6 aylık bir bebek için yiyeceğin porsiyonu, içindeki besin içeriği için dikkate alınmalıdır. Çünkü o yaşta bebek anne sütü için tamamlayıcı gıdalar veya tamamlayıcı gıdalarla tanıştırılmaya başlanır. Peki, bebeklerin tüketebileceği besin seçenekleri nelerdir ve porsiyonları nasıldır?
6 aya girerken bebek tamamlayıcı gıdaları (MPASI) almaya hazırdır. Bunun nedeni anne sütünün artık bebeğin günlük beslenme ihtiyaçlarını karşılayamamasıdır.
Bu nedenle bebeğinizin büyümesini ve gelişimini en üst düzeye çıkarmak için beslenme ihtiyaçlarını ilk katı gıdasını vererek karşılamaya başlamalısınız.
6 Aylık Bebeklere MPASI Verme ve Besleme Porsiyonları Verme Kuralları
6 aylık bir bebeğe tamamlayıcı gıdalar vermeden önce hazır olup olmadığına dikkat edin. Katı gıda tüketmeye hazır bebeklerin özellikleri şunlardır:
- Başını dik tutabilen
- yardımsız oturmak
- Yiyeceklere ulaşmak ve yiyecekleri veya çatal bıçakları tutmak gibi yiyeceklere ilgi
- Refleks ağzı açar ve yiyecek ağza girdiğinde dili dışarı çıkarır.
- Henüz diş çıkarmamasına rağmen ısırmaya ve çiğnemeye başlar
Bebeğiniz tamamlayıcı gıdalar almaya hazır olduğunda, bir seferde en az 2-3 yemek kaşığı meyve, sebze veya diğer rafine gıdalar vermeye başlamalısınız.
Bebeğinizi beslerken, bebek koltuğuna sessizce ve güvenli bir şekilde oturduğundan emin olun. Anneler, Minik'e günde 2-3 kez tamamlayıcı gıdalardan bir porsiyon verebilir.
Ancak annelerin günde 3-4 kez düzenli olarak anne sütü vererek küçüğün ana besin alımı olarak anne sütü yapmaya devam etmeleri önerilir.
MPASI'de İhtiyaç Duyulan Önemli Besinler
Bebeğinizin 6 aylıkken büyümesini ve gelişmesini desteklemek için ona verilen mamaların besin alımına dikkat etmeniz gerekir. Küçük çocuğunuza MPASI yoluyla verilmesi gereken çeşitli önemli besinler şunlardır:
- Protein
- Karbonhidrat
- Yağ
- Kalsiyum
- Demir
- Çinko
- vitamini
Bu besinler, küçük çocuğunuz tarafından aşağıdakiler gibi çeşitli yiyeceklerden elde edilebilir:
- Kabak, havuç, tatlı patates, brokoli ve patates püresi dahil sebzeler
- Muz, avokado ve mango gibi saflaştırılmış meyveler
- Kemiksiz tavuk ve balık gibi ezilmiş çeşitli etler
- Yoğurt ve peynir gibi çeşitli süt ürünleri
- Yumurta, tofu ve tempeh
Bal, inek sütü ve az pişmiş yumurta gibi bebeklere verilmemesi gereken birkaç yiyecek türü olduğunu unutmayın. Ayrıca Anne, Küçüğüne verilecek mamayı işlemeden önce gıda malzemelerinin ve ellerin temizliğine de dikkat etmelidir.
6. ayda tamamlayıcı beslenme, bebeklerin katı yiyecekler yemesinin ilk aşamasıdır. Bu nedenle, küçük çocuğunuz sadece katı yiyecekler yerken belirli yiyecek kısımlarını zorlamanıza gerek yoktur. Mama püresi vermenin yanı sıra öğün aralarında da su verebilirsiniz, ancak aşırıya kaçmayın.
Bebekler büyüdükçe beslenme ihtiyaçları da artacaktır. 6 aylık bir bebek için yiyeceğin türünü ve porsiyonunu uygun şekilde düzenlemek, büyümeleri ve gelişmeleri için besin maddelerinin karşılanmasına yardımcı olabilir.
Çocuğunuzun yiyeceğinin türünü ve porsiyonunu belirleme konusunda hala şüpheniz varsa, bir çocuk doktoruna danışmaktan çekinmeyin.
