Post güç sendromu veya post-power sendromu, kişinin bir zamanlar sahip olduğu gücün gölgesinde yaşadığı ve bu gücün kaybını kabullenemediği bir durumdur. Post güç sendromu Bu genellikle emekliliğe yeni giren insanlar tarafından yaşanır.
Kendini gerçekleştirme ve yaşam hedefleri biçimi olarak iş yapan birkaç kişi değil. Bu insanlar emekliliğe girdikten sonra sadece sevdikleri işi değil, aynı zamanda çalışırken kazandıkları övgü, saygı ve başkaları tarafından ihtiyaç duyulması gibi tüm benlik saygısını da kaybederler.
Bu büyük değişiklik, artık onların artık işe yaramadığı, hatta artık hayatta bir amaçları olmadığı hissine yol açabilir.. Bu duruma denir güç sonrası sendromu.
Ailenizden veya arkadaşlarınızdan biri deneyimlerse güç sonrası sendromu, yardımınız ve desteğiniz bu sefer gerçekten geçmesi gerekiyor.
Çünkü, sürüklenmesine izin verilirse, güç sonrası sendromu Bu, hastaların hem fiziksel hem de zihinsel olarak çeşitli sağlık sorunları yaşamasına neden olabilir.
Belirti Güç Sendromu Sonrası
Birinin yaşadığının bir işareti olabilecek birkaç semptom vardır. güç sonrası sendromu. Bunlardan bazıları:
- Emeklilik sonrası yaşamda coşku eksikliği
- kolayca kırgın
- toplumdan çekilmek
- kaybetmek istemiyorum
- Başkalarının fikirlerini duymaktan hoşlanmamak
- Başkalarının fikirlerini eleştirmeyi veya eleştirmeyi sever
- Geçmişteki büyüklüğü veya gücü hakkında konuşmayı sever
İnsanlara Nasıl Eşlik Edilir? Güç Sendromu Sonrası
deneyimleyen insanlar güç sonrası sendromu genellikle çeşitli olumsuz duygular gösterecektir. Ancak, ondan çekinmemeyi veya ondan uzaklaşmamayı unutmayın. Şu yollarla duruma uyum sağlamasına ve kabul etmesine yardımcı olun:
1. Bana yeni bir iş ver
Bir kişinin yaşayabileceği nedenlerden biri güç sonrası sendromu her gün yapılan rutinlerin veya alışkanlıkların kaybından kaynaklanır. Bu nedenle, hastayı vermek güç sonrası sendromu yeni ve yoğun bir hayat, zihnini geçmiş çalışmalarının gölgelerinden uzaklaştırmanın bir yolu olabilir.
Spor yapmak gibi, torunları her öğleden sonra okuldan almak gibi, sunabileceğiniz aktiviteler değişiklik gösterebilir. Ayrıca emekliliğinde ne yapmak istediğini de sorabilirsiniz.
2. İyi iletişimi sürdürün
Daha önce de belirtildiği gibi, yaşayan insanlar güç sonrası sendromu semptomlara neden olabileceğinden yalnız bırakılmamalıdır. güç sonrası sendromu-daha da kötüleşti. Bu nedenle, mümkün olduğunca onunla iletişim kurmaya devam etmelisiniz..
Her gün yüz yüze görüşemiyorsanız, iletişimi sürdürmek telefon veya e-posta yoluyla da yapılabilir. video görüşmeleri. Bu şekilde, zamanla yüzleşirken kendini yalnız hissetmeyecektir. güç sonrası sendromu-onun.
3. Üçüncü bir kişiden yardım isteyin
Bunu yaşayan insanlarla başa çıkmakta zorlanıyorsanız güç sonrası sendromu, Diğer insanlardan onlara eşlik etmenize yardım etmelerini isteyebilirsiniz.
Yukarıdaki yolları yapmanın, dönemi atlamasına yardımcı olması bekleniyor. güç sonrası sendromu-onun daha iyi. Böylece emekliliğini sağlıklı ve mutlu bir şekilde yaşayabilir.
Ayrıca hastanın emin olun güç sonrası sendromu sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak. Onu sağlıklı beslenmeye alışmaya davet edebilir, yeterince uyumasını ve geç kalmamasını hatırlatabilir ve birlikte egzersiz yapmaya davet edebilirsiniz. Bu onların zihinsel sağlıkları üzerinde iyi bir etkiye sahip olacaktır.
Ancak, uyguladığınız yöntemler işe yaramıyorsa veya belki daha da huysuz görünüyorsa ve artık işe yaramaz veya artık hayatta bir amacı olmadığı hissini ifade ediyorsa, bir psikoloğa başvurmayı deneyin.
Bir psikolog, hastayı desteklemenin en iyi yolunu bulmanıza yardımcı olabilir. güç sonrası sendromu kim depresyona girmiş olabilir. Gerekirse psikolog, bu durumun ilaçla tedavi edilebilmesi için bir psikiyatriste de başvurabilir.
