Sağlıklı yaşam

Daha İyi Bir İnsan Olmak İçin Manevi Zekayı Eğitmek

Ruhsal zeka, insan sağlığında fiziksel ve zihinsel sağlığa ek olarak formüle edilen boyutlardan biridir. Spiritüel zeka, yaşamda umut, anlam ve dinginlik bulmaya yönelik insan çabasının bir biçimi olarak tanımlanabilir..

buna göre Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sağlıklı yaşam kavramına dayanan sağlıklı tanımı fiziksel olarak sağlıklı, duygusal olarak sağlıklı ve sosyal refah içinde olmak üzere üç önemli bileşenden oluşmaktadır. Ancak son yıllarda bazı uzmanlar ruhsal zekayı bu üç temel kavram için dengeleyici bir faktör olarak eklemiştir. Bu tür bir zeka, meditasyon veya ibadet gibi zihinsel sağlığa faydalı şeyler yaparken insan beyninin aktivitesine bağlı olarak görülebilir.

Maneviyat sağlıkla yakından ilişkilidir çünkü temelde beden, zihin ve ruh birbirine bağlıdır. Bir açıdan sağlık, diğer sağlık yönleri üzerinde bir etkiye sahip olacaktır. Hatta bazı araştırmalar, pozitif düşüncenin ve insanların dinden bulduğu gücün iyileşmeye ve insan sağlığına katkıda bulunduğunu bile ortaya koydu. Manevi zeka hayatın önemli bir bileşeni olarak görülse de onu bilimsel olarak ölçülebilen göstergelere dönüştürmek zordur.

Ruhsal Zekanın Özellikleri

Genel olarak, ruhsal zekası yüksek olan bir kişi aşağıdaki özelliklere sahip olacaktır:

  • Öz farkındalık sahibi olmak, hayatındaki değerin ne olduğunu, neye inandığını ve onu neyin motive ettiğini bilmek.
  • Sahip olduğu ilke ve inançlara göre sorunları çözebilir.
  • Çeşitliliğe saygı gösterin ve başkalarına şiddet uygulamayı reddedin.
  • Temel nedeni anlama ihtiyacını hissedin ve temel sorular sorma eğiliminde olun.
  • Nesneler ve meydana gelen çeşitli fenomenler arasındaki ilişkiyi fark edebilme.
  • Çoğu insandan farklı olabilecek kendi inançlarına sahip olabilir ve bunlara sıkıca sarılabilir.
  • Daha iyi stres yanıtı ve yönetimine sahip olun.

Bu arada, bir maneviyat uzmanı, manevi zekayı, hedeflere ulaşmak ve sorunları çözmek için maneviyatı kullanma yeteneği olarak tanımlar. Ona göre ruhsal zeka şu dört yetenekten oluşur:

  • İyi bir öz farkındalığa sahip olun.
  • Günlük deneyimlerden anlam ve fayda elde edebilir.
  • Problemleri çözmek için manevi kaynakları kullanabilir.
  • erdemli.

Ruhsal Zeka Eğitimi İçin İpuçları

Herkesin kendine özgü ve farklı bir yaşam çağrısı ve ruhsal farkındalığı vardır. Ama amaç aynıdır, yani huzur ve iç huzuru bulmaktır. Her insanın, örneğin dua etme, meditasyon, olumlu kendini onaylama (olumlamalar), manevi şarkılar söyleme, ilham verici kitaplar okuma, açık havada tatil yapma, gönüllü faaliyetlerde bulunma gibi manevi zekaya ulaşmak için farklı bir yolu vardır.

Bu ipuçlarından bazıları, ruhsal zeka uygulamanıza yardımcı olabilir:

  • Hayatın anlamını düşünün.
  • Sosyal hizmet faaliyetlerine katılın. Başkaları için hayır işlerine katılmak, size benzer bir içsel çağrıyı paylaşan insanlarla tanışma fırsatı verebilir.
  • Hayattaki değişiklikleri kabul etmeye ve onlara açılmaya istekli.
  • Hem bilinen hem de bilinmeyen başkalarına iyilik yapmak.

Manevi zekayı artırmanın yanı sıra, duygusal ve entelektüel zekayı her zaman geliştirmeyi unutmayın. Daha iyi bir insan olmaya çalışarak yaşam kalitenizi yükseltmeye devam edin ve her zaman Yüce Allah'a dua edin. Tamamlayıcı olarak, ruhsal huzura kavuşmak için sahip olduğunuz her şeye şükredin.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found