Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın en kolay yollarından biri bisiklet sürmektir. Sadece sağlığınız için değil, aynı zamanda çevreyi güzel tutarken masraflardan da tasarruf edebilirsiniz. Maalesef toplumda bisiklet sürmenin erkek cinsel organları için kötü olabileceğine dair bir varsayım var.
Sık sık bisiklet süren erkekler genellikle erektil disfonksiyon veya iktidarsızlık ile ilişkilidir. Bu durum penisin sertleşmesini zorlaştırabilir ve ereksiyon olursa bunu sürdürmek zorlaşır. İktidarsızlık, bir erkeğin cinsel uyarılmasını da azaltabilir. Tıbbi açıdan bakıldığında, bu varsayım doğrudur. Ancak bu durum kalıcı değildir.
Normalde oturduğumuzda oturan kemiklere ağırlık veririz (iskial tüberozite). Bu vücut kısmı yağ ve kaslarla çevrilidir ve organları, sinirleri veya arterleri yoktur. Bu alan saatlerce rahatça oturmamıza yardımcı olabilir.
Ne yazık ki, çoğu bisikletçi, koltuğun kemiklerini destekleyecek kadar geniş olmayan bir bisiklet selesine ağırlık verir. Sonuç olarak, onu perinenin dış tarafında bulunan alana yüklerler. Bu alan bir kanal şeklindedir. iskiopubik kenevir (oturma kemiği ile kasık kemiği arasındaki bağlantı yapısı). Alan erektil doku, arterler ve penise giden sinirleri içerir. Bölgedeki basınç arterlere ve sinirlere zarar verebilir. Aslında atardamarlar ve sinirler ereksiyon sürecine yardımcı olmada önemli bir role sahiptir.
şimdiArterlerin ve sinirlerin zarar gördüğünü gösteren ilk semptom, erkeğin mahrem bölgesinde uyuşma veya karıncalanma hissinin ortaya çıkmasıdır.
Araştırmaya göre, erkeklerin iktidarsızlık yaşama riski, haftada yaklaşık üç saatten fazla, uzun süre bisiklet sürerken daha yüksektir.
Güvenle Bisiklet Sürmek İçin İpuçları
Bisiklete bağlı olan Adams'ın üzülmesine gerek yok çünkü yine de yapabilirsiniz. nasıl olur, samimi organların sağlığını feda etmek zorunda kalmadan bisiklete binmek. İşte nasıl:
- Seleyi bisiklet montaj tipiyle değiştirin "Burnu yok” veya daha geniş bir koltuk seçin. Bu tip koltuk vücudu iyi destekleyebilir. Ayrıca perine üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olmak için selenin konumunu daha ileri olacak şekilde değiştirin.
- Gidon konumunu indirin. Bu, vücudunuzun öne eğilmesine ve kalçaların kaldırılmasına neden olabilir. Bu pozisyon perine üzerindeki baskıyı azaltabilir.
- Uzun mesafe seyahat ederken, bisiklet sürerken sürekli oturmamanız tavsiye edilir. Kalçanızı kaldırırken bisiklete binerek serpiştirebilir veya bisiklet taşırken de yürüyebilirsiniz. Bu, perine üzerindeki baskıyı azaltabilir ve kan akışını eski haline getirebilir.
- Ekstra bir koruma katmanı için dolgulu şortlar kullanın.
- Bisiklet yoğunluğunu azaltın. Haftada üç saatten fazla değil.
Perine bölgesi ağrıdığında veya uyuştuğunda bir süre bisiklet sürmeyi bırakmanız önerilir. Bisiklete binmeyi bırakmış olmanıza rağmen birkaç ay boyunca uyuşukluk veya iktidarsızlık yaşarsanız, derhal bir doktora danışın. Bu duruma, sinir bozuklukları veya kalp hastalığı gibi diğer sağlık sorunlarınız neden olabilir.
