Hindistan cevizi suyunun susuzluğu giderebilmesinin yanı sıra sayısız sağlık yararına da sahip olduğuna inanılıyor. Ancak hindistan cevizi suyu çocuklara verildiğinde güvenli midir? Cevabı buradan öğrenin, Hadi, Çörek.
Genellikle tükettiğimiz hindistan cevizi suyu genellikle 6-7 aylık hindistancevizlerinden elde edilir. Bu su, karbonhidratlar, protein, lif, C vitamini, potasyum, manganez, magnezyum, kalsiyum, demir ve fosfor gibi vücut için bir dizi önemli besin içerir. Ayrıca hindistancevizi suyu da çok fazla şeker içerir, bu nedenle tadı tatlıdır ve birçok kişi tarafından sevilir.
Çocuklara hindistan cevizi suyu verilebilir
Tıpkı yetişkinler gibi, çocukların da lezzetli hindistancevizi suyunun tadını çıkarmaları için bir yasak yok. Bazen bebeğe hindistan cevizi suyu verin, sorun değil. nasıl olur, Çörek. Ancak 6 aylıktan büyük veya katı gıda almış olmalıdır.
Bunun nedeni, doğumdan 6 aylık olana kadar çocukların sadece anne sütü veya formül süt tüketebilmeleridir. Aslında, bu yaşta su onun için hala yasaktır.
Hindistan cevizi suyunun tatlı bir tadı vardır ve çoğu çocuk tarafından sevileceğinden emin olabilirsiniz. Bu nedenle hindistancevizi suyu, sağlıklarına müdahale edebilecek alkolsüz içeceklere veya şekerli içeceklere iyi bir alternatif olabilir. Ayrıca bu suyun çocuklar için de birçok faydası bulunmaktadır.
Hindistan Cevizi Suyunun Çocuklar İçin Faydaları
Çocukların hindistancevizi suyu tüketmesinden elde edebilecekleri pek çok fayda vardır:
Dehidrasyonu önleyin
Hindistan cevizi suyu, özellikle ishal olan çocuklarda dehidrasyonu önlemek için içmek için idealdir. Hindistan cevizi suyunun, çocukların egzersiz yapmasından veya orta derecede yorucu aktiviteler yapmasından sonra çok fazla terlemelerine neden olan elektrolitleri geri kazandırabileceğine inanılmaktadır.
Beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olur
Yukarıda açıklandığı gibi, hindistancevizi suyu, çocuğun vücudunun ihtiyaç duyduğu çeşitli temel mineralleri ve besinleri içerir. Bu nedenle, hindistancevizi suyu içmek günlük beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olabilir.
Ancak, küçük çocuğunuzun diğer sağlıklı yiyecek ve içecek kaynaklarından da besin aldığından emin olun, evet, Bun.
Serbest radikallere maruz kalmanın tehlikelerini önleyin
Küçük çocuğunuz farkında olmadan her gün sigara dumanından, araç dumanından, mutfaktan çıkan dumandan pestisit bulaşmış yiyeceklere kadar serbest radikallere maruz kalabilir. Bu serbest radikallerin varlığı, çocuğun vücudundaki hücrelere zarar verebilir ve daha sonraki yaşamda ciddi hastalıkları tetikleyebilir.
Hindistan cevizi suyunun çocukları serbest radikallerin etkilerinden koruyabilecek antioksidanlar içerdiği düşünülmektedir. Bununla birlikte, bu yararın hala daha fazla araştırılması gerekmektedir.
Yukarıdaki bilgileri bilerek artık çocuğunuza hindistan cevizi suyu vermekten çekinmenize gerek yok, tamam mı? Bu su, güneşin çok sıcak olduğu gün içinde tüketilmeye çok uygundur.
Ancak, sadece ağaçtan yeni toplanmış saf hindistancevizi suyunu vermeniz sizin için daha iyidir. Topladıktan sonra çok uzun süre bırakırsanız, hindistancevizi suyunun mikroplarla kontamine olma ve besin içeriğini azaltma riski vardır.
Ayrıca, ilave şeker içeren hindistancevizi suyu vermekten kaçının. Çocuklarda fazla şeker tüketimi onun obez olmasına neden olabilir. Bu durum kesinlikle yaşlılığına kadar sağlığını etkileyecektir.
Çocuklara hindistan cevizi suyu vermek güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, hindistancevizi suyu içtikten sonra mide bulantısı, kusma, kaşıntı, kızarıklık veya bilinç kaybı gibi alerjik bir reaksiyon meydana gelirse, doğru tedaviyi almak için hemen bir doktora danışın.
