Doğum süreci, düzenli olarak gelen ve zamanla artan rahim kasılmaları ile başlar. Bununla birlikte, bebeğiniz doğduktan sonra bir süre kasılmalar hissedebilirsiniz. Bu kasılmalar bazen annenin doğumdan sonra ağrı hissetmesine neden olur.
Acıtsa da, doğum yaptıktan sonra kasılmalar konusunda endişelenmenize gerek yok. Doğumdan birkaç gün sonra rahim kasılmaları yaşanması normaldir. Kasılmalardan kaynaklanan ağrı adet kramplarına benzeyebilir, ancak ağrı bazen keskin ve ağır olabilir.
Bu ağrı hissi en çok doğumdan sonraki birinci ve ikinci günde belirgindir, ancak üçüncü günde giderek azalır. Hatta bazı kadınlar doğumdan sonraki ikinci haftada rahim kasılmalarına bağlı ağrı kaybını hissederler.
Doğum Sonrası Rahim Kasılmaları Nedeniyle Ortaya Çıkan Hisler
İlk çocuğu doğurduktan sonra uterus kasılmalarının yoğunluğu genellikle ikinci çocuğun doğumundan daha hafiftir ve bu böyle devam eder.
Bunun nedeni, ilk çocuğunu yeni doğurmuş kadınların, hala gergin ve daha iyi gergin olan uterus kas koşullarına sahip olmalarıdır. Böylece rahim kasları bir süre sonra tekrar gevşeyebilir ve rahim kasılmaları daha stabil hale gelir.
Bu arada, ikinci veya sonraki çocuğunu doğuran kadınlarda, rahim kasılmaları ile gevşeme arasındaki süre daha kısadır, dolayısıyla ağrı daha belirgindir.
Doğumdan Sonra Kasılmaların Nedenleri
Doğumdan sonra hala rahim kasılmalarını hissetmenizin birkaç nedeni vardır, bunlar arasında şunlar vardır:
Rahim büyüklüğündeki değişiklikler
Doğum sırasında, bebeğinizi rahimden dışarı ittiğinizde kaslar gerilir. Doğumdan sonra rahim kasılmalarına bağlı olarak hissettiğiniz ağrı, tıpkı hamilelik öncesi rahmin durumu gibi, rahim kaslarının eski boyutlarına geri çekilmeye çalışması nedeniyle oluşur. Bu değişiklikler kramplara neden olur.
Rahim kanamayı durdurmaya çalışıyor
Doğum sırasında, rahim bebeği, plasentayı ve rahimdeki doku kalıntılarını çıkarmak zorunda olduğu için anne çok fazla kanar. Doku kalıntılarını dışarı atmak için rahminizin kasılması gerekir.
Ayrıca doğum sonrası rahim kasılmaları da plasenta dokusunun rahimden salınması nedeniyle oluşan kanamayı durdurmayı amaçlar. Bu tip kanamaya lohusa kanı denir.
Emzirme hormonlarının etkileri
Doğum yaptıktan sonra anne küçüğü emzirme dönemine girer. Emzirirken, anne sütünün salınımını düzenleyen hormon olan oksitosin hormonunun üretimi nedeniyle uterus kasılmaları daha belirgin olabilir. Ancak zamanla bu hormon azalacak ve artık rahim kasılmaları nedeniyle ağrıya neden olmayacaktır.
Kasılma Ağrısını Gidermek İçin İpuçlarıDoğumdan Sonra Rahim
Doğumdan sonra uterus kasılmalarına bağlı olarak ortaya çıkan ağrı genellikle birkaç hafta içinde kendi kendine geçer. Bununla birlikte, ağrıyı gidermek için aşağıdaki yolları yapabilirsiniz:
1. Uyurken mideyi bloke edin
Doğumdan sonraki iyileşme döneminde yüzüstü yatabilir ve bir yastıkla destekleyebilirsiniz. Bu yöntemin doğum sonrası kasılmalara bağlı ağrıları azaltmada oldukça etkili olduğu düşünülmektedir.
2. Mideyi sıkıştırın
Anneler ayrıca doğum sonrası rahim kasılmalarına bağlı oluşan ağrıları gidermek için karın bölgesine sıcak kompreslerle kompres yapabilirler. Ilık suyla dolu bir şişe kullanabilir veya sıcak paketler.
3. İdrar yapmayı geciktirmeyin
İdrara çıkmayı geciktirmemeye çalışın ve idrara çıkma dürtüsü olmasa bile daha sık idrara çıkmaya çalışın. Bu, mesanenin boşalmasını hızlandırmaya yardımcı olabilir, böylece kasılan uterusa baskı yapmaz.
4. Ağrı kesici almak
Doğum sonrası kasılmalardan kaynaklanan ağrılar sizi çok rahatsız ediyorsa parasetamol gibi bir ağrı kesici almayı deneyin. Bununla birlikte, doktorun doğru ağrı kesici ilacı ve tüketim için güvenli bir doz reçete edebilmesi için önce bir doktora danışmanız gerekir.
Doğum sonrası kasılmalardan kaynaklanan ağrıları gidermek için nefes egzersizlerini deneyebilir ve bebeğinizi daha sık emzirebilirsiniz. Rahatsız edici olsa da, vücudunuzun iyileşmesi için doğumdan sonra kasılmalara ihtiyaç vardır.
Ağrı devam ederse veya kötüleşirse, doğumdan sonra uterus kasılmalarını rahatlatmak için doğru tedaviyi almak için hemen bir jinekolog veya ebeye danışın.
