Sağlıklı yaşam

Sağlıklı Yüz Cildini Korumanın Öneminin Nedenleri

Sağlıklı bir yüz cildine sahip olmak herkesin hayalidir. Ne yazık ki, çevresel faktörlerden kötü alışkanlıklara kadar yüz cildine farkında olmadan zarar verebilecek birçok şey var. Bu nedenle, yüz cildinize her zaman düzenli olarak bakmanız önemlidir.

Herkesin farklı bir yüz cilt tipi vardır. Normal, hassas, kuru, yağlı ve kombinasyon vardır. Ne tür bir cilde sahip olursanız olun, bir cilt bakım rutini kaçırılmamalıdır. Sağlıklı yüz cildine ek olarak, yüzünüz daha parlak, daha temiz ve daha kızarmış görünecektir.

Bu nedenle yüz cilt sağlığının korunması gerekir.

Sağlıklı cildi korumanın önemi sebepsiz değildir, bilirsin. Yoğun faaliyetler sizi genellikle güneş ışığı ve sigara dumanı, araç dumanları ve fabrika hava atıkları gibi hava kirliliği ile karşı karşıya bırakır.

Aşırı güneş ışığı yüz cilt deneyiminizi yapabilir güneş yanığı. Ayrıca çeşitli kirleticilere ve dumana maruz kalmanın da cildin sıkılığına zarar verdiği ve akne, egzama ve sedef hastalığı gibi çeşitli cilt hastalıklarını tetiklediği bilinmektedir.

Çoğu insan bunu maskelerle atlatır. Hareket halindeyken maske kullanımı gerçekten de güneşe maruz kalmayı ve hava kirliliğini azaltabilir, böylece cildiniz üzerinde iyi bir etkisi olur. Bununla birlikte, uygun olmayan bir maskenin kullanılması yüz cildi üzerinde de olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Tekrar tekrar takılan cerrahi maskeler veya düzgün yıkanmayan bez maskeler bakteri ve virüslerin üreme alanı olabilir. Ayrıca şehrin sıcağında maske takmak da yüzünüzü terletebilir, böylece cilt daha nemli ve sıcak olur.

Bu cilt durumu bakteri, mantar ve hatta parazitlerin büyümesi için idealdir. Cildinizin sağlığına ve hijyenine dikkat edilmezse, bu sizi kesinlikle akne, rozasea ve selülit gibi yüz cilt sorunları geliştirme riskine daha fazla maruz bırakabilir.

Yüze sık sık dokunan insanları dahil edip etmediğinizden bahsetmiyorum bile. Bir araştırma, ortalama bir insanın 1 saat içinde yanağına, çenesine veya alnına 13 defaya kadar dokunabileceğini söylüyor. Bu alışkanlık, yüzünüzü ellerinizdeki mikroplara veya kire maruz bırakacaktır.

Yüz Cilt Sağlığı Nasıl Korunur?

Yukarıdaki sağlık sorunlarından kaçınmak için, aşağıdaki yönergelerden bazılarını izleyerek yüz cildinize iyi bakmanız önemlidir:

  • Sabahları ve yatmadan önce günde 2 kez yüzünüzü yıkayın. Cilt tipinize uygun bir yüz temizleyici kullandığınızdan emin olun.Tüm gün cildinizde olabilecek mikropları öldürmek için antibakteriyel bir yüz temizleyici kullanın.
  • Cildi beslemek ve serbest radikallerle savaşmak için C veya E vitamini içeren bir serum kullanın.
  • Yüz cildini nemli tutmak, gün boyunca donuk ve sağlıklı görünmek için antioksidanlar içeren bir nemlendirici kullanın.
  • Gündüzleri evin dışındayken SPF 30 veya daha fazla olan yüz için özel bir güneş kremi kullanın. Hava bulutlu olsa bile her zaman güneş koruyucu kullanın ve her 2 saatte bir yeniden uygulayın.
  • Sağlıklı yiyecekler yiyerek, sıvı alımını karşılayarak, yeterince dinlenerek, düzenli egzersiz yaparak, stresi iyi yöneterek ve sigarayı bırakarak sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın.

Antibakteriyel yüz temizleyici kullanmanın önemli olmasının nedenleri

Daha önce de tartışıldığı gibi, uygun olmayan maskelerin kullanılması ve yüzünüze ellerinizle dokunma alışkanlığı, cildinizi birçok bakteriye maruz bırakır ve bu da çeşitli cilt sorunlarına neden olabilir. şimdi, bunun olmasını önlemek için antibakteriyel bir yüz temizleyici kullanabilirsiniz.

Yaprak özü içeren bir yüz temizleyici seçin neem. Birkaç çalışma, bu yaprak özütünün cilde bağlı bakterileri etkili bir şekilde öldürebildiğini kanıtlamıştır. Ek olarak, mineral çamuru olan kaolin içeren bir yüz temizleyici de seçin (kil) fazla yağı, kiri ve kalıntıları emebilen makyaj yapmak cilt üzerinde.

Sağlıklı ve temiz yüz cildi kesinlikle daha çekici ve kendinden emin görünmenizi sağlayacaktır. Bu nedenle, yüz cildinize sürekli olarak baktığınızdan ve maksimum sonuç alabilmeniz için cilt tipinize uygun cilt bakım ürünleri kullandığınızdan emin olun.

Şiddetli sivilce gibi yüz derisi ile ilgili sorunlarınız varsa bir doktora danışmalısınız, evet. Doktor bir muayene yapacak ve cilt durumunuza uygun tedavi veya ilaç sağlayacaktır.