Artan gebelik yaşı ile büyüyen göbek, bazen hamile kadınları rahatsız edebilir. Bunun üstesinden gelmek için hamileler, özellikle hamileliğin ikinci ve üçüncü trimesterlerinde, aktiviteler sırasında daha rahat olmak için hamile bir annenin mide desteğini kullanabilirler.
Hamileler için göbek desteği, hamilelik sırasında bel ve karın bölgesini desteklemek için özel olarak tasarlanmış bir korse çeşididir. Bu hamilelik korsesi genellikle yumuşak bir malzemeden yapılır ve teri kolayca emer.
Ayrıca hamile kadınların karnına yönelik destek de esnektir, böylece hamile kadının hamilelik sırasında değişen vücudunun boyutuna ve şekline göre ayarlanabilir.
Hamile Kadınlar İçin Göbek Desteğinin Faydaları
Hamile kadınlara yönelik bu özel göbek desteğinin hamile kadınların kendilerini daha rahat hissetmelerinin yanı sıra çeşitli faydaları da vardır:
1. Ağrıyı azaltın
Sırt ağrısı ve eklem ağrıları genellikle gebeliğin ikinci üç aylık dönemine girdikten sonra gebeler tarafından şikayet edilmeye başlar. Bu şikayetin ortaya çıkmasına kilo alımı, mide büyümesi, hormonal değişiklikler, stres ve yorgunluk gibi birçok şey neden olabilir.
Karın desteği kullanımı, hamile kadınların vücut ağırlığını desteklemeye yardımcı olabilir, böylece hissettikleri ağrı azaltılabilir.
2. Duruşu koruyun
Ağrıyı gidermeye ek olarak, bu karın desteği, artan gebelik yaşı ile sıklıkla değişiklikler yaşayan hamile kadınların duruşunu da koruyabilir.
3. Hareket halindeyken darbelere dayanıklı
Hamilelik korsesi, rahmi destekleyebilir ve egzersiz yaparken veya araç kullanırken sallanırken olduğu gibi aktiviteler sırasında hareketten kaynaklanan rahatsızlığı azaltabilir.
Faaliyetler sırasında karın ve sırttaki baskıyı azaltmak da ağrıyı hafifletebilir ve hamile kadınların daha iyi uyumasına yardımcı olabilir.
4. Doğum sonrası iyileşme sürecine yardımcı olmak
Karın desteği, iyileşme sürecini desteklemek ve doğum sonrası ağrıyı azaltmak için de faydalı oldu. Hamile kadınlar doğumdan sonra 3-4 haftaya kadar karın germe ameliyatı yapabilirler.
Hamileler İçin Göbek Desteği Nasıl Kullanılır?
Hamile kadınlar için göbek destekleri genellikle vücut ölçülerine ve duruşuna göre ayarlanabilen yapıştırıcılarla donatılır, böylece hamile kadınlar bunları kullanırken kendilerini rahat hissederler.
Bu hamilelik korseleri genellikle kolay giyilebilecek şekilde özel olarak tasarlanmıştır. Hamile kadınlar için özel bir göbek desteği kullanma adımları şunlardır:
- Korsenin en geniş kısmını midenin ortasına gelecek şekilde mideyi kapatacak şekilde konumlandırın.
- Kayışın iki tarafını sırtınızın üzerinden geçirin, ardından kayışı karnınızın her iki tarafına doğru çekin.
- Kayışların her iki ucundaki yapıştırıcıyı yapıştırın.
- Göbek desteğini çok sıkı veya çok gevşek bağlamamaya çalışın.
Hamile Kadınlarda Göbek Desteği Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Kullanımı kolay olmasına rağmen, hamile kadınlar yine de önemli kullanım talimatlarına dikkat etmelidir. Amaç, bu hamile annenin mide desteğinin hamileliğe müdahale etmemesi ve hamile kadınların hissettikleri faydaların optimal olabilmesidir.
Hamileler için göbek desteği kullanırken hamilelerin dikkat etmesi gereken bazı hususlar şunlardır:
- Hamilelerde karın desteği üst üste 2-3 saatten fazla kullanılmamalıdır.
- Korsenin sıkılığını hamile kadınların rahatlığına göre ayarlayın ve korseyi çok sıkı bağlamaktan kaçının çünkü rahimdeki kanın düzgün akışını engelleyebilir.
- Korseyi çıkarın ve tekrar giymeden önce biraz oturmasına izin verin.
Karın kaslarını güçlendirmek için karın desteği kullanmanın yanı sıra hamileler ve yeni doğum yapmış anneler Kegel egzersizleri gibi özel sporlar yapabilirler.
Ayrıca kullanımı daha güvenli hale getirmek için hamileler hamilelere özel karın korsesi takmak istediklerinde de bir kadın doğum uzmanına danışabilirler. Bu hamile kadının göbek destek korsesi, hamilelik sırasında ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için sadece bir araçtır.
Gebelerin hissettikleri ağrı hem gebelik sırasında hem de doğum sonrasında devam ederse veya şiddetlenirse, uygun muayene ve tedavi için hemen bir jinekoloğa başvurun.
