Kişisel Sağlığın İlk Adımı Sanitasyon

Toplumda sanitasyon bilincinin hala düşük olması, çevre kirliliğini, sağlık kalitesinin düşmesini, bulaşıcı hastalıkların yayılmasını tetikleyebilmektedir. Bu nedenle sanitasyon, kendi davranışınızı değiştirmekle başlamalıdır.

Sanitasyon, temel olarak temizliği ve uygun tuvaleti koruma yeteneği olarak tanımlanabilir. Daha geniş anlamda sanitasyon, atık toplama, atık su arıtma ve bertarafı ve endüstriyel tehlikeli atık yönetimi gibi hizmetler aracılığıyla hijyenik koşulların korunmasını da ifade eder.

Yaptığınız Kolay Sanitasyon Uygulaması

Kötü sanitasyon, kolera, ishal, dizanteri, hepatit A, tifo, çocuk felci, bağırsak solucanları, şistozomiyaz (paraziter solucanların neden olduğu bir hastalık), trahom (gözlere saldıran bakteriyel bir enfeksiyon) gibi çeşitli hastalıkların bulaşmasıyla yakından ilişkilidir. ve yetersiz beslenme. Sanitasyon ve hijyeni toplumun tüm üyelerinin sağlığı, gelişimi ve hayatta kalması için bu kadar önemli yapan şey budur.

Hijyen ve sağlık kalıplarını desteklemek için sanitasyona kendinizden başlayabilirsiniz:

• Her zaman ellerini yıka

  Doktorlar, idrar yaptıktan sonra veya idrar, kusmuk, burun akıntısı veya tükürük gibi diğer vücut sıvılarıyla temas ettikten sonra daima ellerinizi yıkamanızı önerir. Banyonun herhangi bir bölgesini temizledikten sonra ellerinizi yıkamanız da önemlidir. Ayrıca yemekten önce ve sonra ve araç veya kamu tesislerini kullandıktan sonra ellerinizi yıkayın. Sabunla doğru el yıkamanın ishal hastalığı riskini azalttığı bilinmektedir.

• Banyoyu düzenli olarak temizlemek

  Banyonun küvet, tuvalet, lavabo, duş gibi düzenli olarak temizlenmesi gereken bölümleri (duş), banyo duvarları ve zeminleri. Banyodaki mikroplardan kurtulmak için ayda en az bir kez uygun bir temizlik maddesi kullanabilirsiniz.

• Çöp yığınlarından kaçının

  Atık yönetimi aslında sadece yerel yönetimlerin görevinin bir parçası değil, aynı zamanda bir bütün olarak toplumun sorumluluğudur. Önce küçük şeylerle başlayabilirsin, örneğin yerine çöp atmak, daha sonra evin içinde ve dışında çöp atma işlemini birikmemesi için düzenlemek gerekir. Çünkü biriken çöpler hastalığı tetikler.

• Kişisel hijyeni koruyun

  Kişisel hijyeni sağlamak her gün rutin bir banyo olmanın yanı sıra giydiğiniz temiz giysiler, tükettiğiniz besleyici yiyecek ve içecekler, yaşadığınız çevre ve sağlıklı yaşam tarzı için de geçerlidir.

Herkesin yeterli sanitasyona erişimi olması bekleniyor. Bunu başarmak, toplumun tüm üyelerinin işbirliğini gerektirir. Yukarıdaki temizlik adımlarına kendinizden ve ailenizden başlayabilirsiniz.