Sağlıklı yaşam

Evliliğin Vücut Sağlığı İçin Faydalarını Tanıyın

Evlendiğinde,sen Sevinç ve keder zamanlarında size eşlik edebilecek bir hayat arkadaşınız olacak. Ayrıca evliliğin çeşitli sağlık yararları da sağlayabildiği ve yaşam beklentisini artırdığına ya da ömrü uzattığına inanılmaktadır.

Bir araştırma, evli erkeklerin daha sağlıklı olabileceğini ve başka birçok fayda hissedebileceğini ortaya koydu. Kadınlar da kesinlikle evliliğin faydalarını hissedebilirler. Bu, hem sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek için birbirini desteklerse hem de kayınvalideler gibi birbirlerinin ailelerini kabul edebilirse başarılabilir.

Evliliğin Vücut Sağlığını Desteklemede Çeşitli Faydaları

Evliliğin en çok duyulan faydalarından biri, özellikle erkekler için ömrü uzatabilmesidir. Sonuçlar, kalp krizi geçiren evli erkeklerin, kalp krizi geçiren bekar erkeklere göre daha uzun yaşama potansiyeline sahip olduğunu gösterdi.

Çünkü ilaç alma rutinine dikkat eden ve bunu hatırlatan bir hayat arkadaşının varlığı, düzenli doktor kontrolleri ve birlikte sağlıklı bir yaşam sürme, iyileşme ve daha iyi bir yaşam sürme şansını artıracaktır. kalp krizinden sonra.

Ek olarak, evliliğin başka sağlık yararları da vardır, yani:

1. Kan basıncını daha stabil tutun

Araştırmaya göre, mutlu bir evliliği olan kişilerin tansiyonları bekar olanlara göre daha istikrarlı. Aslında, bir partnerden sıcak bir kucaklama da tansiyon üzerinde iyi bir etkiye sahip olabilir. bilirsin.

2. Akıl sağlığını koruyun

Yalnız veya izole yaşamak genellikle depresyonla ilişkilidir. şimdi, evlenmenin ve bir eşe sahip olmanın depresyonu azaltmaya yardımcı olduğuna inanılıyor. Ayrıca mutlu bir evlilik, ortaya çıkabilecek stresi yönetmenize de yardımcı olabilir.

3. Yaraları hızla iyileştirir

Araştırmalara göre evli olmanın ve mutlu bir evliliğe sahip olmanın yara iyileşmesini hızlandırdığına inanılıyor. Ancak, bu hala daha fazla araştırma gerektiriyor.

4. Seks yapmanın faydası

Evlendiğinizde, siz ve eşiniz kesinlikle seks yapacaksınız..  Düzenli olarak seks yapmak, uyku kalitesini iyileştirmek, kalori yakmak, kasları güçlendirmek, baş ağrılarını gidermek ve kalp sağlığını korumak gibi çeşitli faydalar sağlayabilir.

Unutulmaması gereken en önemli şey, kaliteli bir evlilik, her zaman servet içinde debelenmek veya eşinizle asla kavga etmemek anlamına gelmez. Kaliteli evlilikler, birbirine saygı duymak, dürüst ve sadık olmak, iyi iletişim kurmak ve taahhütlere bağlı kalmakla elde edilebilir. Bu, sizin ve eşinizin evliliğin sağlık yararlarından gerçekten faydalanmasını sağlayabilir.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found