Sağlıklı yaşam

Çok Fazla Tavuk Derisi Yemenin Tehlikeleri

Tavuk derisinin birçok insan tarafından bu kadar popüler olmasının nedeni lezzetli tadı ve gevrek dokusu olabilir. Ancak dikkatli olun, çok fazla tavuk derisi tüketmek sağlığa zararlı olabilir, bilirsin! Herhangi bir şey, cehennem, tehlike?

Tavuk butları veya göğüsleri de dahil olmak üzere tavuk eti, özellikle deri ile birlikte ise yemek lezzetlidir. Yine de, çok sık veya çok fazla tavuk derisi yemek, sağlığı tehlikeye atabilir ve çeşitli hastalıklara neden olabilir. Bunun nedeni, tavuk derisinin, özellikle kızartılarak işleniyorsa, çok fazla kolesterol içermesidir.

Fazla Tavuk Derisi Yemenin Tehlikeleri

Tavuğu derisiyle yemek, tek başına tavuk eti yemekten çok daha fazla kalori ve yağ alımını sağlayabilir. Aslında, tavuk derisinin garnitür veya atıştırmalık olarak hizmet etmesi nadir değildir. Bu, tavuk derisinin tüketimini çok aşırı hale getirebilir.

100 gram kavrulmuş tavuk derisinde, yaklaşık 45 gram toplam yağ ile yaklaşık 130 mg kolesterol bulunur. Tavuk derisi kızartıldığında, içindeki yağ ve kolesterol içeriği elbette daha fazla olacaktır.

Bu nedenle tavuk derisi tüketiminin sınırlandırılması gerekir. Aksi takdirde, sizi pusuya düşürebilecek çeşitli sağlık tehlikeleri vardır:

1. Fazla kilolu

Tavuk derisi, özellikle un içinde kızartıldığında çok fazla kalori içerir. Bu nedenle, sık sık kızarmış tavuk derisi yerseniz kolayca kilo alırsanız şaşırmayın.

Tavuk derisi tüketimi hemen sınırlandırılmazsa aşırı kilolar yaşayabilirsiniz (kilolu) veya obezite. Bu koşulların her ikisi de kalp hastalığı, hipertansiyon veya felç gibi kardiyovasküler hastalık riskinizi artıracaktır.

2. Kalp hastalığı

Tavuk derisinin çok fazla veya çok sık tüketilmesi, özellikle tavuk derisinin diğer yüksek kolesterollü gıdalarla tüketilmesi durumunda kalp hastalığı riskini artırabilir. abur cubur veya kızarmış.

Bunun nedeni, kandaki aşırı kolesterolün kan damarlarının duvarlarına yerleşip plaklar oluşturabilmesidir. şimdiBu plak, arterlerin daralması olan ateroskleroza neden olur. Daralmış olan kalp damarları ise koroner kalp hastalığı meydana gelebilir.

3. vuruş

Aşırı tavuk derisi tüketimi de felç riskini artırabilir. Süreç kalp hastalığı ile aynıdır, ancak felçte beynin kan damarlarında daralma meydana gelir.

Bu durum beyne giden kan akışının azalmasına neden olur, böylece bazı beyin dokuları yeterince kan alamaz ve sonunda felç meydana gelir.

4. Hastalık kampilobakteriyoz

Tavuk derisinin tüketilmesi de hastalığa yakalanma riskinizi artırabilir. kampilobakteriyoz, özellikle işleme doğru değilse. Bunun nedeni bakteri kampilobakter jejuni bu neden kampilobakteriyoz saklansa bile tavuk derisinde yaşayabilir ve çoğalabilir. dondurucu.

Hastalık belirtileri kampilobakteriyoz genellikle bakterilerden 2-5 gün sonra ortaya çıkar. c. jejuni vücuda girin. Semptomlar ishal, kramp veya karın ağrısı ve ateşi içerebilir.

ondan başka, işlemeden veya pişirmeden önce düzgün bir şekilde temizlenmezse, tavuk derisi de bakteri içerebilir. Salmonella. Bu bakteriler tifo ateşine (tifo) neden olabilir.

Çok fazla tavuk derisi yemek çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Sebze ve meyve gibi lif oranı yüksek gıdalarla sınırlı ve dengeli olduğu sürece tavuk derisi yemek istiyorsanız sorun değil. Ayrıca, örneğin düzenli egzersiz yaparak sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın.

Her zaman tavuk derisi yemeyi sevdiyseniz, kolesterol seviyenizi ve genel sağlık durumunuzu kontrol etmek için bir doktora görünmek iyi bir fikirdir. Kolesterol seviyenizin yüksek olduğu ortaya çıkarsa, doktorunuz kolesterol düşürücü ilaçlar reçete edebilir ve diyetinizi düzenleyebilir.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found