Araştırmalar, ayrılığın bir kızın kalbini daha çok kıracağını, ancak bu süreçte daha hızlı 'iyileşeceğini' gösteriyor.
Bir antropologa göre, kızlar hatalarından ders çıkarmak için geriye baktıktan sonra daha hassas ve uyanık bir tavırla ilerleyebiliyorlar.
Eğer bunu yaşıyorsanız, durumdan vazgeçmeyin. Daha da iyisi, aşağıdaki kırık kalbinizden kurtulabilecek bu 10 güçlü ipucuna bir göz atın.
Üzgün hissettiğini inkar etme
Bu inkar edilemez, kırık bir kalp yaşadığınızda derin bir üzüntü hissedeceksiniz. Kendine yalan söyleyemezsin. Bu nedenle, üzüntü duygularınızı ifade etmek için kendinize zaman verin. Üzüntünüzü ifade etmek istediğiniz kadar ağlayın. Ağladıktan sonra kendini daha iyi hissedeceksin.
En önemlisi, toplum içinde ağlamayın ve sosyal medyayı açığa çıkarmaktan kaçının çünkü her iki eylem de kendinizi toplum içinde utandırmakla eşdeğerdir.
Rahatlamak için kendinize zaman verin
Varoluşa geri dönmek için acele etmeye gerek yok. Sırf dünyaya iyi olduğunu göstermek için kendini evden çıkmaya zorlamana gerek yok. Diğer insanların (özellikle eski sevgilinin) sizi bir yetişkin olarak görmesi ve sıkıntılardan 'kurtulması' için her gece eve gelip takılmaya kendinizi zorlamanız gerekmez. Ama kendinizi sosyal hayattan da soyutlamayın. Bunun yerine, tamamen kararlı hissedene kadar rahatlayın. Eğlenceli şeyler yaparken evde kalmak, kendinizi daha çabuk iyi hissetmenizi sağlayabilir. Arkadaşlarınızı evde birlikte izlemeye davet edebilir veya birlikte yemeklerinizi tatmaları için davet edebilirsiniz.
Kendini mutlu et
Kendinizi eğlendirmek için yapabileceğiniz birçok şey var. Müzik dinlemek, günlük tutmak, masaj yaptırmak ve iyi yemek yemek sizi mutlu edebilecek aktivitelerden bazılarıdır. Bunun yanı sıra, şunları da yapabilirsiniz seyahat. Kalbiniz kırıksa egzersiz yapmak da uygundur. Kalp kırıklığı, stres ve depresyonu tetikleyen trajedilerden biridir. Egzersiz stres müdahalelerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Eski sevgilinle unutulmaz şarkılardan kaçınmak ve eski sevgilinle birlikte olduğun yerlere gitmemek şu anki durumun için akıllıca bir seçimdir.
Onunla ilgili her şeyden kaçının
Hala duvarda veya yatak odası masasında olan ikinizin fotoğraflarını taşıyın. Ayrıca, verilen tüm öğeleri gözlerin önünde görünmeyecek şekilde hareket ettirin. Her şeyi düzgünce kapalı bir kutuda saklayın. Tüm anıları uzak tutmak, kırık kalbinizin daha hızlı iyileşmesini sağlayacaktır.
Sosyal medyadan günlük hayatına tekrar göz atmaya çalışmayın çünkü bu sadece onu unutmanızı zorlaştıracaktır. Denemek kaldırmak Onu tüm sosyal medya hesaplarınızdan çıkarın ve yakında onsuz yeni günlere başlayın.
Onunla aynı yerde olmamaya çalışın, böylece onunla sohbet etme cazibesinden kurtulun. Derste onunla oturmaktan kaçının, kantine birlikte gitmeyin, birlikte yemek planı yapmayın ve onun katıldığı etkinliklere de katılmamaya çalışın.
