava temizleyicileri olarak da işlev görür. Bitkinin yapraklarından köklerine kadar tüm kısımları evin odasındaki kimyasal kirleticileri emebilir.
İdeal hava detoksifikasyon sürecini elde etmek için yaklaşık 9 metrekarelik bir odaya 2-3 bitki koyabilirsiniz. Hava kirliliğini önlemek için evde yetiştirilebilecek bazı bitki türleri şunlardır:
- barış zambak (Spathiphyllum)
- Paris zambakları (Chlorophytum comosum)
- suji
- krizantem çiçeği
- Sarı palmiye
- altın potos veya betel fildişi (epipremum aureum)
- Sarmaşık yaprakları (hedera sarmalı)
- Çin yaprak dökmeyen veya sri servet (Aglaonema sp.)
- kauçuk bitki veya kauçuk kebo (Ficus elastik)
2. Alerji ve soğuk algınlığı riskini azaltır
İç mekan bitkilerinin bir başka faydası da öksürük, boğaz ağrısı, soğuk algınlığı, grip ve alerji riskini azaltabilmeleridir. Bunun nedeni, içinde bitki bulunan bir odanın daha az toz ve küf üretmesidir.
Ek olarak, yapraklar ve diğer bitki parçaları, alerjenleri veya alerjiyi tetikleyen maddeleri ve sağlık sorunlarına neden olma potansiyeli olan diğer havadaki partikülleri yakalayan doğal filtreler olarak da işlev görebilir.
3. Doğal aromaterapi rolü vardır
Evdeki bitkiler de doğal aromaterapi işlevi görebilir. Genellikle aromaterapi yağlarına dönüştürülen bazı bitki türleri, örneğin lavanta gibi iç mekanlarda iyi yetişebilir.
Aromaterapi tek başına daha rahat hissetmenizi sağlayabilir ve ruh halinizi iyileştirebilir.
4. Akıl sağlığını koruyun
Evdeki bitkiler, stres, kaygı ve depresyonu azaltmak gibi zihinsel sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Ayrıca evde bitkilerin varlığı da rahatlatıcı bir etki sağlayabilir ve sağlığı iyileştirebilir. mod ve seni daha sakin yapar.
5. Üretkenliği ve odağı artırın
Yukarıdaki psikolojik etkilere ek olarak, evdeki bitkilerin varlığı, konsantrasyon ve hafıza işlevini geliştirmek için doğa ve insanlar arasındaki etkileşimi oluşturabilir. Bu aynı zamanda üretkenliği ve odaklanmayı artırmada da etkili olabilir.
Bir araştırma, evdeki bitkilerin faydalarının, sahiplerinin daha net ve yaratıcı düşünmelerini sağladığını gösteriyor.
6. Hastalıktan sonra iyileşmeyi hızlandırın
Araştırmalar, cerrahi işlem geçiren kişilerin, odalarında bitkiler varsa veya pencerelerinin arkasından güzel bir manzara varsa, hızlı bir şekilde iyileştiğini gösteriyor.
Ayrıca tedavi odasında bitkilerin bulunması da hastaların kendilerini daha sakin hissetmelerini ve hastanede kalış sürelerinin daha kısa olmasını sağlar.
Bitkilerin evdeki birçok faydasını görerek evin içini çeşitli bitkilerle süslemeye başlayabilirsiniz. Bununla birlikte, bitki seçiminde de daha dikkatli ve dikkatli olmanız gerekir. Bunun nedeni, bazı bitki türlerinin alerji semptomlarına neden olabilmesidir.
Evdeki bazı bitkilere bağlı olarak kaşıntı, hapşırma veya nefes darlığı gibi alerji belirtileri yaşıyorsanız, uygun tedavinin yapılabilmesi için bir doktora danışın. Ayrıca evdeki bitkilerin sağlığa olan faydalarını da sorabilirsiniz.
