Sağlık

Kalabalık Fobisini Anlamak ve Onunla Başa Çıkmak

Kalabalık fobisi olan kişiler, evden çıkmaktan veya güvenli olmadığı düşünülen yerlere gitmekten korkacaktır. Agorafobi olarak da adlandırılan bu durum, süpermarketler, alışveriş merkezleri, marketler, okullar, ofisler gibi kalabalık yerlere gitmekten korkan kişilere atfedilir.

Kalabalık fobisi bir tür kaygı bozukluğudur. Belirti agorafobi hasta bir çıkış yolu bulmanın veya kapana kısılmış hissettiğinde yardım almanın zor olduğu bir durumda olduğunda ortaya çıkabilir.

Bu sadece bir fobi ya da kalabalığın içinde olma korkusu değil, insanlar acı çekiyor agorafobi ayrıca birçok insanın önünde konuşması veya hareket etmesi gerektiğinde korkmuş veya endişeli hissedebilir.

Kalabalık Fobisinin Nedenleri

Şimdiye kadar, kalabalık fobisinin kesin nedeni tam olarak bilinmiyor. Uzmanlar, kalabalık fobisinin psikolojik problemler, geçmiş travma, kalıtım ve kişilik bozuklukları gibi faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklandığından şüpheleniyor.

Ayrıca panik atak geçiren kişilerde de kalabalık fobisinin görüldüğünden şüphelenilmektedir. Bununla birlikte, daha önce panik atak veya travma öyküsü olmayan kalabalık fobisi olan insanlar var.

Endişeli veya panik hissettiğinizde, vücudunuz adrenalin hormonunu serbest bırakır. Bu hormon, solunum hızında ve kalp hızında artış gibi çeşitli etkilere neden olabilir. Bu, vücudu tehlikeli durumlara hazırlamak için doğal bir mekanizmadır.

Başka bir teori, kalabalık fobisinin, beyindeki uykuyu düzenleyen kimyasalların seviyelerindeki bir dengesizlikten kaynaklanmasıdır. mod ve düşünce süreçleri. Bu daha sonra panik atak geçirme gibi semptomlara yol açabilecek ruh halini ve davranışı etkiler.

Kalabalık Fobisi Belirtileri ve Belirtileri

Kalabalık fobisi olan kişilerde şu belirtiler görülür:

  • Kaygı, güvensiz olduğu düşünülen bir ortamdayken.
  • Evden ayrılmak veya bilmediğiniz yerlere gitmek için tereddüt veya isteksizlik.
  • Kalabalık içindeyken güven kaybı.
  • Her seyahate davet edildiğinde kaçının.

Kalabalık fobisi olan kişiler stresli bir durumda olduklarını hissettiklerinde, kalp çarpıntısı veya göğüs çarpıntısı, nefes darlığı, sıcak veya soğuk terleme, mide bulantısı, baş dönmesi ve bayılma hissi gibi çeşitli fiziksel semptomlar yaşayacaklardır.

Kalabalık fobisi olan kişiler fiziksel semptomların yanı sıra panik atak veya toplum içinde çaresiz hissetme, kendini suçlama veya insanların önünde utanma gibi psikolojik semptomlar da yaşayabilirler.

Uygun şekilde tedavi edilmezse, bu durum, kalabalıktan çekilme eğiliminde olduklarından, hastanın yaşam kalitesini etkileyebilir. Kalabalık fobisi ile yaşayan insanlar hareket etmekte, okula gitmekte ve hatta çalışmakta zorlanacaklardır.

Kalabalık Fobisi Nasıl Aşılır?

Bir kişinin kalabalık fobisi olup olmadığını anlamak için bir psikolog veya psikiyatrist tarafından bir dizi psikiyatrik tıbbi muayene yapılması gerekir.

Muayene sırasında doktor veya psikolog, kalabalık fobisi semptomlarının ne zaman ortaya çıktığı, hangi semptomların hissedildiği ve hangi durumların kalabalık fobisi semptomlarının ortaya çıkmasını tetiklediği gibi hastanın şikayet ettiği semptomlarla ilgili birkaç soru soracaktır.

Kalabalık fobisi teşhisi konulursa, hasta aşağıdakilerden oluşan tıbbi tedaviye ihtiyaç duyar:

Psikoterapi

Psikoterapinin amacı, kalabalık fobisi olan kişileri daha olumlu davranmaya teşvik etmek ve semptomlarını azaltmaktır.

Örneğin, kalabalık fobisi olan birçok insan, panik atakların onları öldürebileceği gibi gerçekçi olmayan bir düşünceye sahiptir. Psikoterapi ile kalabalık fobisi olan kişiler, kalabalıktayken semptomların azaltılabilmesi için bu olumsuz düşünceleri yönlendirmek için eğitilecek ve yönlendirilecektir.

Sıklıkla kullanılan bir psikoterapi şekli bilişsel davranışçı terapidir.

İlaç almak

Doktorların kalabalık fobisi olan kişilere reçete ettiği ilaç türleri, depresyon tedavisi için kullanılan ilaçlarla aynıdır. Bazı antidepresan ilaçlar beyinde serotonini artırarak çalışır. Bu ilaç sınıfının örnekleri şunlardır: sertralin ve fluoksetin.

Kalabalık fobisini tedavi etmek için doktorlar tarafından antidepresanlara ek olarak sakinleştirici veya kaygı giderici ilaçlar da reçete edilebilir.

Tedavi edilmeyen kalabalık fobisi yaşam kalitesini düşürebilir. Kalabalık fobisi olan insanlar evde kalmayı seçecek, bu yüzden verimsiz olma eğilimindedirler. Bu, finansal zorluklara, yalnızlık duygularına ve daha sonra depresyon geliştirme riskini artıran izolasyon duygularına yol açabilir.

Bu nedenle, dış dünyadan uzaklaşabileceğinizi düşünüyorsanız ve kalabalık fobisini düşündüren belirtiler yaşıyorsanız doktora görünmekten çekinmeyin.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found