Evliliğinizin yaşı ne olursa olsun, sizin ve eşinizin cinsel yaşamına yine de özen gösterilmesi gerekiyor. Nedeni, loş veya eksikkarı koca cinselliğinde yakınlık Yapabilmek sadece evin uyumunu azaltır.
Karı koca arasındaki cinsel ilişkilerin kararması birçok faktörden kaynaklanabilir. Bu durum da genellikle yavaş yavaş, nadiren aniden ortaya çıkar. Başlangıçta, bu değişikliği fark etmeyebilirsiniz.
Tespit etmek Karı-Koca Cinsel Bozuklukları Erken aşamadan beri
Beni yanlış anlamayın, sık sık seks yapmak karı kocanın cinselliğinin her zaman iyi olduğu anlamına gelmez. Karı kocada, cinsel yaşamınızın iyileştirilmesi gerekebileceğine dair bir ölçüt olarak hizmet edebilecek işaretler vardır.
Kocalarda, loş cinsellik şu şekilde karakterize edilebilir:
- Yılın son birkaç ayında meydana gelen sekse olan ilginin azalması
- Seks yapma arzusu, ayda sadece bir veya iki kez seks yapmak istemek gibi, normalden daha az sıklıkta olur
- Bir partnerle yakınlık sadece yatak odasında gerçekleşir
- Seks kurulan bir partnerle bağlantı kurmaz
- Seks eğlenceli bir şeye dönüşmez veya sadece bir rutin gibi hissettirmez
- Ortaklar hakkında azaltılmış düşünceler veya cinsel fanteziler
Karısındayken, cinselliğin azalması şu şekilde karakterize edilebilir:
- Herhangi bir cinsel aktiviteye ilgi kaybı
- Artık cinsel düşüncelere veya fantezilere sahip olmama
- Cinsel ilişkiye başlamakla ilgilenmiyor
- Cinsel ilişkilerden doyum almanın zor olması
- Cinsel organlar hissedildiğinde zevk almamak
- Cinsel aktivite konusunda rahatsız hissetmek
Rahatsız Kocanın Cinselliğinin NedenleriKadın eş
Karı koca cinselliğinin bozulması, eşlerden birinin veya her ikisinin yaşadığı cinsel dürtüde azalma ile tetiklenebilir.
Erkeklerde cinsel istek azalmasına şunlar neden olabilir:
- Stres, gerginlik, depresyon gibi psikolojik sorunların varlığı.
- Partnerini tatmin etme yeteneklerinden utanma veya güven eksikliği
- Şeker hastalığı gibi bazı hastalıklardan muzdarip olmak
- Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya kilo verme ilaçları gibi ilaç yan etkileri
- Düşük testosteron, tiroid hormon dengesizliği veya beyindeki dopamin düzeylerinin dengesizliği gibi hormonal bozuklukların varlığı
Erkeklerden çok farklı olmayan, kadınlarda cinsel istek azalması, aşağıdakileri içeren psikolojik ve tıbbi sorunlardan da kaynaklanabilir:
- Kanser, diyabet, yüksek tansiyon veya artrit gibi cinsel isteğin azalmasına neden olan belirli hastalıklardan muzdarip olmak
- Antidepresanlar gibi cinsel dürtüde azalmaya neden olan ilaçlar almak.
- Partnerinizle çözülmemiş çatışmalar, zayıf iletişim veya partnerinize güven eksikliği var.
- Hamilelik, emzirme veya menopoz nedeniyle hormonal değişiklikler
- Vücudunun eskisi kadar çekici olmadığını hissetmek
- Çocuklara veya ebeveynlere bakmaktan yorulmak gibi yorgunluk
Karı-Kocanın Cinsel Bozuklukları Nasıl Aşılır?
Karı koca cinsellik bozukluklarının üstesinden gelmek için yapılacak ilk şey, altta yatan nedeni önceden bilmektir. Diğerlerinin yanı sıra karı kocanın cinselliğini iyileştirmeye yardımcı olmak için genellikle yapılan bazı şeyler:
1. Yakınlığı yeniden inşa edin
Partnerinizle olan yakınlığınız azaldıysa, yeniden kurmaya çalışın. Yollar, dikkat etmekten, eşinizle daha fazla zaman geçirmekten, birlikte yeni şeyler yapmaya kadar değişir.
