Aile

Himalaya Tuzu Çocukların Tamamlayıcı Gıdaları İçin Gerçekten İyi mi?

himalaya tuzu veya Himalaya tuzunun normal tuzdan daha besleyici olduğu düşünülür, bu nedenle bebekler ve çocuklar için katı gıdalar için iyi olduğu söylenir. Birkaç ebeveyn, bu pembe tuzu satın almak için ceplerinin derinliklerine ulaşmaya istekli değil. Bu doğru mu himalaya tuzu MPASI için iyi mi?

Himalaya tuzu, Pakistan gibi Himalaya dağlarında bulunan pembe bir tuzdur. Himalaya tuzu, eşsiz rengine ek olarak, normal tuzdan daha fazla magnezyum gibi mineraller içerir.

Bununla birlikte, şimdiye kadar, bauyi ve çocuklar da dahil olmak üzere, Himalaya tuzunun tüketim için daha sağlıklı olmasını sağlayabilecek hiçbir bilimsel kanıt bulunmamaktadır.

Faydaları Hakkında Gerçekler himalaya tuzu MPASI için

Tüm ebeveynler çocukları için en iyisini vermek ister. Bu nedenle, bazıları Himalaya tuzunu daha besleyici olduğu için tamamlayıcı gıdalar için bir çeşni olarak görmeye başladı.

Ancak, küçük çocuğunuza vermeden önce, Himalaya tuzunun aşağıdaki faydaları hakkında bazı gerçekleri bilmek iyi bir fikirdir:

Besin içeriği himalaya tuzu

Bileşim açısından, sıradan sofra tuzu ile karşılaştırıldığında, bu tuz türü demir, çinko, kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi çeşitli mineraller içerir.

Daha eksiksiz mineraller içermesine rağmen, aslında Himalaya tuzu ile sofra tuzunun faydaları arasında önemli bir fark yoktur. Çünkü mineral içeriği çok azdır ve bebeklerin beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya yetmez.

Normal tuz, çay kaşığı başına yaklaşık 2350 miligram sodyum içerirken, himalaya tuzu sadece yaklaşık 1700 miligram sodyum içerir. Bu karşılaştırmadan, Himalaya tuzunun sofra tuzundan üstün olmadığını görebiliriz.

himalaya tuzu İyot İçermez

Himalaya tuzu, normal sofra tuzu gibi iyot içermez. Aslında, bu mineral çocuğun vücudunun büyüme ve gelişme ve metabolizma sürecini kontrol etmek için önemlidir.

Çocuğunuz yeterince iyot almıyorsa, büyümüş bir tiroid bezi veya guatr geliştirebilir. Bu durum hormon üretimini etkileyebilir, çocukların nefes almada güçlük çekmesine, hipotiroidizme neden olabilir ve çocukların zekasının büyüme ve gelişme sürecini engelleyebilir.

Bazı Ürünler himalaya tuzu Zararlı Maddeler İçerir

Ayrıca bazı Himalaya tuzu ürünlerinin arsenik, cıva, kadmiyum ve kurşun gibi toksik maddeler içerebileceğini de bilmelisiniz. Bu tehlikeli maddeler, Endonezya Ulusal Standardı (SNI) sertifikası almayan Himalaya tuzu ürünlerinde bulunabilir.

Fazla tüketilmesi durumunda çeşitli zararlı maddeler çocukların sağlığına ve gelişimine müdahale edebilir.

Yukarıdaki açıklamadan, veren himalaya tuzu Çocuklar için tamamlayıcı beslenme yasak olan bir şey değil, aynı zamanda gerekli olan bir şey de değil. Sofra tuzuyla karşılaştırıldığında, Himalaya tuzunun özel bir yanı yoktur. nasıl olur. Yemeklerinizi baharatlamak için sofra tuzu veya Himalaya tuzu kullanabilirsiniz.

Şimdiye kadar, hiçbir çalışma, normal tuzla karşılaştırıldığında, Himalaya tuzunun çocuklar için daha sağlıklı veya daha iyi olduğunu kanıtlamadı.

Ancak unutmayın. 6-12 aylık bebekler için tuz verme limiti günde 1 gramdan az veya 1/4 çay kaşığından fazla değildir. Bu arada, beş yaşın altındaki çocuklar için önerilen tuz miktarı günde 2 gramdan veya yaklaşık 1/3 çay kaşığından fazla değildir.

girmek istersen himalaya tuzu Çocuğunuzun yemeğine doğru miktarda verdiğinizden emin olun ve BPOM sertifikalı ürünleri seçin, evet.

Küçük çocuğunuzun günlük beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için ona deniz yosunu, süt veya diğer işlenmiş ürünler, yumurta, meyve, sebze, kuruyemiş ve tohum gibi sağlıklı yiyecekler de sağlamanız gerekir. Deniz ürünleri.

Küçük çocuğunuz için hangi tuzun en iyisi olduğundan ve ne kadar tuz verebileceğinizden hala emin değilseniz, doktorunuza sorabilirsiniz. Daha güvende olmak için, doktorunuza vermenin yararlarını ve risklerini de sorabilirsiniz. himalaya tuzu Çocukların tamamlayıcı gıdaları için.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found