Aile

Anne, seçici yiyiciler ile başa çıkmanın nedenleri ve ipuçları bunlar

Küçük çocuğunuz yemek yemekte zorlanıyorsa veya sadece aynı tür yiyecekleri yemek istiyorsa, onun olma olasılığı vardır. seçici yiyen ya da seçici bir yiyici. Bu elbette annenin besin alımı konusunda endişelenmesine neden olabilir. Haydi, nedenleri ve yapılabilecek çözümleri bilin.

Çocuk belirtileri seçici yiyen Ağızlarını kapamaktan veya beslendiklerinde isyan etmekten, sebze ve meyve gibi belirli yiyecek türlerini tabaklarından sık sık çıkarmaya kadar, fark edilmeleri kolaydır.

Bu durum aslında 2-5 yaş arası çocuklarda yaygındır. ancak yeni katı gıda verilen bebeklerde de görülebilir. Öyle olsa bile, bir alışkanlık seçici yiyen Elbette bunun üstesinden gelinmelidir, çünkü sonuçta çocukların optimal büyüme ve gelişme için dengeli beslenmeleri gerekir.

Çocukların Yiyecekleri Tercih Etme Nedenleri

Aşağıdakiler, çocukların çocuk olmalarına neden olan nedenlerden bazılarıdır. seçici yiyen veya seçici yiyen:

1. Düzensiz yeme düzeni

Çoğu çocuk seçici yiyen genellikle düzensiz yeme alışkanlıkları vardır. Örneğin, çocuklar her gün ana öğünlerden daha sık ara öğün yerler. Bu nedenle, 2 sağlıklı atıştırmalıkla serpiştirilmiş 3 ana öğünden oluşan bir diyet oluşturmaya başlayın..

2. Çocuğun dilinde yiyeceklerin tadı garip

Çocukların dillerinde yetişkinlerden daha fazla tat tomurcukları vardır. Bu nedenle çocuklar yiyeceklerin tadına daha duyarlıdır.

Ayrıca, tatlı ve tuzlu olma eğiliminde olan anne sütü veya formül mamanın tadına alışmıştır. Bu nedenle kendisine yeni tatlar verildiğinde hemen reddedebilir.

3. Çocuk aç değil veya hala tok değil

Yetişkinler gibi küçük çocuklar da aç olmadıklarında veya hala tok olduklarında yemek yemek istemeyeceklerdir. Başka bir olasılık da yemek istiyor, ancak sadece sevdiği belirli yiyecekleri istiyor. Bu yüzden benziyor seçici yiyiciler.

Bu durumda, özellikle büyüme hala nispeten normalse, çok fazla endişelenmenize gerek yok. Ona yeterli öğün porsiyonlu düzenli bir yemek programı yapın, böylece her zaman aç hisseder ve her yemek zamanı geldiğinde yemek ister.

4. Sunulan yemek sıkıcı

Farkına varmadan, çocukların olma nedenlerinden biri seçici yiyen bunun nedeni, ebeveynlerin her zaman sıradan bir görünüme sahip yiyecekler sunması olabilir. Aslında bir araştırma, çekici bir görünümle sunulan sebze ve meyvelerin bir çocuğun iştahını büyük ölçüde artırabileceğini gösteriyor.

Yemek Seçen Çocukların Üstesinden Gelmek İçin İpuçları

çocuklara bakan seçici yiyen kolay değil. Ancak anne, çok fazla endişelenme çünkü üstesinden gelmek için yapılabilecek bazı ipuçları var. çocukseçici yiyen, dahil olmak üzere:

1. Çocuğunuzu yemeye zorlamayın

Küçük çocuğunuz belirli yiyecekleri yemeyi reddettiğinde sabırlı olun ve onu zorlama, Bun. Bu, bebeğinizi rahatsız edebilir ve hatta gelecekte bu yiyecekleri yemeyi reddetmeye devam edecektir. Unutmayın, çocuğun buna alışması ve yemek yemek istemesi için en az 10-15 deneme gerekir.

2. Yiyecekleri ilginç varyasyonlarla servis edin

Farklı bir şekil, düzenleme veya renkten başlayarak çekici bir görünüme sahip bir yemek menüsü sunmayı deneyin. Gerekirse, küçük çocuğunuzun dikkatini çekmek ve yemeği yemek istemesi için benzersiz bir isim verebilirsiniz, örneğin 'sıcak yemek'.

3. Çocukların yiyeceklerine dokunmasına izin verin

Yetişkinler gibi, küçük çocuklar da gerçekten aşina olmadıkları bir şeyi yemek konusunda isteksiz olabilirler. Şimdi, Anne merakını gidererek bunun üstesinden gelebilir. İşin püf noktası, çocuğunuza mamayı beslemeden önce doğrudan dokunma ve tanıma fırsatı vermektir.

4. Yemek ortamını eğlenceli hale getirin

Yemek ortamını eğlenceli hale getirin, örneğin sevimli bir yemek alanı ile yemek servisi yaparak veya küçük çocuğunuzun en çok sevdiği yemeği ekleyerek. Anne, lokmaya pek sevmediği bir yemekle başlayabilir ve sonunda en sevdiği yemeği verebilir.

5. Birlikte yemek yiyebileceğiniz arkadaşlar bulun

Küçük çocuğunuza belirli yiyecek türlerini vermeyi reddederse, bu yiyecekleri seven bir arkadaş bulmaya çalışın. Bu, bebeğinizin sevmediği yemeğin gerçekten iyi olup olmadığına veya tuhaf olmadığına dair güvenini tazelemeye yardımcı olabilir, bu yüzden denemeye başlayacaktır.

Yukarıdaki çeşitli yollarla, çocukların seçici yiyen yavaş yavaş farklı yiyecek türlerine açık ve artık seçici değil. Ancak, yukarıdaki ipuçları yardımcı olmazsa,, besin alımı konusunda tavsiye almak için bir doktora danışmaktan çekinmeyin.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found