Hastalıktan sonra çocuk zayıf görünebilir ve iştahı olmayabilir. Aslında besin kaynağı olarak gıda alımı, iyileşme süreci için vücut tarafından gerçekten ihtiyaç duyulmaktadır. Küçük çocuğunuzun hızla iyileşmesi için, onu yemeye ikna etmede daha sabırlı ve yaratıcı olmanız gerekir.
Hastalandıktan sonra yemek yemekte zorlanan çocuklar, ebeveynlerini gerçekten hayal kırıklığına uğratır, çünkü çocuğun daha uzun süre iyileşeceğinden veya tekrar hastalanacağından endişe duyarlar. Çocukların tükettiği besinler, bir enerji kaynağı olmasının yanı sıra, hastalıktan yeni kurtulan vücudun iyileşme sürecine gerçekten de yardımcı olabilir. Bu nedenle, küçük çocuğunuzu yemeye ikna etmekten vazgeçmemelisiniz. Ancak onu azarlamak şöyle dursun, çocuğunuzu yemeye zorlamayın. Bu sorunu çözmek için yapabileceğiniz birkaç yol var.
Yeme Zorluğu Olan Çocuklarla Nasıl Başa Çıkılır?
Hastalandıktan sonra yemek yemekte zorlanan çocuklarla başa çıkmak için ebeveynlerin yapabileceği bazı yollar şunlardır:
1. Ona sevdiği yemeği verin
Çocuğun yemek istemesi için ona sevdiği yemeği verin. Vücudunuzun iyileşmek için ihtiyaç duyduğu temel besinleri içerdiklerinden emin olun. Bir enerji kaynağı olan protein ve karbonhidrat alımı olarak yumurta ve patates ile tavuk çorbası verebilirsiniz. Ayrıca ona vitamin ve lif kaynağı olarak tadı güzel olan sebze veya meyveleri verebilirsiniz.
2. Yiyecekleri çekici şekillerde paketleyin
Yiyecekleri mümkün olduğunca çekici bir şekilde paketlemeye çalışın, böylece çocuklar onu tüketmekle daha çok ilgilenir. Örneğin, pirinci sevimli bir panda şeklinde şekillendirin. İşin püf noktası, pirinci küçük toplar haline getirmek, ardından deniz yosunu parçaları kullanarak kaşlar, gözler, ağız ve ellerle süslemek. Ardından et ve sebzeleri süs olarak etrafına verin.
3. Lezzetli bir aromaya sahip yiyecekler verin
Yiyecekleri yaratıcı bir şekilde paketlemenin yanı sıra, iştah açıcı kokan yiyeceklerle çocuğunuzun koku alma duyusunu cezbetmeye çalışın. Koku alma duyusu da iştahın artmasında rol oynar.
4. Çocuklara küçük porsiyonlarda ama sık sık yiyecek verin
Hastalıktan sonra çocuk yemeğini bitirmekte zorlanıyorsa, onu büyük porsiyonlar yemeye zorlamayın. Aslında onu yemek yemeye daha da isteksiz hale getirecek. Çocuğun yemeğini küçük porsiyonlara bölmeye çalışın, ancak daha sık verin.
5. Sağlıklı atıştırmalıklar sağlayın
Dikkatini dağıtmak için, sevdiği sağlıklı bir atıştırmalık sağlayın. Seçenek olabilecek sağlıklı atıştırmalıklardan biri de muz veya çekici renklere sahip meyve salataları gibi tüketilmesi kolay meyvelerdir. Etli ve peynirli sandviçler, reçelli ekmekler, sütlü tahıl gevrekleri veya tam tahıllı bisküviler de çocuklar için sağlıklı atıştırmalık seçenekleri olabilir.
6. Besinlerle dolu süt verin
Küçük çocuğunuz yemeğini bitirmekte zorlanıyorsa, ona iyileşme sürecinde ihtiyaç duyduğu besinleri sağlaması için süt verebilirsiniz. Süt, bağışıklık sistemini güçlendirebilecek çeşitli besinler içerir, böylece çocuğun hastalıktan iyileşme süreci daha hızlı ilerler.
Ona iyileşmesi için enerji verebilecek protein, yağ ve karbonhidratlar gibi tam besinleri içeren sütün seçilmesi önerilir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabileceğinden vitaminler, mineraller ve esansiyel yağ asitleri ile güçlendirilmiş sütü seçin.
Çocukları hastalandıktan sonra yemek yemeye ikna etmek bazen zor olabilir. Ancak besin alımının yeterli olması ve hastalıktan çabucak iyileşmesi için yukarıdaki yollardan bazılarını deneyebilirsiniz. Küçük çocuğunuzun hala iştahı yoksa, doktora danışmalısınız.
