Aile

Emzirme Tamamlayıcı Besinlere Aşağıdaki Menüden Başlanabilir

mDünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, zaman Anne sütüne tamamlayıcı besinler vermek için doğru zaman bebeğin 6 aylık olduğu zamandır. mverilen yemek hatta zorunlu uygun olarak o yaşta ihtiyaç duyulan porsiyonlar ve besinler.

DSÖ, verilen tamamlayıcı gıdaların (MPASI) orantılı karbonhidratlar, proteinler, yağlar ve vitaminler ve mineraller içermesi gerektiğini önermektedir. Bu, büyüme dönemi yaşayan bebekler için önemlidir. Ek olarak, bakteri ve kir bulaşma riskini en aza indirmek için gıda işleme ve servis işlemlerinin hijyenik olarak yapılması gerekir.

Önerilen Tamamlayıcı Yemek Menüsü

Belki birçok ebeveyn, anne sütüne tamamlayıcı gıda olarak hangi menüyü vereceği konusunda kafası karışmıştır. Aşağıdaki yönergelerden bazıları, bu karışıklığın üstesinden gelmek için bir ölçüt olarak kullanılabilir.

  • mbasit yiyecek

    Buradaki basit yiyecek, şeker veya tuz eklenmeden yalnızca bir bileşenden yapılan yiyecekler anlamına gelir. Bir sonraki yeni mamaya geçmeden önce 3-5 gün beklenmesi tavsiye edilir. Bu şekilde, küçük çocuğunuz kusma, ishal veya alerji şeklinde bir reaksiyon yaşarsa, ebeveynler bunu fark edebilir ve artık bu tür yiyecekleri ona vermeyebilir.

  • bebek mısır gevreği

    Bebeklere verilebilecek diğer tamamlayıcı besinler ise bebek tahıllarıdır. Bu tahıl, birçok ebeveyn için tercih edilen besindir. Bir yemek kaşığı mısır gevreğini 60 ml (4 yemek kaşığı) anne sütü veya formülü ile karıştırarak nasıl yapılır.

  • Et, sebze veya meyve püresi

    Bebek tamamlayıcı gıdalara aşina olduğunda, ebeveynler et, sebze veya meyveden yapılan yulaf lapasını tanıtmaya başlayabilir. Bu tür yulaf lapasının tanıtımı da kademeli olarak yapılmalıdır. Bebeğin şaşırmaması için, her beş porsiyonda bir et, sebze veya meyveden yapılmış yulaf lapasını değiştirin. Sunulan yulaf lapasının tuz veya şeker içermemesini öneririz.

  • İnce kıyılmış yemek

    8-10 aylık bebeklerin çoğu, küçük porsiyonlarda ince kıyılmış katı yiyecekleri zaten yiyebilir. Bu şekilde servis edilebilecek bazı yiyecekler yumuşak dokulu meyveler, sebzeler, makarna, peynir ve pişmiş etlerdir.

  • maddeler içeren gıdalarBesi dan çinko

    Bu iki besin, küçük çocuğunuzun büyümesi ve gelişmesi için çok önemlidir. Bu nedenle bebeğinize bu iki besini içeren et, yumurta, balık ve barbunya gibi tamamlayıcı besinler vermeyi unutmayın.

Bebek zaten günde üç kez yemek yiyebileceği bir yaşına yaklaştıkça tamamlayıcı beslenmenin sıklığı artacaktır. Ek olarak, ebeveynler Küçük Olan'a küçük parçalar halinde veya püre şeklinde atıştırmalıklar da sağlayabilir.

Anne sütüne tamamlayıcı besinler verilmesi sabırlı olunmalıdır.

Hayatının altı ayı boyunca küçük olana her zaman anne sütü veya formül süt verilir. Bebeklerin normalde yedikleri dışındaki yiyecekleri reddetmesi doğaldır. Bebek verilen yiyecekleri reddettiğinde veya çok ilgilenmediğinde, ebeveynlerin bu uyum süreci uzun sürmeyeceği için endişelenmesine gerek yoktur.

Yeni yiyecekleri birer birer tanıtın. Küçük çocuğunuz bir sonraki yeni mamasına tanıtılmadan önce birkaç gün bekleyin. Böylece ebeveynler bebeklerde alerjiye neden olabilecek gıdaları tespit edebilirler.

Sadece anne sütü ile beslenmeden katı gıdalara geçiş dönemi olduğu düşünüldüğünde, ebeveyn sabrı önemlidir. Bu geçiş dönemi çok hassas bir dönemdir. Bu dönem sorunsuz geçemezse bebek yetersiz beslenebilir.

Anne sütüne tamamlayıcı besinler sağlamak, bebeklerin büyüme ve gelişimini desteklemenin anahtarlarından biridir. Bu nedenle anne-babaların bu yiyecekleri küçüklerinin ihtiyaç duyduğu besinlere göre hazırlamaları gerekir.

Çeşitli mamalar vermeyi denediyseniz ancak bebeğiniz hala yemek istemiyorsa veya anne sütü için doğru tamamlayıcı gıdayı bulmakta zorlanıyorsanız bir çocuk doktoruna başvurabilirsiniz.