Bazı kadınlar tarafından evlilik sonrası düzensiz dönemler yaşanabilir. Siz de buna musallat olanlardan mısınız ve bunun neden olduğunu merak ediyor musunuz? Panik yapmayın, hadi nedenini ve nasıl düzeltileceğini öğrenelim!
Adet döngünüz 21 günden az veya 35 günden fazla ise veya adet döngünüz aydan aya asla aynı değilse, adet düzensiz olduğu söylenir. Bu durum genellikle ergenliğin ilk yıllarında ve menopoza giren kadınlarda görülür. Ancak, kadınların evlilikten sonra deneyim yaşamaları da mümkündür.
Evlilik Sonrası Adet Düzensizliğine Neden Olan Faktörler
Evlendikten sonra hem fiziksel hem de duygusal olarak çeşitli değişiklikler yaşayabilirsiniz. Bu durum adetlerinizin düzensizleşmesine neden olabilir.
Aşağıda bazı faktörler verilmiştir:
1. Balayı hüznü
Evlendikten sonra çiftlerin kendilerini yorgun hissettikleri ve bazı depresyon belirtileri hissettikleri zamanlar vardır. denilen durum balayı mavileri bu çok zaman alan ve düşündüren düğün hazırlıklarının etkisi olabilir.
Bu durum, bir tatilden sonra hissettiğiniz yorgunluk hissine ve gerçek hayata dönmenize benzer olabilir. Bu durumun sonunda adet döngüsünü etkileyen stres yaşamanıza neden olması imkansız değildir.
2. Erken evlilik karşısında stres
Yeni bir ikamet yerinde birlikte yaşamak, yeni yiyecekler yemek, günlük aktivitelerdeki değişiklikler genellikle yeni evli çiftlerin stres yaşamasına neden olur.
Yaşadığınız stres düzensiz adet döngülerini tetikleyebilir. Nedenmiş? Araştırmalar, duygusal stresin adet döngüsünü düzenlemede rol oynayan hormonlara müdahale edebileceğini ortaya koyuyor.
3. Kontraseptif kullanımı
Özellikle hormonal doğum kontrol hapları kullanıyorsanız, evlilikten sonra doğum kontrol hapları kullanmanız nedeniyle adet döngünüz düzensizleşebilir ve hatta durabilir. Bu doğum kontrol yöntemi vücudunuzdaki hormon seviyelerini etkileyebilir.
Genellikle vücudun hormonal kontraseptiflere uyum sağlaması için en az 3-6 aya ihtiyacı vardır. Kontraseptif kullandıktan sonra adet döngüsü bozukluğu varsa, bir doktora görünmeye çalışın. Doktorlar, adet döngülerinin düzenliliğe dönmesi için başka doğum kontrol yöntemleri önerebilir.
4. Ağırlık değişiklikleri
Araştırmalara göre, kadınların evlilikten sonra kilolarının artması daha olasıdır. Kilo alımı önemli ölçüde gerçekleşirse, adet düzensiz hale gelebilir.
Bunun nedeni, vücuttaki yağ birikiminin vücuttaki östrojen hormonunun üretimini etkilemesi olabilir. Çok fazla yağ birikimi olan kadınlar, östrojen hormonunun yüksek seviyelerine sahip olma eğilimindedir. Artan östrojen hormonu seviyeleri, nihayetinde adet döngüsünün düzensiz hale gelmesini tetikleyen şeydir.
Evlilik Sonrası Düzensiz Adet Görmenin Üstesinden Nasıl Gelinir?
Evlendikten sonra yaşadığınız değişikliklerin adet döngünüzü engellemeye devam etmesine izin vermeyin. Hadi, adetin pürüzsüz olmamasına neden olabilecek çeşitli durumları yönetmeye başlayın.
Düzensiz menstrüasyonla başa çıkmanın yollarından bazıları şunlardır:
Partnerinizle güven inşa edin
Evlendikten sonra partnerinizin kabul edemeyeceği kötü tarafınız için endişelenebilirsiniz. Bu durum, maddi problemlere çok genç yaşta evlenme, kayınvalide veya kayınvalide ile anlaşmazlıklar gibi diğer koşullar da eklenirse daha karmaşık hale gelebilir.
Bu şikayetin sizi strese sokmaması için eşinizle konuşmayı deneyin. Birlikte umutlar ve planlar hakkında açıkça konuşmaya çalışın, ardından bir ev inşa etmek için birbirinizi desteklemeye çalışın.
Bu, stresten kaçınmanız ve eşinizle gelecekle yüzleşmeye daha iyi hazırlanmanız için yapılır.
Sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın
Yaşam tarzınızı ayarlamak, daha düzenli bir adet döngüsü de dahil olmak üzere sağlıklı bir yaşam elde etmenize yardımcı olabilir. Bu, düzenli egzersiz yaparak, yeterince dinlenerek, sağlıklı ve dengeli beslenerek ve stresi iyi yöneterek yapılabilir.
Bir doktora danış
Evlilikten sonra düzensiz adet görmenin bir doktordan tedavi gerektiren tıbbi bir durumdan kaynaklandığı zamanlar vardır. Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmeniz önerilir:
- 3 ardışık döngü boyunca adet görmemek, ancak hamile olmamak
- Bir haftadan fazla adet görmek
- Menstrüasyona müdahale eden ateş veya vajinal akıntınız varsa
- Ağrılı adet görme
- Adet sırasında çıkan kan hacmi çok büyük olur
- Dönemler arasında vajinadan kanama
Kadınların evlendikten sonra yaşayabilecekleri düzensiz adet kanamasının çeşitli olası nedenleri vardır. Nedeni belirlemek için bir doktora danışabilirsiniz. Danışmanlık yaparak sağlık durumunuza göre doğru tedaviyi alabilirsiniz.
