Karanfilin sağlık için çeşitli faydalarına göz atın

Karanfil, genellikle yiyecek, içecek yapımında ve hatta sigara yapımında karışım olarak kullanılan çok yönlü baharatlardan biridir. Kullanımlarının arkasında karanfil de sıklıkla geleneksel ilaç olarak kullanılmaktadır. Peki karanfilin sağlığa faydaları nelerdir?

Latince adı olan karanfiller Syzygium aromatikum ağaç ailesinden gelen kuru bir çiçek sapıdır. Mirtaceae. Yüzyıllar öncesinden beri karanfil, bitkisel ilaçların yanı sıra yemek pişirmede baharat olarak kullanılmaktadır. Yapraklara, çiçeklere ve meyvelere ek olarak, karanfil yağı da diş ağrısını gidermek için aromaterapi ve topikal ilaç olarak sıklıkla kullanılır.

Karanfilin Sağlığa Faydaları

Bir çay kaşığı veya yaklaşık 2 gram karanfilde 21 kalori enerji, 1 gram lif ve 1 gram karbonhidrat bulunur. Karanfil ayrıca potasyum, manganez, kalsiyum, magnezyum, sodyum gibi diğer besinleri de içerir. çinko, folat, antioksidanlar, A vitamini, C vitamini, E vitamini ve K vitamini. Bu nedenle, bu çeşitli besinlerin karanfilin sağlığa faydalarını desteklemesine şaşmamalı. Sağlık dünyasında karanfilin çeşitli kullanımları:

• Diş ağrısını azaltın

  Karanfil yağının diş ağrısına bağlı ağrıların üstesinden gelebileceğine inanılmaktadır. Bunun nedeni, karanfilde bulunan öjenol bileşiğinin diş ve diş etlerindeki ağrıyı azaltabilmesidir. Karanfilin ayrıca antioksidan, antibakteriyel ve antifungal etkileri olduğu gösterilmiştir. Birkaç çalışma, öjenol bileşiğinin ağrı, iltihaplanma ve enfeksiyonu gidermede etkili olduğunu göstermiştir. Bununla birlikte, diş ağrısını hafifletmede karanfilin faydalarının etkinliğini destekleyecek yeterli kanıt yoktur.

• Mide ülserlerinin tedavisine yardımcı olun

  Mide ülseri genellikle stres ve enfeksiyon gibi çeşitli faktörlerden etkilenen mide mukusunun incelmesi veya mide asidinin artması nedeniyle oluşur. Mide ülseri yaşarken karanfil tüketmenin bu durumun tedavisine yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Bir araştırmaya göre, karanfilden elde edilen uçucu yağ, mide mukus üretimini artırabilir. Mide mukusunun kendisi mide asidine karşı bir bariyer görevi görür ve mide asidi sıvısı nedeniyle mide duvarının zarar görmesini engeller. Bununla birlikte, mide ülseri gibi sindirim bozukluklarını tedavi etmek için bitkisel ilaç olarak karanfilin etkinliğinin hala daha fazla araştırılması gerekmektedir.

• Bakteri üremesini engeller

  Karanfil, enfeksiyona neden olan bakterilerin büyümesini durdurabilen antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bir araştırmaya göre, karanfilden elde edilen uçucu yağ bakterileri etkili bir şekilde öldürür E. koli ki bu ishale neden olabilir. Sadece bu değil, karanfil ağız sağlığının korunmasına da yardımcı olur ve ağızda çeşitli bakteri türlerinin büyümesini durdurur. Karanfilin antibakteriyel etkisi, ciltte sivilceye neden olan mikropların büyümesini de engelleyebilir.

• Erken boşalmayı önleyin

  Karanfil yağının da erken boşalmayı önleyebileceği düşünülmektedir. Araştırmaya göre, ginseng gibi diğer bileşenlerle karıştırılmış karanfil içeren bir kremin penis derisine uygulanması erken boşalmayı önleyebilir. Sonuç oldukça etkilidir.

• Kalp sağlığını koruyun

  Karanfildeki öjenol bileşiklerinin içeriğinin karaciğer sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Bir laboratuvar çalışması, karanfildeki öjenol içeriğinin karaciğer fonksiyonunu iyileştirebileceğini ve iltihabı azaltabileceğini ortaya koydu. Öjenol içeren karanfilin faydalarının sirozu önlemeye yardımcı olabileceğine inanılmaktadır. Ama aslında, karanfilin karaciğer sağlığı üzerindeki faydalarına ilişkin araştırmalar, insanlarda klinik olarak hala çok az sayıdadır, bu nedenle bu ifadeyi güçlendirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

• Kemik sağlığını koruyun

  Kemik kaybı osteoporoza neden olabilir. Bir çalışma, karanfildeki bileşik öjenolün kemik yoğunluğunu koruyabildiğini ve artırabildiğini bildirdi. Ayrıca karanfildeki manganez içeriğinin kemik oluşumu sürecine yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Buna rağmen, karanfilin kemik sağlığını korumaya yönelik faydaları klinik olarak kanıtlanmamıştır.

• Ağrı kesici etkisi vardır

  Karanfilin faydalarının geleneksel olarak diş ağrısını ve iltihaplanmaya bağlı ağrıyı hafiflettiği kanıtlanmıştır. Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar, karanfildeki kimyasal bileşiklerin ağrı kesici, iltihap önleyici etkiye sahip olabileceğini ve sinir hücresi hasarını önleyebileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, bu karanfilin faydalarını doğrulamak için insanlarda klinik çalışmalara hala ihtiyaç vardır.

Bitkisel ilaç olarak kullanılmadan önce, karanfilin alerjik reaksiyonlar, cilt ve diş etlerinde tahriş, karaciğer rahatsızlıkları ve kan inceltici ilaçların inhibisyonu gibi yan etkilerinin de olduğunu unutmayın. Bitkisel ilaç olarak karanfil de çocuklara, hamile veya emzikli kadınlara ve karaciğer rahatsızlığı olan kişilere verilmemelidir.

Karanfilin uzun zamandır çeşitli hastalıkları tedavi edebilen bitkisel ilaçlar olduğuna inanılsa da, karanfilin yararları ile ilgili iddiaları destekleyecek yeterli klinik kanıt yoktur. Hala karanfilin faydalarından yararlanmak istiyorsanız, olası yan etkileri önlemek için her zaman önce doktorunuza danışın.