Durumla barışın
Ayrılmanın birçok nedeni var. Sevmeyen, yalan söylemeyi seven veya aldatan eski sevgili bunlardan bazılarıdır. Ayrılmak zorunda olduğunuz için kalp kırıklığı yaşadığınızda, durumla barışmaya başlamanız gerekir. Bunun sürekli yalan söylemekten daha iyi bir yol olduğunu kabul etmelisiniz. Yavaş yavaş olayı kabullenmeli ve affetmelisiniz çünkü bu olay Tanrı'nın sizi gerçekten size uygun bir eşle buluşturma şekli olabilir. Bu deneyimi bir ders haline getirin, böylece gelecekte bir ortak seçerken ve ilişkiler kurarken daha dikkatli olacaksınız.
Aileniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirmek
Aileniz veya arkadaşlarınızla vakit geçirmenin iki avantajı vardır. İlk olarak, yalnızlığı öldürebilirsin çünkü yavaş yavaş eski sevgilini unutacaksın. İkinci olarak, bu ayrılıkla başa çıkmak için ne yapmanız gerektiği konusunda ailenizden veya arkadaşlarınızdan tavsiye isterken duygularınızı ifade edebilirsiniz. Bu olumlu aktivite kendinizi daha rahatlamış hissetmenizi sağlayabilir ve yük yavaş yavaş ortadan kalkacaktır.
Meşgul olmak
Daha sonra, faydalı faaliyetler yapmak için daha 'ciddi' zaman harcamanız gerekir. Yeni bir yabancı dil kursu almak, yemek kursuna gitmek veya sizi mutlu eden herhangi bir aktivite gibi hobilerinize yeniden odaklanabilirsiniz. Harika bir fikir daha, eğitiminize tekrar devam edebilirsiniz. Bu meşguliyet sadece eski sevgilinizi unutturmakla kalmaz, kendinize de fayda sağlar.
Gelecek için iyimser
Kalp kırıklığı zamanlarında iyimser hissetmeyi düşünmek zordur. Onunla kurulan hedefleri ve hayalleri olan siz, ilişkiniz bozulduğunda her şeyin mahvolduğunu hissetmelisiniz. Ancak geleceğinizi daha iyi hale getirebilecek birçok avantajınız olduğunu daima unutmayın. Şu anda ihtiyacınız olan tek şey kitap okumak ve komedi temalı filmler izlemek. Sevimli arkadaşlarla oynamanız da tavsiye edilir.
Kendinizi şımartın ve kendinizi geliştirin
Kalp kırıklığı, kendinize daha fazla dikkat etmeniz gereken bir zaman olarak yorumlanabilir. Kendinizi kalitenizi artırabilecek her şeyle şımartın. Örneğin, daha taze bir görünüm elde etmek için saçınızı kestirin. Tırnaklarınızın daha sağlıklı ve bakımlı görünmesi için manikür ve pedikür yaptırın. Birkaç parça yeni kıyafet almak da sizi daha da heyecanlandırabilir. Jimnastik, pilates veya aerobik gibi egzersizlerde tekrar bir rutine başlayın. Sağlıklı beslenmeyi de unutmayın. Egzersiz ve sağlıklı gıda kombinasyonu zihin üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir. Ek bir öneri, çeşitli sosyal faaliyetlerde gönüllü olarak sosyal ruhunuzu yeniden canlandırın.
Tekrar aşık olmak
Hemen başka birine aşık olma zorunluluğu yoktur. Ancak, yeni arkadaşlar kabul etmek için kalbinizi açın. Kendinizi çok uzun süre kapatmayın. Yeni bir hikayeye başlamadan önce, gerçekten Devam et eskiden. Ondan sonra karşı cinsle yeni arkadaşlıklar kurun. Sakin ol ve onu bir kız arkadaş yapmak için acele etmeye gerek yok. Eski sevgilini asla potansiyel yeni erkek arkadaşınla kıyaslama çünkü artık Devam et, numara? Herhangi bir yük olmadan önce bu yeni ilişkinin tadını çıkarın. Zamanla, bir ilişkide daha ciddi olabilirsiniz.
Belki herkesin kalp kırıklığı hissetme potansiyeli vardır, ama endişelenmenize gerek yok. Kırık bir kalbin neden olduğu üzüntü ve acı zamanla kendiliğinden geçer.