Ek olarak, ikiniz arasında samimi dokunuşlar yapmaya çalışın. Boş zamanınız varsa, ikiniz birlikte bir tatile çıkabilirsiniz. Artan yakınlık ile cinsel uyarılma tekrar artabilir.
2. Partnerinizle cinsel yaşam hakkında konuşmak
Partnerinizle karı koca arasındaki cinsellik hakkında konuşmaktan çekinmeyin. Sevdikleri ve sevmedikleri de dahil olmak üzere arzu edilen cinsel ilişki hakkında açık olmayı öğrenmeye çalışın.
Partnerinizle olan cinsel ilişkiniz monoton ise, seks yaparken başka bir seks pozisyonu deneyin veya evin hiç dokunulmamış kısımlarında kendiliğinden cinsel ilişkiye girin.
Siz ve eşiniz denemeye açıksanız, cinsel uyarılmanın hayata dönmesi için arzu ettiğiniz seks oyunlarını ve cinsel fantezileri ortaya çıkarabilirsiniz.
3. Stresi iyi yönetin
Evlilik içi cinsellik bozuklukları stres tarafından tetikleniyorsa, stresi uygun şekilde yönetmeye çalışın. İşin püf noktası, birbirinizi dinlemek ve endişelendiklerini ifade etmektir. Stres yönetilemez durumda kalırsa, siz ve eşiniz bir psikoloğa danışabilirsiniz.
4. Danışmanlık yaptırın
Siz ve eşiniz, özellikle ilişkinizin bozulmasına neden olduysa, cinsel istek azalmasının tetikleyicilerini bulmak için bir seksologa danışmanız gerekebilir.
Danışmanlıkta size ve eşinize karı kocanın cinselliği ile ilgili konularda bilgi verilecektir. Seksologlar ayrıca sizin ve eşinizin cinsel isteğinin yeniden artması için eğitim verirler.
Danışmanlık sırasında, siz ve eşiniz, yaşanmakta olan anlaşmazlıkları veya doğrudan eşinize ifade edilmeye isteksiz olan fikirleri tartışabilirsiniz. Bu şekilde, siz ve eşiniz birbirinizin ne istediğini bilebilir ve ilişkinizin tekrar rayına oturmasını sağlayabilirsiniz.
5. Tüketilen ilaçların değiştirilmesi
Cinsel istekteki azalma bazı ilaçların tüketiminden etkileniyorsa ilacı veren doktora başvurmayı deneyin. İlacın cinsel dürtünüzü azalttığını düşündüğünüzü söylemekten çekinmeyin, böylece doktorunuz size daha iyi bir ikame verebilir.
6. Hormon tedavisi gör
Karı koca cinsellik bozukluklarının, kocalarda düşük testosteron seviyeleri gibi hormonal dengesizliklerden kaynaklandığı biliniyorsa, doktorlar testosteron hormonu içeren ilaçları reçete edebilir.
Menopoz sonrası kadınlar için, düşük östrojen seviyeleri gerçekten de karı kocadaki cinsel uyarılmayı azaltabilir. Ancak bu durum hormon replasman tedavisi veya hormon değişim terapisi. Bu terapi aynı zamanda vajinal kuruluğu da tedavi edebilir.
Evli yaşama kesinlikle çeşitli biçimler alan zorluklar eşlik edecektir. Ancak mevcut sorunların iletişimi uzatmasına, hatta karı kocanın cinselliğini karartmasına izin vermeyin.
Eşinizin ve sizin cinsel uyarılmanızın azaldığını düşünüyorsanız, her ikisiyle de güzelce konuşmaya çalışın. Bir çıkış yolu bulamıyorsanız, yaşadığınız cinsellik bozukluğunun nedenini ve nasıl üstesinden gelineceğini öğrenmek için bir doktora veya psikoloğa danışmanızda yanlış bir şey yok.
