Sağlıklı yaşam

Bunlar sağlıklı bir ilişkinin özellikleridir.

Sağlıklı ilişkiler, romantizmi ne sıklıkta yaydıklarına veya birlikte geçirdikleri zamanın uzunluğuna göre değerlendirilmez. Sonra, ne gibi? cehennem sağlıklı ilişki? Haydi, cevabı burada bil.

Sağlıklı ilişkiler hayatın önemli bir parçasıdır. Sağlıklı sosyal ilişkilere sahip insanlar, fiziksel ve zihinsel olarak iyi durumda olma, iyi davranma ve düşük ölüm riskine sahip olma eğilimindedir. Bir çalışmada ayrıca sağlıklı ve romantik ilişkilere sahip kişilerin kardiyovasküler hastalık riskinin daha düşük olduğu belirtildi.

Bunlar sağlıklı bir ilişkinin özellikleridir.

Temel olarak, her insanda sağlıklı ilişkilerin ölçütü farklı olabilir. Çünkü her bireyin farklı ihtiyaçları vardır ve yaşla birlikte değişecektir. Bu nedenle, 20'li yaşlarınızdayken sağlıklı olduğunu düşündüğünüz ilişkiler modeli, 30'lu yaşlarınızda mutlaka aynı olmayabilir.

Yine de, içinde bulunduğunuz ilişkinin sağlıklı bir ilişki olduğunu gösteren birkaç özellik vardır:

1. Birbirinize güvenin

Sağlıklı bir ilişkinin anahtarı birbirine güvenmektir. Bu güven sadece bir ilişkide dürüstlükle ilgili değil, aynı zamanda kişinin fiziksel ve zihinsel olarak zarar görmeyeceğinden emin olmasını sağlayan bir güvenlik ve rahatlık duygusuyla da ilgilidir.

Güven, genellikle eşiniz iyi davrandığında, her zaman güvenilebildiğinde ve iyi günde ve kötü günde orada olduğunda büyür.

2. Birbirinize açık olun

Siz ve eşiniz açıksanız, ilişkilerin sağlıklı olduğu söylenir. Duygulardan, işten, başarısızlıktan finansa kadar her şeyi tartışırken kendinizi rahat hisseder ve birbirinize gerçeği söylersiniz. Fikir ayrılığı varsa, yargılamadan dinleyecek ve sonra görüşlerini dile getirecektir.

3. Karşılıklı saygı

Sağlıklı bir ilişkide karşılıklı saygı önemlidir. Partnerinize değer verdiğinizi göstermenin birçok yolu vardır, örneğin her zaman onun duygularını anlamaya çalışarak, sevdiği iş ve faaliyetlere ilgi göstererek ve onun fikrini küçümsemeyerek.

Ek olarak, ortağa zaman vermek bana zaman veya arkadaşlarınızla ve ailenizle bir araya gelmek de onu takdir etmenin bir şeklidir.

4. Daima destek verin

Destek, bir ilişkide bir sevgi biçimidir. Sadece kelimelerle değil, partneriniz için dikkat ve endişe şeklinde de destek yapılabilir.

Sağlıklı bir ilişkide destek biçimlerine örnek olarak onu cesaretlendirmek, onun için önemli anlarda gelmek, hedeflerine ve hayallerine ulaşmasına yardımcı olmak ve en dip noktasındayken ona eşlik etmek verilebilir.

5. Eğlenceli anlar yaratabilme

Sağlıklı ilişkilerin bir diğer özelliği de her bireyin eğlenceli anlar yaratabilmesidir. Birlikte gülmek kesinlikle yapacak mod daha iyi olur ve ilişkiyi güçlendirir. Keyifli anlar, aynı zamanda, şu anda kişisel yaşamı içine alan endişe veya gerginliği de giderebilir.

şimdiİşte anlamanız gereken sağlıklı bir ilişkinin özelliklerinden bazıları. Bunu bilerek, ilişkinizin sağlıklı bir ilişki içinde olup olmadığını anlayabilirsiniz. İlişkiniz sağlıklıysa, minnettar olun ve sürdürmek için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Ancak, eğer tersiyse, bunun hakkında konuşmaya başlamalı ve bir tavır almalısınız. Çünkü sağlıksız ilişkiler fiziksel ve zihinsel sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. bilirsin. Gerekirse, doğru tavsiye için bir psikoloğa danışabilirsiniz.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found