Hindistan cevizi meyvesi vücut için faydalı olan birçok önemli besin içerir., olarak C vitamini, lif, protein, potasyum, ve magnezyum. Ayrıca, meyve Hindistan cevizi Ayrıca düşük karbonhidrat ve kalori.
Hindistan cevizinin hemen hemen tüm parçalarından yararlanılabilen bir bitki olduğu sır değil. Özellikle çeşitli besin içeriğine sahip hindistan cevizi eti, onu sadece sağlık için değil aynı zamanda güzellik için de iyi kılıyor.
Hindistan Cevizi'nin Sağlığa Faydaları
Hindistan cevizinde bulunan besinler, hindistancevizi sütü ve hindistancevizi yağına işlendikten sonra bile meyve eti ve hindistancevizi suyu gibi tüm parçalardan elde edilebilir.
Hindistan cevizi suyu içildiğinde boğazı tazeleyebilir, ayrıca egzersiz veya ishal gibi yorucu aktivitelerden sonra vücut sıvılarını geri yükleyerek dehidrasyonu önleyebilir.
Daha fazla ayrıntı için, kullanabileceğiniz hindistancevizi suyunun faydalarından bazıları şunlardır:
- Serbest radikallerle savaşHindistan cevizi suyu bir antioksidandır, bu nedenle vücuttaki hücrelere zarar verebilecek serbest radikallerin üstesinden gelebilir.
- Bir dizi hastalığın üstesinden gelmekHindistan cevizi suyu ayrıca diyabet, yüksek tansiyon ve böbrek rahatsızlıkları gibi bir dizi hastalığın tedavisinde de kullanılabilir.
- Kalp problemleri riskini azaltınHindistan cevizi suyunun, kalp problemleri riskini azaltmaya yardımcı olabilecek kolesterol ve trigliseritleri düşürdüğüne inanılmaktadır.
Sadece hindistancevizi suyu değil, hindistancevizi eti, yemek yapımında ana bileşenlerden biri olarak hindistancevizi sütüne işlenebilir. Hindistan cevizi sütü, yemeğin tadına katkıda bulunacak ve ayrıca bir dizi faydası olacaktır:
- Enflamasyonu veya şişmeyi azaltır.
- Mide yüzeyindeki ülserleri azaltır.
- Bakteri ve virüslerle savaşır.
Bununla birlikte, hindistancevizi sütünün bu çeşitli sorunların üstesinden gelmedeki etkinliğini kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Hindistan Cevizi'nin Güzellik İçin Faydaları
Hindistan cevizinin besin içeriği güzellik için kullanılabilir. Örneğin, hindistancevizi yağı, bir dizi güzellik ürününde doğal bir bileşen olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.
Araştırmaya göre, hindistancevizi yağında bulunan doğal bileşenler, sağlıklı saçların korunmasına, kuru cildi nemlendirmeye, topuk çevresindeki mantarları temizlemeye ve cilt hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir.
Hindistan cevizi yağı bazlı güzellik ürünleri, krem gibi katı formda veya losyon gibi sıvı formda satılabilir. Hindistan cevizi yağından yapılan cilt kozmetik ürünlerini satın almadan önce %100 hindistancevizi yağı içeren ürünleri tercih etmeniz önerilir.
Hindistan cevizi yağından yapılan ürünleri kullanmanın yanı sıra doğal hindistancevizi yağının güzellik için faydalarından da yararlanabilirsiniz:
- Saçlar için hindistan cevizi yağıHindistan cevizi yağını kuru saça uygulayarak kullanabilirsiniz. 20-30 dakika bekletin, sonra akan su ile yıkayın. Saç yumuşatıcı olarak da kullanabilirsiniz, böylece saçlarınız bakımlı görünür ve güzel kokar.
- Cilt için hindistan cevizi yağıHindistan cevizi yağı antifungal etkiye sahiptir ve kuru cildi nemlendirebilir. Cildin yumuşak hissetmesi ve ayak tabanlarında mantar oluşmasını önlemek için kuru cilde uygulamanız yeterlidir. Kuru ve çatlamış dudakları tedavi etmek için dudaklarınızda da kullanabilirsiniz.
Hindistan cevizinin sağlık ve güzellik için çeşitli faydaları vardır, bazıları hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyar. Yan etkileri önlemek için aşırı hindistancevizi tüketiminden kaçınmalı ve alerjik reaksiyonlara neden oluyorsa hindistancevizi ürünlerini kullanmayı bırakmalısınız. Tüketim ve doğru kullanım konusunda tavsiye için bir doktora danışın.
