Doğumdan sonra dışkılama zorluğu normal bir şeydir ve genellikle yeni doğum yapmış kadınlar tarafından yaşanır. Yaygın olmasına rağmen, özellikle uzun süre zor bağırsak hareketleri meydana gelirse, bu durum hafife alınabilecek bir durum değildir.
Yeni doğum yapmış bazı kadınlar, bağırsak hareketi sırasında çok fazla iterlerse dikişlerinin yırtılacağından korkabilir ve endişe duyabilirler.
Bununla birlikte, doğumdan sonra dışkılamayı sık sık geciktirirseniz, aslında daha sonraki yaşamda sindirim sorunlarına neden olabilir, bunlardan biri kabızlık veya dışkılama güçlüğüdür.
Doğumdan Sonra Zor Dışkılamanın Nedenleri
Doğum yaptıktan sonra, vajinal doğum veya sezaryen ile dışkılamada zorluk yaşayabilirsiniz. Aşağıdakiler bu duruma neden olabilecek şeylerden bazılarıdır:
- Doğumdan önce boş mide
- Hamilelik sırasında ve doğumdan bir süre sonra progesteron hormonunun yüksek seviyeleri
- Doğum sırasında kullanılan ağrı kesicilerin yan etkileri
- dehidrasyon
- Zayıf pelvik kaslar
- Yaralar veya hemoroidler gibi anüs bozuklukları
- Doğum öncesi takviyelerdeki demir içeriği
- Doğum sırasında epizyotomi
Doğumdan Sonra Zorluk Dışkılama Nasıl Aşılır?
Doğumdan sonra zor bağırsak hareketleri sorununun üstesinden gelmek için yapmanız gereken birkaç şey vardır:
1. Aktif olarak hareket etmek
Uzun süre oturmak veya uzanmak kabızlık riskini artırabilir. Bu nedenle doğumdan sonra kabızlığın üstesinden gelmek için çok hareket etmeniz önerilir.
2. Yüksek lifli gıdaların tüketimi
Kabızlığı tedavi etmek ve önlemek için yüksek lifli gıdalar tüketebilirsiniz. Bazı yüksek lifli gıda türleri arasında tam tahıllar veya tahıllar, kahverengi pirinç, fasulye, meyve ve sebzeler bulunur.
Kabızlığı gidermek için elma ve üzüm suyu da tüketebilirsiniz. Bunun nedeni, her iki meyve türünün de kabızlığı tedavi edebilen doğal bir müshil olan sorbitol açısından zengin olmasıdır.
3. Ilık su için
Ilık su içmek de kabızlık sorununun üstesinden gelebilir. Ilık suyu limon suyu, bitki çayı veya çay ile karıştırabilirsiniz. papatya. Daha fazla su içmek ayrıca dışkılarınızı daha yumuşak ve daha kolay geçmesini sağlayabilir.
4. Stresten kaçının
Doğumdan sonra bol bol dinlenmek ve düzenli rahatlamak önemlidir. Bunun nedeni, stres ve kaygının dışkılamanızı zorlaştırabilmesidir.
Yukarıdaki basit yöntemlerden bazılarını denediyseniz, ancak doğumdan sonra hala dışkılamada sorun yaşıyorsanız, doktorunuz sindirimi iyileştirmek ve dışkılamanızı kolaylaştırmak için laksatifler reçete edebilir.
Doğumdan sonra zor bağırsak hareketleri genellikle ciddi bir sağlık sorunu değildir. Ancak bu şikayet bazen dikkat edilmesi gereken sağlık sorunlarının da habercisi olabilir.
Kanlı dışkı görürseniz, dışkıda mukus veya irin varsa ve şiddetli karın ağrısı veya ateşin eşlik ettiği şiddetli kabızlık yaşarsanız hemen bir doktora başvurun. Doktor, doğumdan sonra yaşadığınız kabızlığın nedenini belirleyecek ve uygun tedaviyi sağlayacaktır.
