Seks terapisi, bir partnerle olan yakınlığın azalmasından, uyarılma zorluğundan ereksiyon olamamaya kadar çeşitli cinsel sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Seks terapisinin ne yaptığını bilmek ister misiniz? Hadi, bu makaleye bakın.
Cinsel terapi, zihinsel sağlık sorunlarını tedavi etmek için psikoterapinin bir parçasıdır. Bu terapi, bireylerin veya çiftlerin cinsel ilişkiden zevk alabilmeleri için cinsel işlev, duygusal ve yakınlık ile ilgili endişelerini yönetmelerine yardımcı olmayı amaçlar.
Neden Seks Terapisine İhtiyaç Duyarsınız?
Partnerinizle cinsel ilişkiniz sorunluysa ve bu durum duygusal sağlığınızı ve günlük yaşam kalitenizi etkiliyorsa seks terapisi yapmanız gerekir.
Bunun nedeni, seks terapisi yaparak bir psikolog veya psikiyatriste çeşitli endişelerinizi ifade edebilmenizdir. Paylaşabileceğiniz endişeler şunları içerir:
- Partnerle daha az samimi
- Partnerle iletişim kurmak zor
- Cinsel istek veya arzu eksikliği veya kaybı
- Cinsel yönelim konusunda kafam karıştı
- Bir hastalık veya sakatlık nedeniyle seks yapmaktan korkma
- Geçmişte hoş olmayan bir cinsel deneyim yaşadı
- ereksiyon olamıyorum
- erken boşalma
- tahrik olmak zor
- orgazma ulaşmak zor
- Seks yaparken ağrı hissetmek
- Bazı olağandışı cinsel fantezilere veya nesnelere sahip olmak
- Aşırı libido
Seks terapisinde neler yapılır?
Başlangıçta, hangi ilaçların alındığı, muzdarip olduğunuz hastalık ve stres geçmişi dahil olmak üzere bir kişisel veri formu ve arka plan koşulları doldurmanız istenecektir.
Bir partnerle geliyorsanız, bir psikolog veya psikiyatrist sizinle ayrı ayrı veya bir kerede görüşür.
Seks terapisine girerken, çözüm bulmak için meydana gelen sorunları belirlemenize yardımcı olunacaktır. Size ve eşinize muhtemelen bir sonraki seks terapisi seansından önce yapmanız gereken görevler verilecektir.
Görevler şunlar olabilir:
- Partnerinizle iletişim pratiği yapın
- Cinsel sağlıkla ilgili eğitici videolar okuyun veya izleyin
- Partnerinizle hem cinsel hem de cinsel olmayan etkileşim şeklinizi değiştirin
Sizin ve eşinizin yaşadığı cinsel sorunlar belirli hastalıklardan kaynaklanıyorsa, örneğin Parkinson hastalığınız varsa, bir nörolog ve bir psikolog veya psikiyatrist, çözüm bulmak için karşılaşılan sorunları inceler.
Seks terapisi birkaç kısa seanstan oluşur. Bir terapi seansı genellikle 30-50 dakika sürer. Seks terapisinin kaç kez yapılması gerektiği her kişi için farklı olabilir çünkü sorunun ne kadar büyük olduğuna bağlı olacaktır.
Hızlı gerçekleşenler var, yani sadece birkaç ziyarette, ama daha uzun sürenler de var.
Cinsel ilişki sizi veya eşinizi gerçekten çok strese sokuyorsa, cinsel terapi için bir psikiyatriste veya psikoloğa danışın.
Bunun nedeni, yalnızca evdeki uyumla ilgili değil, sağlıklı cinsel ilişkilerin de kan basıncını dengelemeye, stresi azaltmaya ve kalbi beslemeye yardımcı olabilmesidir.
