Sağlıklı yaşam

Kaffir kirecinin sağlığa faydaları

Kaffir kireci yaygın olarak yemek pişirme baharatı olarak kullanılır. Yemekleri daha lezzetli hale getirmenin yanı sıra, kafir kirecinin sağlık yararlarından da tasarruf ettiği ortaya çıkıyor. Bu faydalardan bazıları, içerdiği besin içeriği ve antioksidanlardan elde edilir.

Kaffir kirecinin Latince adı vardır. narenciye hystrix. Yuvarlak, küçük, koyu yeşil renkli, kalın kabuklu bu narenciye meyvesi ıhlamur veya ıhlamur olarak da bilinir. kafir kireç.

Makassar'da kafir kireci paralel olarak bilinir. Ambonese buna limon papeda diyor. Ternate'deyken bu meyve limon titigila olarak bilinir. Sadece meyvesi değil, kafir ıhlamur yapraklarının da birçok faydası vardır.

Kaffir kirecinin sağlığa faydaları

Geleneksel tıpta kafir kireci, soğuk algınlığı, ateş, mide ağrısı, ishal ve hipertansiyon için bir ilaç olarak kullanılır. Ancak bilimsel olarak, kafir kirecinin bu hastalıkları tedavi etmedeki faydaları hala kanıtlanamamıştır.

Öte yandan, kafir kireci çeşitli besinler içerir.Çeşitli çalışmalara göre, kafir kirecinin çeşitli sağlık yararları vardır, örneğin:

1. Antibakteriyel özelliklere sahiptir

Kaffir kireç esansiyel yağının antibakteriyel özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Bu kafir kireç özü yağı bakterileri öldürebilir E. kolive Salmonella tifüsü, gıda zehirlenmesi ve tifo ateşinin nedeni budur.

2. Antioksidanlar içerir

Kaffir kireci flavonoidler içerir. Flavonoidler, serbest radikaller tarafından hasar gören hücreleri onarabilen antioksidanlara benzer. Bu flavonoidlerin çoğu portakal kabuğunda bulunur.

3. Sağlıklı cildi koruyun

Kaffir limonu cilt için de kullanılabilir. Bir araştırma, kafir ıhlamur esansiyel yağının akneyi önlemeye, iyileşme sürecini desteklemeye ve akne izlerini soldurmaya yardımcı olabileceğini buldu. Bunun nedeni, anti-inflamatuar olan kafir kireci içeriğidir.

4. Kalbi ve kan damarlarını korur

Bir çalışma, kafir kirecinde bulunan flavonoidlerin faydalarını, kalp ve kan damarı hastalığından ölüm riskinin azalmasıyla ilişkilendirdi. Bunun, kalp ve kan damarlarına zarar gelmesini önleyebilen portakal midesinin antioksidanları ve anti-inflamatuar özellikleri ile ilgili olduğu düşünülmektedir.

5. Kanser hücresi büyümesini baskılayın

Laboratuvarda yapılan araştırmalara göre, kafir limon suyu ve kafir limon suyu kanser hücrelerinin büyümesini baskılayabilir. Bununla birlikte, kanser tedavisi için kafir kirecinin etkinliğinin hala daha fazla araştırılması gerekmektedir.

Kafir kirecinin faydalarından yararlanmak için içecek olarak, yemeklerin tamamlayıcısı olarak tüketebilir veya cilde uygulayabilirsiniz.

Yukarıdaki kafir kirecinin bazı faydalarının hala küçük ölçekli çalışmalarla sınırlı olduğunu ve kafir kirecinin ilaç olarak faydalarını destekleyecek güvenilir bir tıbbi kanıt bulunmadığını unutmayın. Kafir kirecini bitkisel bir ilaç olarak tüketmek istiyorsanız öncelikle bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found