Acai çileği bir meyve türüdür çilekHangi morumsu siyah. Bu meyve Amerika'dan gel Tpuf ve Amerika Güneş ışığı. Rağmen boyküçük, Acai çileği olarak lanse süper yiyecek hangi besin açısından zengindir.
Bir çalışma göstermiştir ki meyve Acai çileği diğer meyve türlerinden daha yüksek bir antioksidan içeriğine sahiptir çilek diğerleri gibi çilek, ahududu, ve yaban mersini.
Çeşitli Faydalar Acai çileği
Fayda Acai çileği uzun zamandır biliniyor. Brezilya yerlileri sıklıkla kullanır Acai çileği cilt problemlerini tedavi etmek, ateşi azaltmak, adet ağrısını hafifletmek için. Ama sadece bu değil, çeşitli faydaları var Acai çileği Bilmeniz gereken diğer şeyler şunlardır:
Serbest radikallerle savaş
Meyve Acai çileği Meyvelerde doğal bir renklendirici olan ve aynı zamanda antioksidan özelliklere sahip olan yüksek antosiyanin içeriğine sahiptir. Antioksidanlar, vücuttaki hücrelere zarar verebilecek serbest radikallerle savaşmada rol oynar.
Kötü kolesterolü düşürmek
Birkaç çalışma, tüketmenin Acai çileği kötü kolesterolü (LDL) düşürebilir. Bunun nedeni ise Acai çileği kolesterol emilimini önleyebilen bileşikler olan steroller içerir.
Beyin fonksiyonunu iyileştirin
Bitkilerdeki doğal bileşikler Acai çileği Yaşla birlikte beyin hasarını önleyebildiği düşünülüyor. Sadece bu değil, meyvelerdeki antioksidanlar Acai çileği Beyin hücrelerine zarar verebilecek ve hafıza kaybına neden olabilecek serbest radikallerin etkilerini ortadan kaldırabileceğine inanılıyor.
Sağlığı korumanın yanı sıra, Acai çileği Ayrıca sabun, şampuan, yüz kremi ve cilt kremi gibi kozmetik ve güzellik ürünlerinin hammaddesi olarak da sıklıkla kullanılır.
profesyonel ve Avantajların Arkasındaki Eksiler Acai çileği
olduğunu iddia eden birçok araştırma olmasına rağmen Acai çileği çeşitli sağlık yararları vardır, ancak sonuçlar belirsizdir.
Bir örnek şu iddiadır: Acai çileği doğrudan tüketerek veya ek olarak kilo vermek için kullanılabilir. Bu aslında hala belirsizdir ve etkinliğini, işleyişini ve güvenlik sınırlarını sağlamak için daha fazla araştırılması gerekmektedir.
Kilo vermek için sağlıklı bir diyet veya diyet gereklidir ve sadece bir tür gıdaya güvenilmesi önerilmez.
çeşitli faydaları vardır Acai çileği sağlık için ve günlük besin alımınızı tamamlamak için tüketebilirsiniz. Yine de, bu meyvenin önce bir doktora danışmadan ilaç yerine kullanılması önerilmez. Özellikle özel bir tıbbi durumunuz varsa.
