Temel olarak,şart sulu meni hala düşünülüyor başka bir şikayet veya semptom olmadığı sürece normal hangi gösterir hastalığın varlığı. Meninin durumu da sulu hemen yapılmadı kısırlık belirtileri veya çocuk sahibi olma zorluğu. Ancak emin olmak istiyorsanız sperm testi yaptırmanız önerilir.
Seminal sıvı veya meni, meni olarak da bilinir. Bu sıvı genellikle beyaz veya gri renklidir ve boşalma sırasında üretra veya penisin içindeki tüp yoluyla yayılır. Meni, atıldığında mililitrede milyonlarca sperm içerir.
Meninin Genel Durumu
Sulu meninin erkek doğurganlığı için iyi olmadığını varsaymadan önce meninin genel durumunu bilmelisiniz.
Boşalma sırasında erkekler 2-6 ml veya yaklaşık 0,5-1 çay kaşığı meni salgılar. Bundan daha azı, meni bir kadının yumurtasını döllemek için yeterli sperm içermeyebilir, daha fazlaysa sperm konsantrasyonu sıvılaşır veya meni sulu olur.
Sperm konsantrasyonu veya sperm yoğunluğunun da normal bir dozu vardır. Her mililitre meni veya meni en az on beş milyon sperm içeriyorsa, spermin normal olduğu söylenir.
Şekil ve büyüklüğün yanı sıra spermin hareketi de normal bir standarda sahiptir. Boşalmadan bir saat sonra spermin en az yüzde 32'si kadının yumurtasına doğru düz bir çizgide ilerlemelidir.
Çocuk sahibi olamayan çiftlerin üçte birinin üretilen spermin durumuyla ilgisi vardır. Sadece meni kıvamı akıcı veya yoğun olmakla kalmaz, aynı zamanda spermin durumu ile ilgili olarak incelenecek birkaç tıbbi durum vardır. Bu koşullar, meni hacminin, sperm sayısının, sperm hareketliliğinin, beyaz kan hücresi sayısının, fruktoz seviyesinin ve sperm morfolojisinin (şekli normal olan sperm sayısının yüzdesi) incelenmesini içerir.
Sperm Hacmini Artırma İpuçları
Daha hızlı hamile kalma çabalarınızın bir parçası olarak sperm hacminizi artırabilirsiniz. Birkaç çalışma, bu yöntemin oldukça yararlı olduğunu göstermiştir. Aşağıda sperm hacmini nasıl artıracağımızı anlayalım.
Diyet geliştirin
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve tercihleri, uzun süreli sağlık için temel gereksinimlerdir. Faydaların sperm miktarıyla da ilişkilendirilebileceği ortaya çıktı. Diyetinize antioksidan açısından zengin sebze ve meyvelerin miktarını artırın.
Değişen yaşam tarzı
Aşağıdakiler dahil olmak üzere, spermin durumu ve hacmi üzerinde etkisi olabilecek çeşitli iç ve dış faktörler vardır:
- Sigara içmek gibi bağışıklık sistemini düşürebilecek yaşam tarzlarından uzak durun. Bu kötü alışkanlığın sperm sayısını azalttığı gösterilmiştir.
- Mahrem organların etrafındaki sıcaklığın sıcak olmaması için sıkı iç çamaşırı giymeyin.
- Aşırı stresten kaçının çünkü sperm üretmek için gereken hormonları etkileyebilir.
- Hormonal dengenin korunması için ideal vücut ağırlığını koruyun.
Sulu meni durumunun sonu olmadığı için doğurganlığın kalitesini kendinize sorun. Doktordan onay almak için kendinizi hemen kliniğe kontrol etmek daha iyidir. Bu arada yukarıda anlatıldığı gibi sperm hacmini artırmaya odaklanabilirsiniz.
