Sağlıklı yaşam

Vücut kokusundan kurtulmanın doğru yolu bu

Vücut kokusu sorunları nedeniyle sıklıkla kendinizi güvensiz hissediyor musunuz? Endişelenme, artık endişelenmene gerek yok. Vücut kokusundan kurtulmanın etkili ve deneyebileceğiniz birkaç yolu vardır. Vücut kokusunun kaybolması ile daha rahat hareket edebilir ve özgüveninizi yeniden kazanabilirsiniz.

Tıp dünyasında vücut kokusu bromhidroz olarak bilinir. Hoş olmayan bir vücut kokusunun ortaya çıkmasına genellikle cilt yüzeyinde ve koltuk altlarında bakteri üremesi neden olur. Bu bakteriler teri asitlere dönüştürerek hoş olmayan bir kokuya neden olur.

Vücudunuz çok terlediğinde vücut kokusunun daha sık ortaya çıkmasının nedeni budur.

Vücut Kokusunun Nedenlerini Tanıma

Ter, derideki ter bezleri tarafından üretilir. Deride ekrin bezleri ve apokrin bezleri olmak üzere 2 ana ter bezi vardır. Ekrin bezleri vücudun hemen hemen her yerinde bulunur ve açık alanlarda bulunurken, apokrin bezleri ise kasık ve koltuk altı gibi tüylü bölgelerde bulunur.

Ekrin bezleri vücut ısısı yükseldiğinde su ve tuz bileşimi ile ter salgılarlar. Bu sırada apokrin bezleri yağlı bir sıvı salgılar. Bir kişinin vücudu stres altındayken bu bezlerden daha fazla sıvı salgılar.

Bakterilerle karıştırıldığında ter bezlerinden gelen sıvı vücut kokusunun oluşumunu tetikler.

Vücut ter üretimi genellikle sıcaklık sıcak olduğunda veya egzersiz yaptıktan veya yorucu fiziksel aktivite yaptıktan sonra daha fazla olacaktır. Ancak bazı kişilerde ter üretimi aşırı derecede gerçekleşebilir. Bu duruma hiperhidroz denir.

Vücutta aşırı terlemenin nedenleri, örneğin diyabet, böbrek hastalığı veya tiroid bezi bozuklukları gibi bazı tıbbi durumlar veya antidepresanlar gibi ilaçların yan etkileri gibi değişebilir.

İşte Nasıl Vücut Kokusunu Giderin sağ

Zararsız olmasına rağmen vücut kokusu çoğu zaman kişinin özgüvenini kaybetmesine neden olur. Vücut kokusu yaşıyorsanız ve bundan rahatsız oluyorsanız, deneyebileceğiniz vücut kokusundan kurtulmanın birkaç yolu vardır:

1. Duş alın tarafından düzenli

Günde en az bir kez düzenli olarak banyo yapmak vücut kokusundan kurtulmanın en uygun ve kolay yoludur. Bu şekilde cildiniz, vücut kokusuna neden olabilecek bakteri, toz ve mikroplardan arınmış olacaktır.

Banyo yaparken koltuk altı, kasık, boyun ve yüz gibi tere eğilimli vücut kısımlarını tamamen temizlenene kadar temizlediğinizden emin olun.

2. kullanma antibakteriyel sabun

Vücut kokusuna neden olan ciltteki bakterileri yok etmek için antibakteriyel maddeler içeren sabun kullanabilirsiniz. Ancak kuru veya hassas bir cildiniz varsa bu sabun türü uygun olmayabilir.

Sabunu kullandıktan sonra cildinizde sık sık tahriş oluyorsa, bebek sabunu gibi nemlendirici içeren ve koku içermeyen bir sabunla değiştirebilirsiniz.

3. Vücudu uygun şekilde kurutun

Vücut kokusundan kurtulmanın bir sonraki yolu, koltuk altları ve kasık gibi ter üreten bölgeleri her zaman kurutmaktır. Bölge kuru ve temiz ise vücut kokusuna neden olan bakterilerin üremesi daha zor olacaktır.

4. Doğru kıyafetleri giyin

Günlük kullanım için pamuklu kumaşlar gibi teri iyi emebilen rahat malzemelerden giysiler seçebilirsiniz. Spor için sentetik kumaşlar gibi teri daha kolay emen malzemeleri tercih edebilirsiniz.

Ayrıca ayak kokusundan kaçınmak için her zaman çorap değiştirdiğinizden emin olun.

Vücudunuzu çok terletecek fiziksel aktiviteler veya sporlar yaptıktan sonra sık sık kurulamayı alışkanlık haline getirin ve duş almayı unutmayın.

5. Deodorant veya antiseptik kullanınbaşınaspirant

Deodorant terin dışarı çıkmasını engellemez ancak koku ortaya çıkan vücut kokusunu engeller. Bu arada, terlemeyi önleyici maddeler vücuttan çıkan teri azaltabilir. Bu ürün genellikle aşırı terleyen kişiler için önerilir.

6. Dikkat edin giriş Gıda

Soğan, sarımsak, soğan, biber gibi baharatlı veya keskin kokulu yiyeceklerin ve kafeinli içeceklerin ve alkollü içeceklerin tüketimi, kişinin normalden daha fazla terlemesine neden olabilir.

Bu yiyecek ve içeceklerden kaçınmak veya bunları azaltmak vücut kokusunu azaltmanıza yardımcı olabilir.

Yukarıdaki vücut kokusundan kurtulmanın çeşitli yolları hala işe yaramazsa, vücut kokusunun nedenini belirlemek ve doğru tedaviyi almak için bir doktora danışmak iyi bir fikirdir.

Örneğin ciltte kokuya neden olan bakterileri yok etmek için doktorunuz özel bir sabun veya antibakteriyel ilaç kullanmanızı önerebilir.

Ayrıca aşırı terlemeyi azaltmak için doktor botoks enjeksiyonları da yapabilir. Botoksun işlevi, ekrin bezlerinin ter üretme yeteneğini azaltmaktır.

Bu, vücut kokunuz için işe yaramazsa, doktorunuz ter bezi ameliyatı veya liposuction gibi başka bir yöntem önerebilir.