Hipotansiyon ve hipertansiyon, anormal kan basıncı değerleri ile karakterize edilen iki durumdur. Kan basıncındaki her iki bozukluk da hafiften şiddetliye kadar çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Ancak, hipotansiyon ve hipertansiyon arasında hangisi daha tehlikelidir?
Tansiyon, bir kişinin genel sağlık durumunun bir ölçüsü olarak kullanılan vücuttaki dört hayati işaretten biridir. Tansiyon değerleri, tansiyon kontrolleri ile bilinebilir. Yetişkinlerde normal tansiyon değerleri 90/60 mmHg ile 120/80 mmHg arasında değişmektedir.
Hipotansiyon ve hipertansiyon iki zıt durumdur. Hipotansiyon veya düşük tansiyon, kan basıncının 90/60 mmHg'nin altına düştüğü bir durumdur. Öte yandan hipertansiyon, kan basıncının 140/80 mmHg veya daha fazlasına çıktığı bir durumdur.
Birbirinin zıttı olmasına rağmen, hipotansiyon ve hipertansiyon sağlığa müdahale edebilecek iki durumdur.
Hipertansiyon Belirtileri Genellikle Tespit Edilemez
Hipertansiyon en yaygın kardiyovasküler hastalıklardan biridir ve dünya çapında insanları etkiler.
2019 için DSÖ verileri, dünya çapında yaklaşık 1,1 milyar insanın hipertansiyondan muzdarip olduğunu göstermektedir. Endonezya'nın kendisinde, 2013 Temel Sağlık Araştırmasının (Riskesdas) sonuçları Endonezya nüfusunun yaklaşık %25,8'inin hipertansiyondan muzdarip olduğunu göstermektedir.
Hipertansiyon, kalıtım veya genetikten, diyabet ve obezite gibi belirli sağlık koşullarından, nadiren egzersiz yapmak, tuz ve doymuş yağ oranı yüksek çok fazla yiyecek yemek, aşırı stres ve sigara içmek gibi sağlıksız bir yaşam tarzına kadar değişen birçok şeyden kaynaklanabilir. veya sık sigara içmek, alkol tüketmek.
Hipertansiyon genellikle herhangi bir belirtiye neden olmadığı için tehlikeli bir hastalık olarak adlandırılabilir. Hipertansiyon belirtileri genellikle sadece kan basıncı çok yüksek olduğunda ortaya çıkar ve belirli organların işlevinin bozulmasına neden olur. Bu olduğunda, hipertansiyon aşağıdakiler gibi çeşitli belirti ve semptomlara neden olabilir:
- Başı dönmek
- Baş ağrısı
- Bulanık görme
- Zayıf
- Göğüs ağrısı
- Nefes almak zor
- Kalp atıyor
- Sık burun kanaması
- Mide bulantısı ve kusma
Kontrol altına alınmazsa, yüksek tansiyon veya hipertansiyon, malign hipertansiyona dönüşebilir. Bu durum, koroner kalp hastalığı, felç ve böbrek hastalığı gibi çeşitli tehlikeli komplikasyonlara neden olma riski yüksektir.
Hipertansiyon, daha fazla egzersiz yapmak, tuz oranı yüksek gıdaları sınırlamak, doktor tarafından reçete edilen antihipertansif ilaçlar kullanmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilebilir.
Hipotansiyon bazı hastalıkların belirtisi olabilir
Hipertansiyon ile karşılaştırıldığında, hipotansiyon vakaları daha az yaygındır. Hipotansiyon durumları, yüksek fiziksel aktiviteye sahip veya sık sık yorucu egzersiz yapan kişilerde daha sık görülür ve bu normaldir.
Bununla birlikte, hipotansiyon, ilaçların yan etkileri, ortostatik hipotansiyon, dehidratasyon, kanama, hormonal bozukluklar, yetersiz beslenme gibi belirli tıbbi durumlar, aritmiler ve kalp yetmezliği dahil olmak üzere kalp sorunları gibi başka şeylerden de kaynaklanabilir.
Hipertansiyon gibi, hipotansiyon da genellikle tipik semptomlara neden olmaz. Bununla birlikte, bir kişi hipotansiyon yaşadığında sıklıkla ortaya çıkan, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç semptom vardır:
- Başı dönmek
- Mide bulantısı ve kusma
- Zayıf
- Bulanık görme
- Denge kaybı
- Kalp atıyor
- Nefes almak zor
- Baygın
- konsantre olmak zor
- Soluk ve soğuk cilt
Tehlikeli bir duruma, yani şoka neden olma riski nedeniyle hipotansiyon küçümsenemez. Bu, kan basıncı çok düşük olduğunda veya büyük ölçüde düştüğünde meydana gelir, bu nedenle vücut yeterli oksijen alamaz.
Bu durum, beyin, böbrekler ve kalp gibi çeşitli organların işlevinin bozulması üzerinde etkili olabilir. Bu durum tedavi edilmezse komplikasyonlara ve hatta ölüme neden olabilir.
Hipotansiyon, yiyecek ve içecek veya intravenöz sıvı tedavisi yoluyla sıvı alımını artırarak, hipotansiyona neden olan ilaçların kullanımını durdurarak, kanama veya kalp problemleri gibi hipotansiyonun altında yatan koşulları tedavi ederek tedavi edilebilir.
Şok veya şiddetli hipotansiyona neden olduysa, bu durumun bir doktor tarafından tedavi edilmesi gerekir. Şiddetli hipotansiyonu tedavi etmek için doktorunuz oksijen tedavisi ve adrenalin veya epinefrin enjeksiyonları gibi ilaçlar reçete edebilir.
Hipotansiyon ve Hipertansiyonu Bu Şekilde Önleyin
Hem hipotansiyon hem de hipertansiyon sağlığa zararlıdır. Bu nedenle, her iki durumun da oluşmasını önlemek için normal kan basıncınızı korumanız önerilir. İşte bunu yapmanın birkaç yolu:
- Sağlıklı bir diyet belirleyin ve her gün dengeli bir besleyici alımı seçin, örneğin tuz ve doymuş yağ, şeker alımınızı sınırlandırın veya azaltın ve meyve ve sebze gibi sağlıklı gıdaların tüketimini artırın.
- Her gün en az 8 bardak (yaklaşık 1,5-2 litre) su için.
- Her gün düzenli olarak en az 20-30 dakika egzersiz yapın. `
- Kilo verin ve ideal tutun
- Örneğin yoga yaparak ve yeterince dinlenerek stresi iyi yönetin.
- Sigara içmekten ve aşırı alkollü içecekler tüketmekten kaçının.
Ayrıca düzenli olarak doktora tansiyonunuzu kontrol ettirmeniz veya evde kendi tansiyon aletinizi kullanmanız gerekir. Kan basıncınız anormal ise, daha fazla muayeneden geçmek ve doğru tedaviyi almak için derhal bir doktora danışmalısınız. Bu, hipotansiyon veya hipertansiyona bağlı komplikasyonları önlemek için önemlidir.
