Hapşırma genellikle aniden ortaya çıkar ve genellikle dayanılmazdır. Ancak, özellikle halka açık yerlerde, etrafımızdaki insanları rahat ettirmek için hapşırdığımız zamanlar olur. Öte yandan, hapşırık tutmak aslında sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Hapşırma, vücudun burun ve boğazda tahrişe neden olan yabancı cisimleri dışarı atmanın veya onlardan kurtulmanın doğal yoludur. Bu yabancı cisimler toz, kimyasal gazlar, virüsler veya bakteriler gibi birçok şey şeklinde olabilir. Bu nedenle hapşırma geri tutulmamalıdır.
Hapşırma nasıl oluşur?
Buruna yabancı bir cisim girdiğinde, burun boşluğundaki sinir sistemi beyne burnu rahatsız eden bir şey olduğunu iletmek için bir sinyal gönderir. Beyin hapşırma sürecinin merkezi düzenleyicisidir.
Bu sinyalleri aldıktan sonra beyin, göğüs kasları, karın kasları, diyafram, ses teli kasları, sırt kasları ve göz kapağı kasları gibi vücudun kaslarına, yabancı bir cismi dışarı atmaya hazırlanmak için mesajlar gönderir. burun.
Hapşırdığınızda, burun genellikle biraz kaşıntılı hisseder, sonra burundaki hava basıncını artırmak için biraz esnersiniz. Bundan sonra vücut kasları birlikte çalışarak burundaki yabancı cismi uzaklaştıracak ve 'hachiiimm' sesi çıkacaktır.
Hapşırdığınızda, saatte 160 km hızla havaya en az 100.000 mikrop ve virüs yayılabilir. Hapşırma yoluyla bulaşabilen bazı virüs örnekleri Corona virüsü ve griptir.
Hapşırma Neden Olur?
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere hapşırma reaksiyonunu tetikleyebilecek birkaç şey vardır:
Alerji
Alerjiler, vücudun bağışıklık sisteminin pire, akar, hayvan tüyü, polen, sigara dumanı, parfüm veya toz gibi belirli nesnelere veya maddelere aşırı tepki vermesi nedeniyle oluşur.
Alerji tetikleyicilerine (alerjenlere) maruz kaldığınızda, burnunuz kaşınacak ve vücudunuz alerjenleri dışarı atmaya çalışacaktır. Alerji nedeniyle insanların sık sık hapşırmasına neden olabilen hastalıklardan biri de alerjik rinittir.
Burunda tahriş ve iltihaplanma
Hapşırma, örneğin enfeksiyon nedeniyle burundaki tahriş veya iltihaplanma nedeniyle de oluşabilir. Genellikle hapşırmaya neden olan bazı hastalıklar veya durumlar soğuk algınlığı, grip ve rinittir.
Ayrıca, bir kişi biber tozu veya biber gibi burun tahrişine neden olabilecek bir madde veya gazı soluduğunda da hapşırma meydana gelebilir. Bunun nedeni, her ikisinin de baharatlı bir tat üreten kimyasal bir bileşik olan piperin içermesidir.
Yüzdeki stimülasyon
Yüzün kaş veya bıyık gibi bölgelerindeki tüyleri yolmak da yüzdeki sinirleri tetikleyerek beyne hapşırma sinyali göndererek hapşırma reaksiyonuna neden olabilir.
Spor
Egzersiz yapmanın da bazı kişilerde hapşırmayı tetiklediği bilinmektedir. Bunun nedeni, egzersiz sırasında buruna giden kan akışının azalacağı ve burnu daha kuru ve hapşırmayı kolaylaştıracak olmasıdır.
Ayrıca egzersiz yaparken kişi vücudun oksijen ihtiyacını karşılamak için daha hızlı nefes alacaktır. Bu, toz gibi daha fazla yabancı cismin solunmasına ve burnun hapşırmasını kolaylaştırabilir.
Bazı kişilerde hapşırma, seks veya orgazm sırasında ve stres gibi bazı psikolojik sorunlar sırasında da ortaya çıkabilir. Ayrıca güneş ışığına maruz kalmak bazen hapşırmayı tetikleyebilir.
