Sağlıksız bir ilişki sürdürmek, fiziksel ve zihinsel sağlığınıza zarar verebilir. Bu nedenle, hayatınızın daha mutlu olabilmesi için sona erdirilmesi gereken sağlıksız bir ilişkinin belirtilerinin neler olduğunu belirleyin.
Sağlıksız ilişki veya toksik ilişki genellikle yalnız kalma korkusu, uzun süreli ilişkilere duyulan sevgi, ortakların zamanla değişeceği inancı gibi çeşitli nedenlerle sürdürülür.
Sağlıksız bir ilişki, birkaç şeyle karakterize edilir ve tanınmayı hak eder, böylece bu olumsuz ilişkide uzun süre sıkışıp kalmazsınız.
Bir İlişkinin Bitmesi Gereken İşaretlerin Farkına Varmak
Bir ilişkiyi bitirme veya bir partnerden ayrılma kararı, özellikle uzun bir ilişkiniz varsa kolay bir şey değildir. Bununla birlikte, partnerinizle olan ilişkinizde aşağıdaki şeyler olduysa, bunu bitirmeyi deneyin:
1. Partnerinizle birlikteyken kendinizi mutlu hissetmiyorsunuz
Bir ilişkinin sona ermesi gerektiğinin bir işareti, eşinizle zaman geçirdiğinizde kendinizi mutlu hissetmemenizdir. Bu duygu birçok şey için ortaya çıkabilir, bunlardan biri, onunla birlikteyken kendin olamamandır.
2. Ortak güven eksikliği
Siz ve eşiniz birbirinize güvenmiyorsanız veya bir konuda birbirinize yalan söylüyorsanız, ilişkinizin devam etmesi gerekmeyebilir. Bunun nedeni, eşinize olan güven eksikliğinin sağlıksız bir ilişkinin işareti olmasıdır.
3. Kiletişim kötü olan
Bir ilişkinin sona ermesi gerektiğinin bir sonraki işareti, siz ve eşiniz arasındaki iletişimin kötü olmasıdır. Örneğin, sık sık kavga ediyorsunuz, partneriniz bir şeyi tartışırken sık sık susuyor ya da partneriniz sizinle konuşmaktan her zaman kaçınıyor.
4. Aşırı kıskançlık
Kıskançlık yaşanması doğal bir duygudur çünkü sevginin kanıtı olabilir. Ancak partnerinizin kıskançlığı mahremiyetinizi kaybetmenize neden olduysa, ondan başka kimseyle ilişki kuramıyorsunuz, ilişkinizi yeniden düşünmeniz gerekiyor.
Çünkü aşırı kıskançlık sağlıksız bir ilişkinin yansıması olabilir.
5. Sık sık şiddet veya taciz eylemleri
Sık sık hakaret eden, küçümseyen ve hatta sıkı çalışmanızı takdir etmeyen insanlarla bir ilişkiye sahip olmak, kendinize işkence etmekle eşdeğerdir. Ayrıca, bu hem fiziksel hem de sözlü olarak şiddet veya taciz eylemlerine yol açtıysa.
6. Her zaman fedakarlık yapan sensin
Her ilişki fedakarlık gerektirir. Ancak, eşinizden herhangi bir yanıt almadan fedakarlık yapmaya devam ederseniz, beslenen ilişkinin devamını yeniden gözden geçirmelisiniz.
7. Manipülasyon tavrı var
Partneriniz manipülatif davranıyorsa, partnerinizle ilişkinizin devamı sorgulanmalıdır. Bunun nedeni, manipülatif bir tutum sergileyen çiftler, her zaman tam tersini vermeden sahip oldukları ilişkiyi araştıracak veya bundan fayda sağlayacaklardır.
Yukarıdaki yedi işarete ek olarak, partnerinizle olan ilişkinizin iyi ve kötü yanlarına da bakmanız gerekiyor. Daha kötü tarafları varsa belki de kurulan ilişkiyi bitirmenin zamanı gelmiştir.
Kalbinin kırılacağından eminsen, hemen partnerine söyle. Telefonla veya uygulamayla değil, şahsen ifade etmeye çalışın çevrim içi sohbet.
Daha sonra sizi mutlu eden ve üzüntünüzü ifade eden eserler, şarkılar veya yazılar gibi hemen yardımcı olacak şeyler yapın. hareket etn bir ayrılıktan sonra.
Ayrıca size en yakın olanlara hikayeler anlatabilir ve duygularınızı ifade edebilirsiniz. Yaşadığınız üzüntü, günlük aktivitelerinizi etkilemek bir yana, sizi sürüklüyorsa, bunu aşmak için bir psikolog veya psikiyatriste danışmaktan çekinmeyin.
