Sağlık

COVID-19 Pandemisi Sırasında Yüzmek Güvenli mi?

Yüzme, yoğun bir aktivitenin ortasında rahatlamak için yapılan aktivitelerden biri olabilir. Ancak COVID-19 salgını sırasında birçok insan havuz suyunun Corona virüsü bulaşması için bir kap haline geleceği korkusuyla yüzmeye isteksizdi. Aslında, COVID-19 salgını sırasında yüzmek güvenli mi?

Zihni daha rahat hale getirmenin yanı sıra düzenli yüzme, kas kütlesi oluşturmak, kan şekeri ve tansiyon seviyelerini kontrol etmek, kilo vermek, kalp sağlığını korumak ve iyileşmek için de faydalıdır. mod ve uyku kalitesi.

Ayrıca yüzme, vücudun bağışıklığını da arttırabilir, böylece vücut hastalığa neden olan bakteri ve virüslere karşı daha güçlü olur.

COVID-19 Pandemisi Sırasında Yüzme Güvenliğiyle İlgili Gerçekler

Evinde özel yüzme havuzu olan kişiler endişelenmeye gerek duymayabilir ve evde kendi başlarına düzenli olarak yüzebilirler. Bununla birlikte, halka açık yüzme havuzlarını kullanmak zorunda olan kişiler, yüzerken COVID-19'a yakalanma konusunda endişe duyabilirler.

buna göre Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), yüzme havuzu suyunun COVID-19'un yayılması için bir ortam olabileceğini kanıtlayan hiçbir rapor ve çalışma bulunmamaktadır.

Bunun nedeni, havuz suyundaki klor ve brom gibi dezenfektanların bakteri ve virüs gibi çeşitli mikroorganizma türlerini öldürebilmesidir. Corona virüsünün yüzme havuzu suyu yoluyla bulaşmasının havaya kıyasla çok az olmasının nedeni bu olabilir.

COVID-19 salgını sırasında yüzmeye gerçekten izin verilir ve güvenli olarak sınıflandırılır. Ancak özellikle yüzme havuzunda veya kalabalık bir plajda yüzüyorsanız Corona virüsünü bulaştırma riski devam ediyor. Kalabalık içindeyken, elbette diğer insanlarla aranızdaki mesafeyi korumanız daha zor olacaktır.

Ayrıca, ıslanırken maske takamazsınız. Bu, başka biri konuşurken, hapşırırken veya öksürürken bir miktar tükürük solumanıza izin verebilir. Eh, burası COVID-19 hastalığının bulaşmasının meydana gelebileceği yer.

COVID-19 Pandemisi Sırasında Güvenli Yüzme İpuçları

COVID-19 salgını sırasında güvenli bir şekilde yüzmek için halka açık yüzme havuzlarına gelen ziyaretçilerin aşağıdaki sağlık protokollerine uymaları gerekmektedir:

  • Kalabalık halka açık yüzme havuzlarında yüzmekten kaçının.
  • Mümkün olduğunca uygulayın fiziksel mesafe diğer insanlarla.
  • Havuzda değilken daima maske takın.
  • Yüzme gözlüğü, havlu gibi kişisel eşyaları başkalarıyla paylaşmaktan kaçının, kickboard, tuvalet malzemeleri veya burun tıkaçları.
  • Yüzdükten sonra kullanılan yüzme ekipmanlarına dezenfektan püskürtün, ardından duş alın ve temiz giysiler giyin.

Ziyaretçilere ek olarak, halka açık havuz sahipleri ve yöneticilerinin de COVID-19'un hem havuz alanında hem de soyunma odasında bulaşmasını en aza indirmek için çeşitli kurallara uymaları gerekmektedir. Kurallar şunları içerir:

  • Yüzme havuzunun temizliğinin her zaman korunmasını sağlamak
  • Yüzme havuzu personelinin maske takmasını ve her zaman mesafelerini korumasını sağlayın
  • Kalabalıktan kaçınmak için havuz ziyaretçilerinin sayısını sınırlamak
  • Havuza ayrı giriş ve çıkış
  • Havuz alanı boyunca düzenli olarak dezenfektan püskürtmek
  • El yıkama olanakları sağlamak ve el dezenfektanı havuz alanında birkaç yerde
  • Havuz kapalıysa soyunma odası ve havuz alanındaki havalandırmayı artırın (kapalı)

Bunlar COVID-19 salgını sırasında yüzme güvenliğiyle ilgili gerçekler. Sonuç olarak, klor içeren yüzme havuzu suyu Corona virüsünün yayılmasına aracı olamaz, ancak halka açık yüzme havuzlarındaki kalabalıklar COVID-19 bulaşma riskini artırmaktadır.

Bu nedenle, halka açık bir yüzme havuzunda, su rekreasyon alanında veya plajda yüzmek istiyorsanız, güvende olmak için yukarıdaki ipuçlarını uyguladığınızdan emin olun.

Bunu uygulamakta zorlanıyorsanız, kendinizi zorlamayın. Gerçekten yapabileceğiniz birçok başka spor seçeneği var, örneğin yoga, aerobik, pilates, yavaş yürüyüşler veya bisiklete binme. Ancak, egzersiz yaparken sağlık protokollerini uyguladığınızdan emin olun, tamam mı?

COVID-19 salgını sırasında yüzmenin güvenliği ile ilgili hala sorularınız varsa, bir doktora danışmaktan çekinmeyin. Ayrıca sohbet etmek ALODOKTER uygulaması aracılığıyla doğrudan bir doktorla. Bu uygulamada ayrıca bir hastanede doktordan konsültasyon randevusu alabilirsiniz.