Dişleri sadece beyazlatmakla kalmaz, aynı zamanda fırçalama alışkanlığı 2 günde birkaç kez de çeşitli hastalıkların riskini azaltabilir. beni yanlış anlama, diş ve ağız sağlığı Ayrıca Yapabilmek etkilemekgenel vücut sağlığı, bilirsin.
Önemsiz görünse de, dişlerinizi günde iki kez fırçalama alışkanlığı yapılmalıdır çünkü birçok kronik hastalık kötü ağız ve diş sağlığı ile yakından ilişkilidir. Aslında, dişlerinizi günde iki kez 2 dakika düzenli olarak fırçalarsanız COVID-19 ile enfekte olma riskinin azaldığına inanılmaktadır. Hala emin değil? Haydi, bu makaleye göz atın!
Diş Fırçalamanın Faydaları 2 Günde bir kez
Sabah ve akşam yatmadan önce dişlerinizi fırçalamaya alışmanız tavsiye edilir. Bunun nedeni, bu alışkanlığın çeşitli sağlık yararları sağlayabilmesidir, yani::
1. Plak oluşumunu engeller
Dişlerinizi günde iki kez fırçalamak, dişlerinize yapışan yiyecek ve içecek artıklarını temizlemeye yardımcı olarak diş plağı oluşumunu önleyebilir. Diş plağı, dişlerin yüzeyinde temizlenmediği takdirde sertleşebilen ve tartar olabilen yapışkan ve şeffaf bir tabakadır.
2. Boşlukları önleyin ve diş eti iltihabı
Plak ve tartar oluşumunu engelleyebildiği için dişlerinizi günde iki kez fırçalama alışkanlığı da çürükleri önleyebilir. Ayrıca bu alışkanlık, çeşitli diş eti hastalıklarının başlangıç aşaması olan diş eti iltihabı riskinizi de azaltabilir.
3. Ağız kokusunu önleyin
Ağızdaki bakteriler, ağız kokusuna neden olabilecek kükürt gazı üretebilir. Ayrıca, bu bakteri birikiminin neden olduğu diş ağrısı veya diş eti hastalığından muzdaripseniz ağız kokusu da artacaktır.
Ağız kokusunu önlemek için günde iki kez dişlerinizi fırçalayarak ağzınızdaki bakteri miktarını kontrol edin. Gerekirse, aromalı diş macunu kullanın nane daha taze bir nefes için.
4. Çeşitli hastalık riskini azaltın
Dişlerinizi düzenli olarak iki kez fırçalamak sadece sağlıklı dişleri ve ağzı korumakla kalmaz, aynı zamanda genel vücut sağlığını da korur. Bunun nedeni, diş plağındaki bakterilerin neden olduğu diş eti iltihabının vücudun diğer bölgelerindeki iltihabı tetikleyebilmesidir. Bu, kötü ağız sağlığının kardiyovasküler hastalık ve diyabet riskini artırabilmesinin temelidir.
Sadece bu değil, dişlerinizi günde iki kez 2 dakika fırçalama alışkanlığının da vücudun Corona virüsü de dahil olmak üzere virüslerle enfekte olma riskini azaltmaya yardımcı olduğuna inanılıyor. Ancak, bunun hala daha fazla araştırılması gerekiyor.
Diş Bakım Ürünleri Nasıl Seçilir
Dişlerinizi günde iki kez fırçalamanın faydalarını en üst düzeye çıkarmak için kaliteli diş bakım ürünleri kullanın. İşte kriterler:
Diş ağrısı
Özellikle hassas dişleriniz varsa, yumuşak ve pürüzsüz kıllara sahip bir diş fırçası seçin. Yumuşak ve kabarık diş fırçaları, dişlerin en dış yüzeyini (emaye) tahriş etmez, böylece ağrı ve sızı riskini azaltır.
Yuvarlak ve sivri uçlu bir diş fırçası da önerilir çünkü bu model kılların dişlerin tüm yüzeyine ulaşmasını kolaylaştıracaktır.
Diş macunu
içeren bir diş macunu seçin. florür, çünkü bu mineral diş minesini güçlendirebilir ve çürükleri önlemeye yardımcı olabilir. Bu arada, hassas dişlere sahip olanlarınız hassas dişler için özel olarak üretilmiş bir diş macunu seçmelisiniz.
Hassas diş macunu, diş minesini tahriş etmeyen özel bileşenler içerir. Bu malzemenin bir örneği potasyum nitrattır. Bu materyal, hassas dişlerde yiyecek, içecek veya diğer uyaranlara bağlı olarak ortaya çıkan ağrı ve ağrıların ortaya çıkma sürecini engelleyebilmektedir.
Dişlerinizi günde iki kez fırçalama alışkanlığı, ağız ve genel vücut sağlığını korumanın önemli bir parçasıdır. Ancak bu tek başına yeterli değildir. Ayrıca dişlerinizin ve ağzınızın her zaman sağlıklı olması için dişlerinizi doğru şekilde fırçalamanız ve 6 ayda bir düzenli olarak diş hekimine gitmeniz gerekir.
