Menopozdaki kadınların cinsel uyarılmaları değişkenlik gösterir. Cinsel isteği azalan kadınlar da var, menopoza girdikten sonra tutkusu devam eden hatta artanlar da var.
Menopoz, adet döngüsünün sonunda işaretlenen bir durumdur. Menopoz vücuttaki hormon üretimini etkiler, bu nedenle menopozdaki kadınların cinsel uyarılmalarında da değişiklikler olabilir.
Menopozdaki Kadınların Cinsel Uyarılmalarındaki Değişikliklerin Nedenlerini Anlamak
Menopozdaki kadınlarda cinsel uyarılma değişiklikleri genellikle vücuttaki hormon seviyelerindeki değişikliklerden kaynaklanır. Menopoz döneminde cinsel işlevde önemli rol oynayan östrojen hormonunun seviyeleri düşecektir. Aslında, menopoz sonrası kadınların uyandırılması ve orgazm olması daha zordur.
Menopoz sonrası kadınların vücudundaki östrojen hormonunun azalan seviyeleri de vajinaya kan akışını azaltır. Aslında vajinanın kurumasına neden olan vajinal kayganlaştırıcı sıvı üretiminde bir azalma vardır. Bu durum cinsel ilişkiyi ağrılı hale getirerek menopozdaki kadınları cinsel ilişkiye isteksiz hale getirir.
Menopozdaki kadınlarda cinsel istek azalmasına hormonal değişikliklerin yanı sıra depresyon, stres, anksiyete, uyku bozuklukları ve bazı sağlık bozuklukları neden olabilir.
Menopozdan sonra cinsel uyarılmanın azalması şikayetleri çoğu kadın tarafından yaşanır. Bununla birlikte, menopoza girdiklerinde cinsel uyarılmayı gerçekten artıranlar da vardır.
Bu, psikolojik faktörlerden etkilenir, örneğin menopozdaki kadınların artık istenmeyen gebelikler konusunda endişelenmelerine gerek yoktur ve menopozdaki kadınların çoğu artık çocuk yetiştirme sorumluluğunu taşımamaktadır. Bu, menopozdaki kadınların daha rahat olmalarına ve eşleriyle yakın ilişkilerden zevk almalarına neden olur.
Menopozdaki Kadınların Cinsel Uyarılmalarındaki Değişikliklerle Başa Çıkma
Menopozdaki kadınlarda meydana gelen cinsel uyarılma değişikliklerinin üstesinden gelmek için, özellikle cinsel dürtü azalmasının üstesinden gelmek için yapılabilecek birkaç yol vardır, yani:
1. Yağlama sıvısı kullanma
Azalmış cinsel dürtü vajinal kuruluktan kaynaklanıyorsa, seksi daha rahat hale getirmek için kayganlaştırıcılar kullanabilirsiniz. Ancak, yağ bazlı kayganlaştırıcılar kullanmaktan kaçının (yağ bazlı).
2. Yap düzenli egzersiz
Düzenli egzersiz, stresi azaltmanın ve ruh halini iyileştirmenin bir yolu olabilir. Menopozdaki kadınlarda iyi bir ruh halinin cinsel uyarılmayı artırdığına inanılmaktadır.
3. Partnerinizle iletişim kurun
Menopozdaki kadınlarda azalmış cinsel istek, bir partnerle iletişim eksikliğinden kaynaklanabilir. Bu nedenle, sizin ve eşinizin cinsel ilişkileri daha keyifli hale getirmek için ne istediğinizi konuşun.
4. Hormon tedavisi görmek
Bazı kadınlar cinsel isteği artırmaya yardımcı olmak için östrojen hormonu tedavisi yapmayı tercih eder. Hormon tedavisi ve cinsel isteği artırabilecek ilaçlar ve menopoz döneminde ortaya çıkan çeşitli sağlık sorunlarının üstesinden gelmek için bir doktora danışabilirsiniz.
şimdi, menopoz sırasında cinsel uyarılma gerçekten artanlarınız için, sadece cinsel ilişkilere bağlı kalmayın. Partnerinizle yakınlık kurmanın bir randevuya çıkmak, yürüyüşe çıkmak veya romantik bir akşam yemeği yemek gibi daha birçok yolu vardır.
Menopoz sonrası cinsel istekte meydana gelen değişiklikler sizi veya partnerinizi rahatsız ediyorsa, cinsel yaşamınızın ve partnerinizle olan yakınlığınızın devam etmesi için bir doktora danışmalısınız.
