Aile

Soya Sütünün Çocuklar İçin Çeşitli Faydalarını Bilin

İnek sütünden daha az lezzetli olmayan tadın yanı sıra soya sütünün çocukların büyümesi ve gelişmesi için de çeşitli faydaları vardır. Ayrıca bu süt, inek sütüne alerjisi olan veya laktoz intoleransı olan çocukların tüketimi için güvenlidir.

Adından da anlaşılacağı gibi, soya sütü, öğütülmüş ve haşlanmış soya veya soya fasulyesinden yapılan süttür. Saf soya sütü yetişkinler tarafından tüketilebilir ve birçok fayda sağlayabilir.

Bu arada soya formülü sütü, soya proteini izolatı ve omega-3 yağ asitleri, omega-6 yağ asitleri, vitaminler, lif ve mineraller gibi bebeklerin ve çocukların büyümesi ve gelişimi için faydalı olan çeşitli diğer besinlerden formüle edilmiş süttür.

Soya sütü genellikle 1 yaş üstü laktoz intoleransı olan, inek sütü proteinine alerjisi olan ve vejeteryan çocuklar tarafından tüketilmektedir. Buna rağmen soya formülü alerjisi olmayan çocukların da tüketmesi için iyidir.

Fayda Alerjisi Olmayan Çocuklar İçin Soya Sütü

Bir dizi araştırma, soya sütü tüketen çocukların, örneğin inek sütü formülü tüketen çocuklar gibi boy, kilo ve baş çevresi gibi normal büyüme oranlarına sahip olduğunu belirtmektedir.

Besinsel olarak inek sütü formülüne benzer olmasının yanı sıra, alerjisi olmayan çocuklar tarafından tüketildiğinde soya sütünün başka faydaları da vardır, yani:

1. Sindirim sistemi fonksiyonunu koruyun

Soya sütündeki yüksek lif içeriği çocukların sindirim sistemi sağlığı için iyidir. Lif, bağırsaklardaki iyi bakteri sayısını korumak, dışkı kalitesini korumak ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırmak için faydalıdır.

Buna rağmen, tüm soya sütü çok fazla lif içermez. Bu nedenle süt satın alırken lif oranı yüksek soya formülünü tercih ettiğinizden emin olun. Bu bilgiyi süt ambalajının üzerindeki besin bilgisi etiketinde görebilirsiniz.

2. Beyin gelişimini destekler

Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, çocukların beyin gelişimi için çok iyi olan soya sütünde yüksektir. Soya sütündeki iki tip yağ asidinin, örneğin konsantrasyon ve hafıza açısından çocukların bilişsel yeteneklerini geliştirebildiğine inanılmaktadır.

3. Kemik büyümesini destekler

Soya sütündeki kalsiyum ve D vitamini içeriği, çocukların kemiklerinin büyümesi için faydalıdır. Çocuklukta yeterli kalsiyum alımı, daha sonra çocuklar için sağlıklı ve güçlü kemiklerin temeli olabilir. Ayrıca yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı da çocukları raşitizmden koruyabilir.

4. Bağışıklığı artırın

Lif oranı yüksek soya sütünün bağırsaklardaki iyi bakterilerin büyümesi üzerinde daha iyi bir etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Çünkü özel formülasyona sahip soya sütündeki lif içeriği iyi bakteriler için besin kaynağı olabilir.

İyi bağırsak bakterilerinin, bağışıklık hücrelerinin dengesini korumak ve hepsi bağışıklık sistemi işlevini iyileştirebilen yağ asitleri, amino asitler ve vitaminler üretmek de dahil olmak üzere, bir çocuğun bağışıklık sistemi üzerinde büyük bir etkisi olabilir.

Alerjik Çocuklar İçin Soya Sütünün Faydaları

Özel formülasyona sahip soya sütü laktoz içermediğinden laktoz intoleransı olan çocukların tüketmesi güvenlidir. Ek olarak, soya sütünün protein içeriği formül inek sütünden daha düşük değildir, tek fark protein tipidir. Soya sütünde bulunan protein türü, inek sütü alerjisi olan çocuklar için daha güvenlidir.

Ayrıca soya sütünün çocukların ihtiyaçlarına uygun enerji ve besin maddeleri içermesi de sağlanmaktadır. Bu nedenle, soya sütü, çocuğun alerjisi olsun veya olmasın, çocukların beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için inek sütü formülünün yerini alabilir.

Soya sütünün çocuk sağlığı için pek çok faydası olmasına rağmen, sadece anne sütü ile beslenme hala en iyi seçimdir. Emzirme kısıtlıysa veya yapılamıyorsa, anne sütüne eşlik eden veya formül inek sütü yerine özel formüllü soya sütü verilebilir.

Ne tür süt verirseniz verin, en önemlisi bebeğinizin beslenme ihtiyacının karşılanmasıdır. Beslenme ihtiyaçlarının karşılanıp karşılanmadığını öğrenmek için küçük çocuğunuzun düzenli olarak bir doktor tarafından kontrol edilmesi gerekir. Anneler ayrıca, ihtiyaçlarına ve sağlık koşullarına göre küçük çocuğunuz için en iyi besin alımı türü hakkında bir doktora danışabilir.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found