Hapşırmanın Riskleri ve Tehlikeleri Nelerdir?
Bazılarınız hapşırma konusunda kötü hissedebilir, çünkü özellikle şimdiki gibi COVID-19 salgınının ortasında çevrenizdeki insanları rahatsız etmekten endişe duyuyorsunuz. Ancak, hapşırmayı tutmak iyi bir şey değildir.
Birisi sık sık hapşırdığında oluşabilecek risklerden bazıları şunlardır:
1. İşitme kaybı
Hapşırdığınızda burnunuz, boğazınız ve kulağınızın yakınındaki östaki borusundaki hava basıncı artar. Vücut bu havayı hapşırma yoluyla dışarı atmazsa, kafa boşluğundaki yüksek hava basıncı hapşırabilir ve bu da işitmeyi engelleyebilir.
Bu durum birkaç gün veya hafta içinde kendi kendine düzelebilir. Ancak ciddi vakalarda bu durum kulak zarına zarar verebilir, bu nedenle ameliyatla tedavi edilmesi gerekir.
2. Enfeksiyon
Hapşırma, burundaki bakteri ve virüsler de dahil olmak üzere çeşitli yabancı cisimlerin burnunu temizlemeye hizmet eder. Sık sık hapşırırsanız, bakteri ve virüsler burnunuzda kalır ve bu da enfeksiyona neden olabilir. Bazı durumlarda, bu enfeksiyon kulağa yayılabilir.
3. Burun, göz veya kulak zarında yaralanma
Geri tutulan hapşırma, yüz boşluğundaki hava basıncının artmasına neden olur. Bu, gözlerdeki, burundaki ve kulak zarı çevresindeki küçük kan damarlarını yırtılma riskine sokabilir.
Bu yaralanma, gözlerde kırmızı lekeler, burun kanaması veya kulaklardan kanama gibi semptomlara neden olabilir.
4. Diyafragma yaralanması
Diyafram, göğüs ve karın bölgesini ayıran kastır. Bu kas nefes alma, öksürme, kusma ve hapşırma sürecinde önemli bir rol oynar. Bu bölgede hapşırmadan kaynaklanan yaralanmalar çok nadirdir. Ancak ortaya çıkarsa, bu durum tehlikeli olabilir ve nefes almayı engelleyebilir.
Diyaframın yaralanmasına ek olarak, hapşırmayı tutmak, konuşma veya yiyecekleri yutma güçlüğü ile karakterize edilen boğazda yaralanmaya neden olma riski taşır. Daha ciddi vakalarda, hapşırmayı tutma alışkanlığı beyin anevrizmasının yırtılmasına ve kaburgaların yaralanmasına neden olabilir.
Çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğinden hapşırmanızı engellememeniz önerilir. Çevrenizdekilerin rahatını bozmamak için aşağıdaki hapşırma ve öksürme görgü kurallarını uygulayabilirsiniz:
- Hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatmak için bir mendil kullanın ve ardından mendili çöpe atın.
- Mendiliniz yoksa öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatmak için dirseğinizin kıvrımını kullanın.
- Ellerinizi hemen yıkayın veya kullanın el dezenfektanı hapşırdıktan veya öksürdükten sonra.
Özünde, hapşırma normaldir ve geri tutulmamalıdır. Hapşırma vücudu sağlıklı tutabilir çünkü bu aktivite vücudun koruyucu mekanizmasının önemli bir parçasıdır. Hapşırırsanız, vücudunuz burnunuzu bakteri ve virüslerden temizler.
Sık sık hapşırırsanız ve kontrol etmekte güçlük çekiyorsanız veya hapşırmaya sıklıkla eşlik eden baş ağrısı, kulak ağrısı, burun kanaması, ateş veya nefes darlığı gibi başka şikayetler varsa, bu sorunu doktorunuza danışmalısınız ki bu sorunun önüne geçebilsin. uygun şekilde tedavi edilir.
