Sağlıklı yaşam

Lalenin Bilinmeyen 5 Sağlık Faydası

Sadece süs bitkisi olarak kullanılmayan lalenin sağlığa faydaları da oldukça fazladır. Lalenin içindeki maddeler ve sağlığa faydaları nelerdir? Burada görelim.

Lalenin çeşitli türleri vardır ancak sıklıkla karşılaşılan ve kullanılan türleri şunlardır: bahçe laleleri (Tulipa sp), yani sarı, pembe ve mor laleler. Bu çiçek dahildir yenilebilir çiçekler (yenilebilir) ve genellikle çay şeklinde veya yemek garnitürü olarak tüketilir.

Ayrıca çarpıcı aroması ve rengi sayesinde lalelerin doğal gıda boyası veya aromaterapi, parfüm ve kozmetik temel maddeler gibi diğer ürünler olarak faydaları araştırılmaya başlanmıştır.

Lalenin Sağlığa Çeşitli Faydaları

Lale çiçekleri, güçlü antioksidan, antienflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahip çeşitli biyoaktif bileşiklerin yanı sıra esansiyel yağlar içerir. Bu bileşenler sayesinde lalelerden elde edebileceğimiz pek çok fayda vardır:

1. Stresi azaltır

Limonen ve linalool, lale çiçeğinin temel esansiyel yağlarıdır. Bu bileşikler odadaki havayı koklayabilir ve tazeleyebilir.

Sadece bu değil, lale esansiyel yağının aromasının da sinir sistemini etkilediği ve solunum cihazını rahatlattığı bilinmektedir. Bu, azalmış kaygı, stres ve hatta depresyon seviyeleri ile ilişkilidir.

2. Uyku kalitesini iyileştirin

Anksiyeteyi gidermeye ek olarak, lalelerdeki linalool bileşiklerinin içeriğinin ayrıca yatıştırıcı veya yatıştırıcı bir etki ürettiği bilinmektedir. Bu doğal bileşik, beyindeki ve kaslardaki sinir aktivitesini azaltarak, uyku etkisine neden olarak çalışır.

Lale esansiyel yağının genellikle uyku bozuklukları riskini azaltmak, uykuyu daha sağlıklı ve daha uzun kılmak ve hatta uykusuzluğun üstesinden gelmek için bir terapi olarak kullanılmasına şaşmamalı. Bu kesinlikle genel vücut sağlığının iyileşmesini destekleyecektir.

3. Serbest radikallerle savaşın

Lalenin bir sonraki faydası, serbest radikalleri savuşturmasıdır. Bu fayda, lalelerdeki yüksek seviyedeki antioksidanlardan kaynaklanmaktadır. Kırmızı lalelerde bile antioksidan aktivitesinin gıda maddesi olarak da sıklıkla kullanılan diğer çiçeklerden daha yüksek olduğu bilinmektedir.

Vücut hücrelerine zarar verme ve erken cilt yaşlanması, diyabet ve kalp hastalığına kadar çeşitli sağlık sorunlarına neden olma potansiyeline sahip aşırı serbest radikallerin etkilerine karşı vücut tarafından antioksidanlara ihtiyaç vardır.

4. Bakteriyel enfeksiyonlarla savaşır

Araştırmalar, kırmızı lale özünde bulunan aktif bileşiklerin, ishal, tifodan cilt enfeksiyonlarına kadar çeşitli hastalıklara neden olan bakterilerle savaşabileceğini gösteriyor.

5. Meme kanseri hücrelerinin büyümesiyle savaşır

Bir araştırma, sarı lale ve koyu kırmızı lale özlerinin meme kanseri ilacı olma potansiyeline sahip olduğunu kanıtlıyor.

Henüz insanlar için geçerli olmamasına rağmen, bu çalışma sitotoksik özelliklere sahip bir lale biyoaktif bileşik koleksiyonunun meme kanseri hücrelerinin yayılmasını önemli ölçüde öldürebildiğini ve engelleyebildiğini buldu.

Lalelerin sağlığa faydaları kulağa çok ilginç geliyor. Bu faydaları elde etmek için lale esansiyel yağını doğrudan şişeden soluyarak veya karıştırarak kullanabilirsiniz. difüzör. Bu yağların kullanımı genellikle güvenlidir.

Yine de, bir rahatsızlığı tedavi etmek için lale tüketmeden önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bu nedenle, lalenin faydalarını iddia eden bitkisel ilaçları kullanmak için acele etmeyin.

Sağlık sorunlarınızı tedavi etmek için lale kullanmak istiyorsanız önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.