Yeni ebeveynler olarak, bir bebeğin varlığı kesinlikle size ve ailenize büyük mutluluk getirir. Ancak bazen bu mutluluk eşiniz tarafından hissedilmeyebilir. Doğum yaptıktan sonra huysuz, üzgün ve çaresiz görünüyorsa, bu karınızın doğum sonrası depresyonu yaşadığının bir işareti olabilir.
doğum sonrası depresyonu (doğum sonrası depresyon) doğumdan sonra oluşan bir depresyon türüdür. Semptomlar benzer hissedildiğinden, bu durum genellikle aşağıdakilerle aynı kabul edilir. bebek mavisi. Gerçi ikisi farklı şeyler
Hem doğum sonrası depresyonu hem de bebek mavisi Doğumdan sonraki ilk haftalarda ortaya çıkabilir. Fark, semptomların ne kadar sürdüğüdür.
Baby blues Genellikle kendi kendine geçene kadar 2 hafta sürer. Doğum sonrası depresyon birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilir ve semptomlar tedavi olmadan kendi kendine azalmaz.
Karınız Neden Doğum Sonrası Depresyona Giriyor?
Doğum sonrası depresyonun kesin nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte, bu durumun aşağıdakiler gibi çeşitli faktörler nedeniyle ortaya çıktığı düşünülmektedir:
Hormonal değişiklikler
Doğum yaptıktan sonra, eşinizin vücudundaki östrojen ve progesteron hormonlarının seviyeleri büyük ölçüde düşecektir. Hormonlardaki bu azalma, ruh hali değişimlerini ve dengesiz duygusal durumları tetikler.
Psikolojik problemler
Bir anne olarak bu yükü ve sorumluluğu taşımak zorunda olduğu için karınızın hissettiği baskı, kesinlikle onun stresine neden olacaktır. Ayrıca yeni doğum yapmaktan yorgun hissetmek, karınızı doğum sonrası depresyona karşı savunmasız hale getirebilir.
Karınız daha önce depresyon ve bipolar bozukluk gibi bazı psikolojik rahatsızlıklar geçirmişse, doğum sonrası depresyon da daha fazla risk altındadır.
Yukarıdakilere ek olarak, bir kadının doğum sonrası depresyon geliştirme riskini artırabilecek birkaç faktör vardır:
- Emzirmede sorun yaşamak.
- Genç yaşta hamile kalmak veya zaten çok çocuk sahibi olmak.
- İş kaybı, mali sorunlar veya bir aile üyesinin ölümü gibi stresli bir olay yaşamak.
- Hamilelik veya doğum sırasında anemi, uzun süreli doğum veya erken doğum gibi komplikasyonların olması.
- Aile içi şiddet mağduru olun.
Ne oldu BEşinizin Doğum Sonrası Depresyonu Varsa?
Doğum sonrası depresyon belirtileri genellikle doğumdan sonraki birkaç hafta içinde ortaya çıkar, ancak doğumdan birkaç ay veya 1 yıl sonra depresyon belirtileri gösteren kadınlar da vardır.
Karınız doğum sonrası depresyonu yaşadığında, aşağıdaki belirtileri yaşayacaktır:
- Günlük aktiviteleri gerçekleştirme arzusu yoktur.
- Duygular kontrol edilemez ve kolayca değiştirilebilir; örneğin huysuz, üzgün veya öfkeli olmak.
- Uyumak zor.
- İştah azaldı hatta arttı.
- Konsantre olmak zor ve unutmak kolay.
- Küçük çocuğunuza bakma ve onunla etkileşim kurma zorluğu veya isteksizliği.
- Kendini suçlu, değersiz ya da anneliğe değersiz hissetmek.
- Kendinize veya çocuğunuza zarar verme düşüncesi ortaya çıkar.
- Daha da kötüleşirse, eşinizin intihar düşünceleri olabilir.
Ne yapalım BEşinizin Doğum Sonrası Depresyonu Varsa?
Eşiniz doğum sonrası depresyon belirtileri gösteriyorsa, ona her zaman eşlik etmeye ve duygusal destek sağlamaya çalışın. İyileşmesini hızlandırmak için rolünüz çok önemlidir.
Karınız doğum sonrası depresyonu yaşadığında atabileceğiniz adımlar şunlardır:
- Sabırlı olun ve durumu anlamaya çalışın. Desteklendiğini hissetmesi ve bu olumsuz duyguları kendine saklamaması için her zaman onun yanında olmaya zaman ayırın.
- Karınıza, örneğin onun için besleyici yiyecekler yaparak kendi sağlığına bakabilmesi ve koruyabilmesi için yardım edin.
- Karınızın yeni doğan bebeğe bakmasına ve ev işi yapmasına yardım edin, böylece dinlenmeye zamanınız olur. Kendinizi bunalmış hissediyorsanız, evde işinizi kolaylaştırmak için her zaman yakın bir arkadaşınızdan veya akrabanızdan yardım isteyebilirsiniz.
- Karınız duygularını ifade ederse iyi bir dinleyici olun. Söyleyeceklerini empatiyle dinlemeye çalışın ve onu yargılamayın.
İlginiz, desteğiniz ve sevginiz, eşinizin bu zor dönemi atlatabilmesi için en iyi ilaçtır. Ancak doğum sonrası depresyonu düzelmezse, sadece duygusal destek değil, eşinizin de bir psikologdan muayene ve tedavi görmesi gerekir.
Bu nedenle, karınızın yaşadığı doğum sonrası depresyondan kurtulmasına yardımcı olması için bir psikoloğa danışmaktan çekinmeyin.
