Önemsiz gibi görünse de, sonuç kD vitamini eksikliği vücuttaki birçok organı etkileyebilir, kemikler ve dişler dahil. Bu D vitamini eksikliği durumu sadece bebeklerde ve çocuklarda görülmez, yetişkinlerde de ortaya çıkabilir.
Güneşe maruz kalmama, fazla kilolu olma (obezite) ve D vitamini içeren gıdaların tüketilmemesi gibi çeşitli faktörler D vitamini eksikliğine neden olabilir.
D Vitamini Eksikliğinin Bebekler ve Çocuklar Üzerindeki Etkisi
Hafif D vitamini eksikliği genellikle tipik semptomlara sahip değildir. Ancak şiddetli koşullarda, bebeklerde D vitamini eksikliği, sert kaslara, kasılmalara ve hatta nefes almada güçlüklere neden olabilir.
Çocuklarda ortaya çıkarsa, D vitamini eksikliği aşağıdaki gibi çeşitli rahatsızlıklara neden olabilir:
- Raşitizm. Bu durum çocuğun bacak kemiklerinde ağrı, kas ağrısı ve kas güçsüzlüğü yaşamasına neden olacaktır. Raşitizm, çocuğunuzun ayaklarının şekliyle, örneğin O veya X bacaklarıyla ilgili sorunlara da neden olabilir.
- Büyüme bozuklukları. Çocuklarda D vitamini eksikliği boydaki büyüme bozuklukları üzerinde etkili olacaktır.
- Gecikmiş diş büyümesi.
- miyi ve duygular değişkendir.
- Solunum sistemi enfeksiyonları dahil enfeksiyonlara duyarlılık.
- Kalp kasının zayıflığı veya kardiyomiyopati.
Yetişkinlerde D Vitamini Eksikliğinin Tehlikeleri
D vitamini eksikliği çocukların yanı sıra yetişkinlerde de görülebilmektedir. Yorgunluk, belirsiz ağrılar veya ağrılar ve kendini iyi hissetmeme gibi şikayetler, D vitamini eksikliği veya hafif eksikliği olan yetişkinlerde genellikle atipik semptomlardır. Bu arada, şiddetli koşullarda yetişkinlerde D vitamini eksikliği osteomalaziye yol açabilir.
Ek olarak, bir dizi çalışma, D vitamini eksikliği ile aşağıdaki hastalıkların ortaya çıkması arasında bir ilişki bulmuştur:
bunama
Bir araştırma, D vitamini eksikliği olan yetişkinlerin, D vitamini ihtiyacı karşılanan kişilere göre bunama ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskinin iki kat daha fazla olduğunu buldu.
Şizofreni
2014 yılında yapılan bir araştırma, D vitamini eksikliği olan bir kişinin şizofreni geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu gösterdi. Şizofreni, halüsinasyonlar, toplumdan uzaklaşma eğilimi ve konuşma gibi belirtilerle karakterize bir psikiyatrik bozukluktur. önemsiz.
Kalp hastalığı
Bir araştırma, D vitamini eksikliğinin bir dizi kalp hastalığı ile ilişkili olduğunu söylüyor. Bunun nedeni, koroner anjiyografi yapılan hastaların %70'inde D vitamini eksikliği bulunmasıdır.
D vitamini eksikliğinin etkisi herkesin başına gelebilir ve küçümsenemez. Bu nedenle yeterince güneşe maruz kalarak ve D vitamininden zengin besinler yiyerek günlük D vitamini ihtiyacınızı karşılayın. Eğer belirli bir diyet yapmak istiyorsanız veya D vitamini eksikliğiniz olmadığından emin olmak için doktorunuza danışın.
