Kadınlarda cinsel istek azalmasının çeşitli nedenleri vardır. Uygun şekilde tedavi edilebilmesi için bu durumun nedenini bilmek gerekir. Bu şekilde partnerinizle cinsel ilişkileriniz yeniden canlanabilir.
Kadınlarda cinsel istek azalması genellikle cinsel aktiviteye ilgi duymama, cinsel fanteziler kurmama, uyarılmada güçlük, cinsel ilişkiden zevk almada güçlük gibi çeşitli belirtilerle karakterizedir.
Kadınlarda cinsel isteğin azalması yakınlık kaybına, hatta ilişkinin kopmasına neden olabileceği için hafife alınmamalıdır.
Kadınlarda Azalan Cinsel Uyarılmanın Nedenleri
Kadınların cinsel istekte azalma yaşamasına neden olabilecek bazı şeyler:
1. Bazı hastalıklardan muzdarip olmak
Bazı kronik hastalıklardan muzdarip kadınlar, hastalık doğrudan cinsel aktivite ile ilgili olmasa bile, cinsel istekte azalma yaşayabilir.
Kadınlarda cinsel istek azalmasını etkileyen bazı hastalıklar arasında kanser, hipogonadizm, diyabet, obezite, artrit, anemi, Sheehan sendromu veya hipotiroidizm, kalp hastalığı ve sinir sistemi bozuklukları sayılabilir.
2. Cinsel sorunlar yaşamak
Bir sonraki kadında cinsel isteğin azalmasının nedeni, cinsel problemlerin varlığı, örneğin cinsel ilişki sırasında sıklıkla ağrı hissetmesi veya doyuma ulaşmakta (orgazm) zorlanmasıdır.
3. Uyuşturucu almak
Bazı ilaçların alınmasının da kadınlarda cinsel isteği azalttığı bilinmektedir. Bir kadının libidosunun azalmasına neden olabilecek ilaçlar arasında antidepresanlar, yüksek tansiyon ilaçları, nöbet ilaçları ve doğum kontrol hapları bulunur.
4. Hormonal değişiklikler yaşamak
Seks hormonları, tiroid hormonları ve kortizol hormonu gibi hormon seviyelerindeki değişiklikler de kadının seks yapma arzusunu azaltabilir. Hormon seviyelerindeki değişiklikler genellikle hamilelik, emzirme veya menopoza girme sırasında meydana gelir.
Hamilelik ve emzirme dönemindeki hormonal değişiklikler, bir kadının vücut şeklinde değişikliklere neden olabilir ve onu yorgunluğa yatkın hale getirebilir. Ayrıca hormonal değişiklikler, cinsel uyarılmayı da etkileyen depresyon duygularına neden olabilir.
Ayrıca menopoza giren kadınlarda östrojen seviyeleri düşecektir. Bu vajinanın kurumasına neden olabilir, bu nedenle seks ağrılı olabilir. Sonuç olarak, şu anda libidoda bir azalma mümkündür.
5. Sağlıksız bir yaşam tarzı yaşamak
Sigara içme alışkanlıkları, aşırı miktarda ve uzun süreli alkol kullanımı ve yasadışı uyuşturucu madde kullanımı, kadınlarda cinsel isteği azaltabilecek sağlıksız yaşam biçimlerine örnektir.
6. Partnerinizle kötü bir ilişkinizin olması
Bir partnerle duygusal yakınlık, bir ilişkide yakınlığın anahtarıdır. Bu yakınlık azaldığında kadınlarda da dahil olmak üzere cinsel uyarılma azalabilir.
Bir partnerle olan ilişkiye müdahale edebilecek şeylere örnekler:
- Zayıf iletişim
- Açıklık eksikliği
- Eski bir çözülmemiş çatışma
- Güven krizi, örneğin sadakatsizlik nedeniyle
7. Psikolojik sorunlar yaşamak
Psikolojik koşullar veya zihinsel sağlık, kadınlarda da dahil olmak üzere cinsel uyarılmayı büyük ölçüde etkileyebilir.
Kötü psikolojik koşullar, kadınların kendilerini mutsuz hissetmelerine, özgüvenlerinin azalmasına ve hatta özgüvenlerinin kalmadığını hissetmelerine neden olabilir. Bu şeyler sonuçta kadınlarda cinsel isteği azaltabilir.
Bu psikolojik sorunların örnekleri şunları içerir:
- Stres
- Anksiyete bozuklukları
- Depresyon
Kadınlarda Azalan Cinsel Uyarılma ile Nasıl Başa Çıkılır?
Bir kadın olarak cinsel arzunuzdaki düşüşün üstesinden gelmek için yapılabilecek yollar şunlardır:
danışmanlık
Danışmanlık ideal olarak bir ortakla birlikte yapılır. Partnerinizle birlikte oturarak, azalan cinsel arzunun tekrar artması için çözümler de dahil olmak üzere ilişkinizi etkileyen çatışmaları tartışabilirsiniz.
Yaşam tarzı değişiklikleri
Dengeli, besleyici bir diyet yemek, düzenli egzersiz yapmak, sigarayı bırakmak ve alkollü içecekler ve yasadışı uyuşturucuların tüketiminden kaçınmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri vücudu besleyebilir ve bu da cinsel isteğinizi artırabilir.
Aşk tarzında değişiklik
Cinsel uyarılmayı artırmak için eşinizi alışkanlığın dışında seks yapmaya davet etmeye çalışın, örneğin daha önce hiç uygulanmamış seks stillerini keşfetme veya kullanma. seks oyuncakları sevişirken.
Tıbbi tedavi
Cinsel istekteki azalma belirli hastalıklardan veya sağlık sorunlarından kaynaklanıyorsa doktor altta yatan duruma göre tedavi uygulayacaktır.
Örneğin, östrojen hormonunun düşük seviyelerinin etkisiyle azalan libido, doktor vücuttaki östrojen hormonu seviyelerini artırmak için tedavi önerebilir.
Kadınlarda uzamış cinsel istek azalması, özellikle partnerinizle olan ilişkinizi etkiliyorsa, kontrolsüz bırakılmamalıdır. Bu nedenle, bu durumu yaşayan kadınlar için cinsel isteğinizin azalmasına neden olan şeyler hakkında eşinizle iletişim kurun.
Bu yapıldıysa ancak sonuç vermediyse, doğru tedaviyi almak için bir doktora danışmalısınız.